Rooibos

Aspalathus linearis

Cafeïnevrije kruidentisane die als drank wordt gebruikt; geneeskrachtige claims zijn niet vastgesteld.

Veiligheid en aandachtspunten

Als gewone drank doorgaans gebruikt als voedingsmiddel. Er is onvoldoende bewijs om rooibos als behandeling voor ziekte aan te bevelen.

Bereiding

Gedroogde bladeren worden traditioneel met heet water getrokken. Gebruik als drank, niet als vervanging voor behandeling.

Gebruik in tradities

Khoi- en San-gemeenschappen zijn erkende traditionele kennisdragers van rooibos. Historische bronnen beschrijven consumptie vóór kolonisatie; de kennis en opbrengsten kennen ook een actuele erkennings- en batenverdelingscontext.

Toepassingen

Gebruik per traditie

Zo beschrijven verschillende kruidentradities dit kruid. Hoeveelheden zijn traditionele richtlijnen die op duidelijke fouten zijn gecontroleerd; ze zijn geen medisch advies. Bij giftige planten staat bewust geen dosering.

Afrikaanse geneeswijzen

Toegeschreven werking

Gedronken als dagelijkse thee en volksmiddel bij krampjes bij baby's, slapeloosheid en huidirritatie.

Bereiding en hoeveelheid

Gefermenteerde, gedroogde bladeren als thee; afgekoeld ook als kompres op de huid.

Bereidingswijzen: Thee (infusie)Kompres, omslag en pasta
Recepten: Gekookte rooibos

Bronnen

www.britannica.com

Alle kruiden uit Afrika →