小扁豆

Lens culinaris

传统上认为的功效：易消化，有益于出血和发热；内服外用均可净化血液；磨砂改善循环。

安全与注意事项

传统用法并不能证明其功效；如处于孕期或哺乳期、正在服药或患有疾病，请咨询医生或药剂师。

做成红扁豆糊（约煮1小时）；1杯磨粉加入面膜，配姜黄、藏红花和檀香；3杯磨粉加入干身体磨砂。

记载于厨房与日常护理中的阿育吠陀。小扁豆是新月沃地最早驯化的作物之一。在印度，豆糊（dal）是日常的蛋白质来源；阿育吠陀（masura）认为红扁豆轻淡而清凉。磨碎的扁豆曾被敷在皮肤溃疡上。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

易消化，有益于出血和发热；内服外用均可净化血液；磨砂改善循环。

做成红扁豆糊（约煮1小时）；1杯磨粉加入面膜，配姜黄、藏红花和檀香；3杯磨粉加入干身体磨砂。