Herbs & Cultures

Van plant tot gebruik

Tinctuur

Kruiden in alcohol laten trekken voor een geconcentreerd en lang houdbaar extract.

Kruiden die zo bereid worden (208)

Niveau: Gemiddeld
Verhouding: Traditioneel 1 deel gedroogd kruid op 5 delen vloeistof (gewicht op volume), bijvoorbeeld 20 g op 100 ml alcohol van 40–60%.
Tijd: 2–6 weken trekken op een donkere plek; dagelijks even schudden.
Houdbaarheid: Donker en koel bewaard enkele jaren.

Een tinctuur is een extract in alcohol, vaak gemengd met water. Alcohol lost stoffen op die slecht in water oplossen en werkt tegelijk conserverend, waardoor een tinctuur jaren goed blijft. Tincturen zijn kenmerkend voor de Europese kruidenkunde en worden in kleine hoeveelheden gebruikt, meestal verdund in water.

Geschikt voor

Gedroogde wortels, bast, bessen, harsen en bladeren. Vers kruid kan ook, met sterkere alcohol.

Stap voor stap

Snijd of maal het gedroogde kruid grof en weeg het af.
Doe het in de pot en giet de alcohol erover tot alles ruim onder staat.
Sluit af, zet een etiket met naam, verhouding, alcoholpercentage en datum op de pot en zet hem donker weg.
Schud dagelijks en vul aan als er kruid boven de vloeistof uitkomt.
Zeef na enkele weken af, pers het kruid goed uit en vul de tinctuur af in donkere flesjes.

Tips

Vers kruid bevat veel water. Gebruik dan alcohol van 60% of meer, zodat de tinctuur niet gaat schimmelen.
Noteer altijd de verhouding en het alcoholpercentage: samen bepalen ze de sterkte.

Register

Kruiden die zo bereid worden

Kruiden op deze site waarvan de beschrijving deze bereiding noemt. Dat betekent niet dat elk kruid veilig zelf te bereiden is: lees bij elk kruid de veiligheidsinformatie.

Let op
Europa · Kruid · № 60
Grote engelwortel
Angelica archangelica
Aromatisch bitterkruid dat traditioneel wordt gebruikt bij een opgeblazen gevoel, slechte eetlust en verkoudheid. Klinisch bewijs is beperkt.
Klooster- en volkskennis+2Volksgeloof
Let op
Europa · Kruid · № 591
Grote kattenstaart
Lythrum salicaria
Traditioneel toegeschreven
Zuiverend, antibiotisch, krampwerend, urinedrijvend, zweetdrijvend, versterkend, verzachtend; bij dysenterie en bacteriële diarree, inflammatoire darmziekten (Crohn), versterkt nieren en blaas, voor de ogen.
Westerse kruidengeneeskunde
Let op
Europa · Kruid · № 62
Grote klit
Arctium lappa
De wortel gold in Europa als 'bloedzuiverend' kruid bij huidproblemen zoals eczeem en acne; het zaad wordt in de Chinese geneeskunde bij keelpijn gebruikt. Klinisch bewijs is zwak.
Westerse kruidengeneeskunde+5
Let op
Europa · Kruid · № 87
Gulden sleutelbloem
Primula veris
De wortel bevat saponinen en wordt traditioneel gebruikt bij hoest om slijm los te maken; de bloemen als rustgevende thee. Er is enig onderzoek naar combinatiepreparaten bij hoest.
Klooster- en volkskennis+1
Let op
Azië · Kruid · № 139
Haritaki en triphala
Terminalia chebula
Haritaki wordt in de Ayurveda als verjongend middel en mild laxeermiddel gebruikt. Triphala, een mengsel van drie vruchten, is de bekendste ayurvedische formule voor de spijsvertering. Klinisch onderzoek is beperkt.
Ayurveda+3
Let op
Europa · Kruid · № 82
Hartgespan
Leonurus cardiaca
Traditioneel gebruikt bij hartkloppingen door spanning, nervositeit en menstruatieklachten. Klinisch onderzoek is schaars.
Westerse kruidengeneeskunde+1
Let op
Europa · Voeding · № 66
Haver
Avena sativa
Havervlokken leveren bètaglucaan, een vezel die volgens erkende gezondheidsclaims kan bijdragen aan een normaal cholesterolgehalte. Havermout wordt ook in baden bij een droge, jeukende huid gebruikt. De traditionele rol als zenuwversterkend middel is niet bewezen.
Westerse kruidengeneeskunde+1
Let op
Europa · Kruid · № 59
Heemst
Althaea officinalis
Wortel en blad bevatten veel slijmstoffen die een verzachtend laagje vormen; ze worden gebruikt bij droge hoest, keelirritatie en een geprikkelde maag. Het bewijs is bescheiden.
Grieks-Romeinse geneeskunde+3Volksgeloof
Let op
Europa · Kruid · № 69
Herderstasje
Capsella bursa-pastoris
Traditioneel gebruikt om bloedingen te remmen, zoals bij hevige menstruatie of neusbloedingen. Het klinische bewijs is zeer beperkt.
Westerse kruidengeneeskunde
Let op
Azië · Kruid · № 564
Himalaya-ruit
Thalictrum foliolosum
Traditioneel toegeschreven
Versterkend, licht laxerend, laxerend, urinedrijvend, koortsverlagend; bij chronische indigestie, herstel na ziekte, oogontsteking, geelzucht, winderigheid, verkoudheid (snuif), kiespijn, bindvlies- en hoornvliesontsteking.
Ayurveda
Let op
Azië · Kruid · № 393
Himalaya-zilverspar
Abies spectabilis
Traditioneel toegeschreven
Windverdrijvend, maagversterkend, versterkend, samentrekkend, krampwerend, slijmoplossend; bij hoest, astma, chronische bronchitis, longaandoeningen en blaascatarre; bij vergrote milt.
Ayurveda
Let op
Europa · Kruid · № 77
Hop
Humulus lupulus
De bellen worden traditioneel gebruikt bij onrust en slaapproblemen, vaak samen met valeriaan. Er zijn aanwijzingen voor een licht kalmerend effect, maar het bewijs is beperkt.
Klooster- en volkskennis+2Volksgeloof
Let op
Zuid-Amerika · Kruid · № 914
Huanarpo
Corynaea crassa
Bijzondere parasitaire plant zonder bladgroen, die op de wortels van bomen en struiken leeft; boven de grond verschijnt alleen een knotsvormige bloeiwijze. Over de werking bij mensen is weinig bekend.
Curanderismo van Noord-Peru
Let op
Europa · Kruid · № 78
Hysop
Hyssopus officinalis
Traditioneel gebruikt bij hoest, verkoudheid en vastzittend slijm. Klinisch bewijs ontbreekt.
Westerse kruidengeneeskunde+2Volksgeloof
Let op
Europa · Kruid · № 103
IJzerhard
Verbena officinalis
Traditioneel gebruikt bij nervositeit, uitputting en als bitter voor de spijsvertering. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt grotendeels.
Grieks-Romeinse geneeskunde+3Volksgeloof
Let op
Noord-Amerika · Kruid · № 307
Indiaanse tabak
Lobelia inflata
Traditioneel toegeschreven
Ontspannend, slijmoplossend, zweetdrijvend, braakopwekkend, krampwerend, anti-astmatisch.
Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+4
Let op
Azië · Kruid · № 427
Indiase belladonna
Atropa acuminata
Traditioneel toegeschreven
Verdovend, kalmerend, urinedrijvend, krampwerend, pupilverwijdend, pijnstillend; tegengif bij opium- en paddenstoelvergiftiging, gerookt bij krampen, uitwendig bij reuma, zenuwpijn en lumbago.
Ayurveda
Let op
Azië · Kruid · № 469
Indiase gouddraad
Coptis teeta
Traditioneel toegeschreven
Bitter tonicum, koortsverlagend; wekt eetlust, herstelt spijsvertering, tegen winderigheid, bij geelzucht, zwakte, herstel na koorts; oogzalf bij bindvliesontsteking; in China tegen diabetes.
Ayurveda+1
Let op
Azië · Kruid · № 566
Indiase zeeui
Urginea indica
Traditioneel toegeschreven
In kleine doses slijmoplossend, hartstimulerend, urinedrijvend, ontstoppend, menstruatiebevorderend; in grote doses braakopwekkend en laxerend.
Ayurveda+1
Let op
Zuid-Amerika · Kruid · № 918
Ishpingo
Nectandra spp. (en verwante laurierachtigen, o.a. Ocotea en Aiouea)
Bomen uit de laurierfamilie met geurige zaden en bast. Over de stoffen in de zaden en hun werking bij mensen is weinig bekend.
Curanderismo van Noord-Peru
Let op
Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 309
Jamaicaanse kornoelje
Piscidia piscipula
Traditioneel toegeschreven
Kalmerend, pijnstillend.
Westerse kruidengeneeskunde
Let op
Azië · Kruid · № 127
Japanse kamperfoelie
Lonicera japonica en L. periclymenum
De bloemknoppen (jin yin hua) zijn in de Chinese geneeskunde een belangrijk 'verkoelend' kruid bij koorts, keelpijn en verkoudheid. Laboratoriumonderzoek is er volop, goede klinische studies weinig.
Chinese geneeskundige tradities+3
Let op
Azië · Kruid · № 130
Jatamansi
Nardostachys jatamansi
In de Ayurveda gebruikt als kalmerend middel bij slapeloosheid en onrust. Er is vooral dierproefonderzoek; klinisch bewijs ontbreekt.
Ayurveda+4
Let op
Europa · Kruid · № 81
Jeneverbes
Juniperus communis
De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.
Westerse kruidengeneeskunde+5Volksgeloof
Let op
Azië · Kruid · № 402
Kalmoes
Acorus calamus
Traditioneel toegeschreven
Windverdrijvend, versterkend, stimulerend; herstelt keel en stem (zangers), verbetert concentratie/helder denken, bij winderigheid en zuurbranden.
Ayurveda+4
Let op
Europa · Kruid · № 19
Kamille
Matricaria chamomilla (Duitse kamille)
Bloemen worden als thee en in huid- of mondproducten gebruikt. Onderzoek levert voor de meeste aandoeningen onvoldoende betrouwbaar bewijs.
Klooster- en volkskennis+7Volksgeloof
Let op
Azië · Voeding · № 38
Kaneel
Cinnamomum verum
Specerij uit de binnenbast. Onderzoek naar gezondheidseffecten is voorlopig; kaneel is geen behandeling.
Ayurveda+8Volksgeloof
Let op
Noord-Amerika · Kruid · № 155
Karmozijnbes
Phytolacca americana
Vroeger gebruikt bij gezwollen klieren, keelontsteking en reuma. Door de giftigheid is het geen veilig kruid; er is geen bewijs dat het voordelen biedt die opwegen tegen de risico's.
Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+5
Let op
Zuid-Amerika · Kruid · № 33
Kattenklauw
Uncaria tomentosa
Er is geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat kattenklauw bij enige aandoening helpt.
Kruidenkennis van het Amazonegebied+2
Let op
Afrika · Kruid · № 116
Khella
Ammi visnaga
Bevat khelline, een spierverslappende stof die de luchtwegen en bloedvaten verwijdt. Khelline vormde de basis voor moderne medicijnen zoals cromoglicaat (bij astma) en amiodaron (bij hartritmestoornissen).
Oud-Egyptische geneeskunst+1
Let op
Europa · Kruid · № 75
Kleefkruid
Galium aparine
In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt als 'lymfekruid' bij gezwollen klieren en huidaandoeningen. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt.
Klooster- en volkskennis+2
Let op
Europa · Kruid · № 100
Klein hoefblad
Tussilago farfara
Een van de oudste hoestkruiden; het blad bevat verzachtende slijmstoffen. Door de giftige alkaloïden wordt het nu afgeraden.
Grieks-Romeinse geneeskunde+3
Let op
Afrika · Voeding · № 12
Knoflook
Allium sativum
Voedingsmiddel met een lange gebruiksgeschiedenis. Supplementen zijn onderzocht, maar eventuele gezondheidseffecten zijn beperkt en geen vervanging voor zorg.
Oud-Egyptische geneeskunst+7Volksgeloof
Let op
Europa · Kruid · № 92
Knopig helmkruid
Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)
In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis en bij gezwollen klieren. Er is geen goed klinisch bewijs.
Klooster- en volkskennis+2
Let op
Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 583
Koningin van de nacht
Selenicereus grandiflorus
Traditioneel toegeschreven
Versterkend, ontspannend; versterkt de hartspier en hartfunctie (ook bij ouderen), verlicht beklemming op de borst en ademhalingsbeperking.
Westerse kruidengeneeskunde
Let op
Europa · Kruid · № 271
Koninginnekruid
Eupatorium cannabinum
Traditioneel toegeschreven
Koninginnekruid koortsverlagend, urinedrijvend, laxerend, galbevorderend, slijmoplossend, immuunstimulerend; doorwas zweetdrijvend, krampwerend; purper leverkruid verzachtend urinedrijvend, antireumatisch, menstruatiebevorderend.
Westerse kruidengeneeskunde