Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Afrika · Voeding · № 383

Koffie

Coffea arabica

De bonen bevatten cafeïne, die alert maakt. Gemalen koffie wordt in scrubs gebruikt om de huid te exfoliëren; dat cafeïne cellulitis vermindert is niet aangetoond.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 455

Koffiecassia

Cassia occidentalis

Traditioneel toegeschreven

Laxerend, koortsverlagend, urinedrijvend, koortswerend; wortel als tegengif en bij koorts en zenuwpijn, krampen bij hysterie, winderigheid; zaden bij hoest en kinkhoest.

Azië · Voeding · № 357

Kokospalm

Cocos nucifera

Traditioneel toegeschreven

Verkoelend, urinedrijvend, antiseptisch, laxerend; wortel bij baarmoederziekten, bronchitis, leverklachten, dysenterie, keelpijn (gorgelen); kokoswater bij dorst, koorts, urineklachten en braken; as bij schurft en kiespijn.

Azië · Voeding · № 500

Kokum

Garcinia indica

Traditioneel toegeschreven

Vrucht verkoelend, galbevorderend, verzachtend, tegen scheurbuik; schors samentrekkend; olie bij dysenterie, slijmerige diarree, tuberculose, huidziekten, kloven in de lippen, zalfbasis; vrucht bij netelroos.

Afrika · Voeding · № 27

Kolanoot

Cola nitida en Cola acuminata

Bevat ongeveer 2–4% cafeïne en theobromine en werkt stimulerend. Wordt vooral gekauwd, zowel privé als in sociaal en ceremonieel verband.

Afrika · Kruid · № 464

Kolokwint

Citrullus colocynthis

Traditioneel toegeschreven

Drastisch laxerend en urinedrijvend; in grote doses braakopwekkend en zeer irriterend; bij ascites, geelzucht, urineziekten, reuma, galklachten, darmparasieten, obstipatie, oedeem; zaadolie bij slangen- en schorpioenbeten.

Azië · Kruid · № 232

Komijn

Cuminum cyminum

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, aromatisch, maagversterkend, stimulerend, samentrekkend, verkoelend; bij gonorroe, chronische diarree, indigestie, heesheid; olie als bron van thymol tegen mijnwormen.

Azië · Voeding · № 261

Komkommer

Cucumis sativus

Traditioneel toegeschreven

Vrucht voedend en verzachtend; zaden verkoelend, urinedrijvend, versterkend; bij keelklachten, sterk urinedrijvend met suiker, bij koorts.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 583

Koningin van de nacht

Selenicereus grandiflorus

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, ontspannend; versterkt de hartspier en hartfunctie (ook bij ouderen), verlicht beklemming op de borst en ademhalingsbeperking.

Europa · Kruid · № 271

Koninginnekruid

Eupatorium cannabinum

Traditioneel toegeschreven

Koninginnekruid koortsverlagend, urinedrijvend, laxerend, galbevorderend, slijmoplossend, immuunstimulerend; doorwas zweetdrijvend, krampwerend; purper leverkruid verzachtend urinedrijvend, antireumatisch, menstruatiebevorderend.

Azië · Kruid · № 725

Koreaanse munt (huo xiang)

Agastache rugosa (ook Pogostemon cablin)

Traditioneel toegeschreven

Vormt vocht om dat milt en maag blokkeert en remt misselijkheid, ook bij zomerverkoudheid.

Europa · Kruid · № 292

Korenbloem

Centaurea cyanus

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, stimulerend, ontstekingsremmend.

Europa · Kruid · № 231

Koriander

Coriandrum sativum

Traditioneel toegeschreven

Aromatisch, stimulerend, windverdrijvend, maagversterkend, verkoelend, versterkend, urinedrijvend; bij winderigheid, koliek, reuma, zenuwpijn, keelpijn, indigestie, braken, verkoudheid, galklachten.

Azië · Kruid · № 711

Kransmalvazaad (dong kui zi)

Malva verticillata (ook Abutilon theophrasti)

Traditioneel toegeschreven

Verzachtend en plasbevorderend bij pijnlijk plassen en stenen; bevordert de melkafscheiding.

Azië · Kruid · № 920

Kratom

Mitragyna speciosa

Boom uit de koffiefamilie, tot vijfentwintig meter hoog, met grote, glanzende bladeren. Het blad bevat mitragynine en in kleinere hoeveelheden 7-hydroxymitragynine, die op de opioïdreceptoren werken. Weinig blad werkt bij veel mensen opwekkend, meer blad verdovend en pijnstillend.

Europa · Kruid · № 338

Krulzuring

Rumex crispus

Traditioneel toegeschreven

Sterk laxerend, galbevorderend, reinigend.

Azië · Kruid · № 136

Kudzu

Pueraria montana var. lobata

De wortel (ge gen) wordt in de Chinese geneeskunde bij koorts, stijve nek en dorst gebruikt. Er zijn kleine studies naar kudzu en het verminderen van alcoholgebruik, met wisselende uitkomsten.

Afrika · Kruid · № 510

Kurchi

Holarrhena antidysenterica

Traditioneel toegeschreven

Bitter, maagversterkend, samentrekkend, sterk antidysenterisch, koortsverlagend, ontwormend; bij acute en chronische (amoeben)dysenterie en diarree, galklachten, koorts, aambeien, spoel- en draadwormen.

Azië · Kruid · № 5

Kurkuma

Curcuma longa

Heeft een antioxiderende werking en ondersteunt de ontstekingsreactie van het lichaam.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 319

Kwassiehout

Picrasma excelsa

Traditioneel toegeschreven

Ontwormend, bitter.

Europa · Kruid · № 580

Kweek

Elymus repens

Traditioneel toegeschreven

Urinedrijvend, verzachtend, samentrekkend; bij nier- en blaasklachten (nierstenen, interstitiële cystitis), helpt bloedsuiker te reguleren.

Europa · Kruid · № 213

Laurier

Laurus nobilis

Laurierblad is een keukenkruid met cineol en eugenol. De olie van de vruchten werd uitwendig bij spierpijn gebruikt; een medicinale werking is nauwelijks onderzocht.

Europa · Kruid · № 6

Lavas

Levisticum officinale

Het blad smaakt naar bouillon en selderij. In de volksgeneeskunde werd de wortel als plaspoeder en bij een opgeblazen gevoel gebruikt; onderzoek ontbreekt.

Europa · Kruid · № 44

Lavendel

Lavandula angustifolia

Geurige plant voor bad- en parfumproducten en aromatherapie. Bewijs voor medische effecten is voorlopig.

Europa · Kruid · № 208

Leeuwenbek

Antirrhinum majus

Een sierplant. In de volksgeneeskunde werden bladeren als omslag op zweren en aambeien gelegd; een medicinale werking is niet onderzocht.

Azië · Kruid · № 205

Lelie

Lilium spp.

De bolschubben van sommige lelies (bai he) worden in de Chinese geneeskunde gebruikt bij droge hoest, onrust en slapeloosheid na koorts. Lelies zijn dodelijk giftig voor katten.

Europa · Kruid · № 206

Lelietje-van-dalen

Convallaria majalis

Traditioneel toegeschreven

Harttonicum, urinedrijvend, laxerend, braakopwekkend.

Azië · Voeding · № 661

Lente-ui

Allium fistulosum

Traditioneel toegeschreven

Zweetdrijvend bij het begin van een verkoudheid door kou; uitwendig op zwellingen.

Noord-Amerika · Kruid · № 949

Leverbloempje

Hepatica nobilis (incl. H. americana en H. acutiloba)

Vroege voorjaarsbloeier uit de ranonkelfamilie met driedelige bladeren. Vers bevat de plant prikkelende stoffen.

Europa · Kruid · № 191

Lijsterbes

Sorbus aucuparia

De oranje bessen zijn rijk aan vitamine C en worden gekookt gegeten; rauw bevatten ze parasorbinezuur, dat maag en darmen irriteert. Een medicinale werking is nauwelijks onderzocht.

Azië · Voeding · № 238

Limoen

Citrus aurantiifolia

Een zure citrusvrucht met veel vitamine C. Het sap werd tegen scheurbuik gegeven en wordt in Azië met honing of zout bij hoest en keelpijn gebruikt.

Europa · Kruid · № 226

Linde

Tilia × europaea

Traditioneel toegeschreven

Kalmerend zenuwmiddel, zweetdrijvend, vaatverwijdend, herstelt de vaatwanden, bloeddrukverlagend.

Azië · Kruid · № 732

Linderawortel (wu yao)

Lindera aggregata (syn. L. strychnifolia)

Traditioneel toegeschreven

Verwarmt en laat qi stromen bij pijn door kou; verwarmt de nieren bij vaak plassen.

Azië · Paddenstoel · № 41

Lingzhi

Ganoderma lucidum

Een houtzwam uit de traditionele Chinese geneeskunde; bewijs voor behandeleffecten bij mensen is beperkt.

Azië · Voeding · № 359

Linze

Lens culinaris

Traditioneel toegeschreven

Makkelijk verteerbaar, gunstig bij bloedingen en koorts; bloedzuiverend in- en uitwendig; scrub verbetert doorbloeding.

Azië · Kruid · № 734

Lisdodde

Typha angustifolia (en T. orientalis)

Traditioneel toegeschreven

Stopt bloedingen en lost bloedstagnatie op bij pijn.