余甘子

Phyllanthus emblica

传统上认为的功效：鲜果清凉、利尿、通便、健胃；树皮收敛；用于肺部和眼部炎症、头发生长、哮喘、支气管炎、胆道不适、出血、腹泻、痢疾、贫血和黄疸。

安全与注意事项

传统用法并不能证明其功效；如处于孕期或哺乳期、正在服药或患有疾病，请咨询医生或药剂师。

茶10–15毫升；粉末3–6克；加柠檬汁的糖浆；用于三果（triphala，配诃子和毗黎勒）；油涂于头发。

记载于阿育吠陀药物学和厨房与日常护理中的阿育吠陀。梵文名：Amalik。余甘子是阿育吠陀最著名的方剂“三果方”（triphala）的三种果实之一，也是 chyawanprash 的主要成分。这种酸味果实富含维生素C，可腌制、晒干或用于护发油。藏医称之为 skyu ru ra。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

鲜果清凉、利尿、通便、健胃；树皮收敛；用于肺部和眼部炎症、头发生长、哮喘、支气管炎、胆道不适、出血、腹泻、痢疾、贫血和黄疸；三果作泻药，并用于头痛和痔疮。

茶10–15毫升；粉末3–6克；加柠檬汁的糖浆；用于三果（triphala，配诃子和毗黎勒）；油涂于头发。