瓜尤萨（guayusa）

Ilex guayusa

与马黛茶同属；叶含大量咖啡因，有提神作用。

安全与注意事项

含咖啡因：晚上勿饮，不要大量饮用，孕期、心脏不适和失眠者慎用。传统用法并不能证明疗效；如在怀孕、哺乳、服药或患有疾病，请咨询医生或药剂师。

按传统分类的注意事项（2）

干叶泡或短时间煮作茶。

在厄瓜多尔的基奇瓦人中，它是日常的社交饮品，常伴随讲故事和说梦。秘鲁北部的阿瓦洪人清晨大量饮用，然后再吐出来。在秘鲁北部市场上，瓜尤萨被用来治疗糖尿病。在玻利维亚一座 1500 年前的疗愈者墓中曾发现一捆瓜尤萨叶。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

作为提神的社交饮品；在秘鲁北部市场上用于糖尿病。

取几片干叶泡或短煮 5 至 10 分钟。

注意: 含咖啡因；晚上及有心脏问题者勿用。