油橄榄

Olea europaea

橄榄油是地中海饮食的基础，而地中海饮食与较低的心血管疾病风险相关。橄榄叶提取物被当作治疗感染和高血压的药物出售；相关证据有限，也没有证据表明它能治疗流感或其他病毒感染。

安全与注意事项

传统用法并不能证明其功效；如处于孕期或哺乳期、正在服药或患有疾病，请咨询医生或药剂师。

橄榄油用于饮食或护肤；橄榄叶泡茶或制成提取物。此处不提供剂量。

地中海沿岸种植油橄榄已有6000年。在古埃及和古希腊，橄榄油既是食物、灯油、油膏，也是药物的原料；运动员用它涂抹身体。希波克拉底称之为“伟大的治疗者”。橄榄枝是和平的象征。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

抗病毒、抗菌（橄榄苦苷），抑制病毒复制，退热；尤其针对流感；还用于高血压、蚊虫叮咬、关节炎和老年病。

橄榄叶提取物按说明书服用，或在饮食中食用橄榄（油）（每天30–40克）。