Let opEuropa · Kruid · № 45
Salie
Salvia officinalis
Keukenkruid. Enkele kleine studies wijzen op mogelijke effecten op geheugen en bloedvetten, maar het bewijs is beperkt.
Klooster- en volkskennis+4Volksgeloof
Gorgelen met salie
Een sterke saliethee om mee te gorgelen bij keelpijn en een geïrriteerde mond.
Traditioneel gebruik
- Tijd
- 15 minuten
- Hoeveelheid
- 1 dag gorgelen
SalieSalie staat al sinds de oudheid in de Europese kruidentuin. Het Europees Geneesmiddelenbureau erkent salieblad als traditioneel middel bij ontstekingen in mond en keel, als gorgel- of spoelwater.
Ingrediënten
- 1 el gedroogd salieblad (2–3 g)
- 100 ml kokend water
Stap voor stap
- Giet het kokende water over het blad.
- Laat 10 minuten afgedekt trekken, zeef en laat afkoelen tot lauw.
- Gorgel een paar keer per dag met een slok en spuug hem uit.
Tips
- Een snufje zout in het gorgelwater mag ook.
Register
Kruiden in dit recept
Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.
- Let op
Culturen en tradities
Waar de kruiden vandaan komen
De kruiden in dit recept komen ook voor in deze tradities.