盐水漱喉

用盐水漱喉是整个欧洲代代相传的家常方法。英国国家医疗服务体系（NHS）也建议喉咙痛时这样做，同时多喝水、吃凉的或软的食物、多休息。喉咙痛通常一周内会自行好转。