Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Van plant tot gebruik

Kompres, omslag en pasta

Een warme of koude doek met kruidenthee, of fijngemaakt kruid direct op de huid.

Niveau
Eenvoudig
Verhouding
Voor een kompres een dubbel sterke infusie: ongeveer 2 eetlepels gedroogd kruid op 250 ml water.
Tijd
10–20 minuten laten liggen; zo nodig herhalen met een vers kompres.
Houdbaarheid
Altijd vers maken en niet bewaren.

Bij een kompres drenk je een schone doek in een sterke infusie of een afkooksel en leg je die op de huid. Bij een omslag (cataplasma) of pasta breng je het fijngemaakte kruid zelf aan, vaak tussen gaas. Het is een van de oudste toepassingen en komt in bijna alle tradities voor, van weegbreebladeren in Europa tot kruidenpasta’s in de Ayurveda.

Geschikt voor

Uitwendig, plaatselijk gebruik op onbeschadigde huid.

Stap voor stap

  1. Maak een sterke infusie of een afkooksel en laat die afkoelen tot hij aangenaam warm, of juist koud, is.
  2. Drenk de doek erin, wring hem uit en leg hem op de huid.
  3. Voor een omslag of pasta: kneus vers kruid, of meng gedroogd kruid met een beetje heet water tot een pasta, en breng het aan tussen twee lagen gaas.
  4. Haal het na 10–20 minuten weg en gooi het gebruikte kruid weg.

Tips

  • Sommige tradities wisselen warm en koud af. Kies bij twijfel voor lauw.

Register

Kruiden die zo bereid worden

Kruiden op deze site waarvan de beschrijving deze bereiding noemt. Dat betekent niet dat elk kruid veilig zelf te bereiden is: lees bij elk kruid de veiligheidsinformatie.

  • Let op

    Europa · Kruid · № 82

    Hartgespan

    Leonurus cardiaca

    Traditioneel gebruikt bij hartkloppingen door spanning, nervositeit en menstruatieklachten. Klinisch onderzoek is schaars.

    Westerse kruidengeneeskunde+1
  • Let op

    Europa · Voeding · № 66

    Haver

    Avena sativa

    Havervlokken leveren bètaglucaan, een vezel die volgens erkende gezondheidsclaims kan bijdragen aan een normaal cholesterolgehalte. Havermout wordt ook in baden bij een droge, jeukende huid gebruikt. De traditionele rol als zenuwversterkend middel is niet bewezen.

    Westerse kruidengeneeskunde+1
  • Let op

    Europa · Kruid · № 70

    Heermoes

    Equisetum arvense

    Rijk aan silicium; traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij urineweginfecties en voor haar, nagels en bindweefsel. Goed klinisch bewijs ontbreekt.

    Westerse kruidengeneeskunde+1
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 480

    Hondsgras

    Cynodon dactylon

    Traditioneel toegeschreven

    Verzachtend, samentrekkend, urinedrijvend, bloedstelpend, licht laxerend; bij oedeem, bloed in de urine, braken, chronische diarree, hysterie, bloedende aambeien, blaasirritatie, blaasstenen, jicht en reuma.

    Ayurveda
  • Let op

    Europa · Kruid · № 78

    Hysop

    Hyssopus officinalis

    Traditioneel gebruikt bij hoest, verkoudheid en vastzittend slijm. Klinisch bewijs ontbreekt.

    Westerse kruidengeneeskunde+2Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 234

    Iep

    Ulmus spp.

    De binnenbast van de Europese iep is, net als die van de Amerikaanse rode iep, slijmerig en werd bij huidklachten en diarree gebruikt. Er is weinig onderzoek.

    Volksmagie en kruidenmagie+1Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 103

    IJzerhard

    Verbena officinalis

    Traditioneel gebruikt bij nervositeit, uitputting en als bitter voor de spijsvertering. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt grotendeels.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+3Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Kruid · № 524

    Ijzerhoutboom

    Mesua ferrea

    Traditioneel toegeschreven

    Bloesems, wortel en schors bitter, aromatisch, zweetdrijvend; gedroogde bloemen samentrekkend, maagversterkend, windverdrijvend; bij zware verkoudheid, gastritis, bronchitis, braken, dysenterie, dorst, overmatig zweten, bloedende aambeien.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 307

    Indiaanse tabak

    Lobelia inflata

    Traditioneel toegeschreven

    Ontspannend, slijmoplossend, zweetdrijvend, braakopwekkend, krampwerend, anti-astmatisch.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+4
  • Let op

    Azië · Kruid · № 469

    Indiase gouddraad

    Coptis teeta

    Traditioneel toegeschreven

    Bitter tonicum, koortsverlagend; wekt eetlust, herstelt spijsvertering, tegen winderigheid, bij geelzucht, zwakte, herstel na koorts; oogzalf bij bindvliesontsteking; in China tegen diabetes.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Azië · Kruid · № 451

    Indiase hennep

    Cannabis indica

    Traditioneel toegeschreven

    Bedwelmend, maagversterkend, krampwerend, pijnstillend, stimulerend, lustopwekkend, kalmerend; slaapverwekkend, bij pijnlijke menstruatie, jeukende huidziekten, hoofdpijn, manie, kinkhoest, astma, zenuwachtig braken.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Azië · Voeding · № 571

    Indiase jujube

    Zizyphus martiana

    Traditioneel toegeschreven

    Samentrekkend, maagversterkend; bladeren bij gonorroe, bindvliesontsteking, steenpuisten en abcessen, pijnlijk plassen; schors bij diarree, dysenterie, koliek en tandvleesontsteking.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 504

    Indiase katoen

    Gossypium herbaceum

    Traditioneel toegeschreven

    Verzachtend, laxerend, slijmoplossend, lustopwekkend, melkbevorderend, menstruatiebevorderend; zaden bij wisselkoorts en dysenterie; olie bij reuma, sproeten, herpes, schurft, wonden, zenuwpijn; kompres op kneuzingen en brandwonden.

    Ayurveda
  • Let op

    Azië · Kruid · № 543

    Indiase kino

    Pterocarpus marsupium

    Traditioneel toegeschreven

    Samentrekkend, zuiverend, bloedsuikerverlagend; kino bij diarree en kiespijn; schors bij diarree en diabetes; bladeren op steenpuisten, zweren en huidziekten.

    Ayurveda
  • Let op

    Azië · Kruid · № 548

    Indiase meekrap

    Rubia cordifolia

    Traditioneel toegeschreven

    Menstruatiebevorderend, samentrekkend, urinedrijvend, zuiverend, ontstoppend, versterkend; bij verlamming, geelzucht, urinewegobstructie, menstruatiestoornissen, borstontsteking, te weinig kraamvloed.

    Ayurveda+2
  • Let op

    Azië · Kruid · № 400

    Indiase monnikskap

    Aconitum ferox

    Traditioneel toegeschreven

    In zeer kleine doses zweetdrijvend, urinedrijvend, pijnstillend, koortsverlagend; bij zenuwpijn, spierreuma, jicht, keelpijn, verkoudheid, verlamming; in grotere doses zeer giftig.

    Ayurveda
  • Let op

    Azië · Kruid · № 508

    Indiase sarsaparilla

    Hemidesmus indicus

    Traditioneel toegeschreven

    Zuiverend, versterkend, verzachtend, zweet- en urinedrijvend, bloedzuiverend; bij gebrek aan eetlust, indigestie, koorts, huidziekten, syfilis, witte vloed, urogenitale ziekten, chronische hoest, reumatische gewrichten.

    Ayurveda
  • Let op

    Azië · Kruid · № 444

    Indiase wierook

    Boswellia serrata

    Traditioneel toegeschreven

    Verkoelend, urinedrijvend, aromatisch, verzachtend, licht laxerend, zuiverend, menstruatiebevorderend; bij chronische longziekten, diarree, dysenterie, menstruatieklachten, gonorroe, aambeien, leverstoornissen.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Azië · Kruid · № 454

    Indische goudenregen

    Cassia fistula

    Traditioneel toegeschreven

    Laxerend, versterkend, koortsverlagend; vruchtmoes mild laxerend (veilig voor kinderen en zwangeren); blad bij ringworm, wintertenen, reuma, aangezichtsverlamming; wortel bij koorts en hartziekten.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 942

    Jack-in-the-pulpit

    Arisaema triphyllum

    Aronskelkachtige plant met een groen of gestreept schutblad over de kolf. Alle delen bevatten naaldvormige kristallen van calciumoxalaat, die rauw een hevig brandende mond en zwellingen geven.

    Haudenosaunee-geneeskunde
  • Let op

    Azië · Kruid · № 546

    Japanse wasboom

    Rhus succedanea

    Traditioneel toegeschreven

    Samentrekkend, versterkend, slijmoplossend, stimulerend, galbevorderend; bij hoest, tuberculose, astma, koorts, gebrek aan eetlust, maagirritatie, diarree (ook bij kinderen met doorkomende tanden); pasta bij psoriasis.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Azië · Kruid · № 126

    Jasmijn

    Jasminum officinale / J. grandiflorum

    Vooral bekend als geurstof en in jasmijnthee; aromatherapie met jasmijn wordt gebruikt voor ontspanning. Medische claims zijn niet bewezen.

    Ayurveda+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 81

    Jeneverbes

    Juniperus communis

    De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.

    Westerse kruidengeneeskunde+5Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Kruid · № 402

    Kalmoes

    Acorus calamus

    Traditioneel toegeschreven

    Windverdrijvend, versterkend, stimulerend; herstelt keel en stem (zangers), verbetert concentratie/helder denken, bij winderigheid en zuurbranden.

    Ayurveda+4
  • Let op

    Azië · Anders · № 141

    Kamfer

    Cinnamomum camphora

    Uitwendig in wrijfmiddelen tegen spierpijn, jeuk en verstopte neus; het geeft een verkoelend en verdovend gevoel. Er is enig bewijs voor kortdurende verlichting.

    Ayurveda+3
  • Let op

    Europa · Kruid · № 19

    Kamille

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    Bloemen worden als thee en in huid- of mondproducten gebruikt. Onderzoek levert voor de meeste aandoeningen onvoldoende betrouwbaar bewijs.

    Klooster- en volkskennis+7Volksgeloof
  • Let op

    Midden-Amerika en Caraïben · Voeding · № 416

    Kaneelappel

    Annona squamosa

    Traditioneel toegeschreven

    Samentrekkend, versterkend, ontwormend, laxerend, urinedrijvend, insectendodend; onrijpe vrucht bij diarree en dysenterie, bladeren bij niet-genezende zweren en flauwvallen, zaadpoeder tegen luizen.

    Ayurveda
  • Let op

    Zuid-Amerika · Kruid · № 1004

    Kantuta

    Cantua buxifolia

    Sterk vertakte struik van 2 tot 3 meter met trossen buisvormige bloemen in rood, roze, geel of wit, die door kolibries en bijen worden bestoven. Over de werking bij mensen is weinig bekend.

    Kallawaya-geneeskunst
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 155

    Karmozijnbes

    Phytolacca americana

    Vroeger gebruikt bij gezwollen klieren, keelontsteking en reuma. Door de giftigheid is het geen veilig kruid; er is geen bewijs dat het voordelen biedt die opwegen tegen de risico's.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+5
  • Let op

    Zuid-Amerika · Kruid · № 33

    Kattenklauw

    Uncaria tomentosa

    Er is geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat kattenklauw bij enige aandoening helpt.

    Kruidenkennis van het Amazonegebied+2
  • Let op

    Oceanië · Kruid · № 23

    Kawakawa

    Piper excelsum

    Het blad wordt in rongoā Māori gebruikt bij kiespijn, huidklachten, wonden en blaas- en nierklachten. Het bevat onder meer myristicine; klinisch bewijs voor deze toepassingen ontbreekt.

    Rongoā Māori+1
  • Let op

    Azië · Kruid · № 342

    Kerrieblad

    Murraya koenigii

    Traditioneel toegeschreven

    Niet verwarmend en niet verkoelend; wekt de eetlust en bevordert de spijsvertering zonder oververhitting; goed voor huid en haar.

    Ayurveda
  • Let op

    Europa · Kruid · № 75

    Kleefkruid

    Galium aparine

    In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt als 'lymfekruid' bij gezwollen klieren en huidaandoeningen. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt.

    Klooster- en volkskennis+2
  • Let op

    Afrika · Voeding · № 12

    Knoflook

    Allium sativum

    Voedingsmiddel met een lange gebruiksgeschiedenis. Supplementen zijn onderzocht, maar eventuele gezondheidseffecten zijn beperkt en geen vervanging voor zorg.

    Oud-Egyptische geneeskunst+7Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Voeding · № 758

    Knoflookgras

    Allium tuberosum

    Traditioneel toegeschreven

    Het zaad versterkt de nier-yang en verwarmt maag en milt.

    Chinese geneeskundige tradities+1
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 337

    Knolcyperus

    Cyperus rotundus

    Traditioneel toegeschreven

    Windverdrijvend, pijnstillend, krampwerend voor de baarmoeder, bevordert de qi-stroom.

    Oud-Egyptische geneeskunst+4