Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Kruidenhuisapotheek: thee, honing, tinctuur en zalf

Smeerwortelzalf voor gewrichten en kneuzingen

Smeerwortel met tijm en rozemarijn, voor uitwendig gebruik.

Waarvoor

Tijd
3 uur
Hoeveelheid
Ongeveer 300 ml
Smeerwortel

Smeerwortel wordt al eeuwen op kneuzingen en stijve gewrichten gesmeerd. Arnica en lavendel gaan er pas op het eind bij. Niet op open huid gebruiken.

Ingrediënten

  • 2 delen smeerwortel
  • 1 deel tijm
  • 1 deel rozemarijn
  • 15 druppels arnica-extract
  • 5 druppels lavendelolie
  • 235 ml sesamolie of andere draagolie
  • 55 g bijenwas

Stap voor stap

  1. Smelt olie en bijenwas au bain-marie (bij de schoonheidszalf ook de sheaboter).
  2. Roer de kruiden erdoor en laat een paar uur op laag vuur trekken. Let op het water in de onderste pan; het verdampt snel.
  3. Roer na het zeven en vlak voor het opstijven het arnica-extract en de lavendelolie erdoor.
  4. Haal van het vuur en giet door kaasdoek of mousseline in een schone kom. Pers de kruiden goed uit met een spatel en wring de doek uit.
  5. Giet in een schone pot met deksel, zet er een etiket met datum op en laat afkoelen en opstijven voor gebruik.
  6. Breng zo vaak als nodig aan op de pijnlijke plek.

Register

Kruiden in dit recept

Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.

  • Let op

    Europa · Kruid · № 95

    Smeerwortel

    Symphytum officinale

    Uitwendige preparaten zijn onderzocht bij kneuzingen, verstuikingen en rugpijn en lijken daar pijn te verminderen. Het bevat allantoïne, dat weefselherstel zou ondersteunen.

    Klooster- en volkskennis+3Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 98

    Tijm

    Thymus vulgaris

    Traditioneel gebruikt bij hoest en bronchitis; thymol uit de olie remt in het laboratorium bacteriën en schimmels. Er zijn enkele studies met hoestsiropen op basis van tijm.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 2

    Rozemarijn

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    Een aromatisch keukenkruid met carnosinezuur en rozemarijnzuur. Een paar kleine studies wijzen op een licht effect van de geur op alertheid; dat het geheugen verbetert is niet aangetoond. Het blad wordt bij spijsverteringsklachten gebruikt.

    Klooster- en volkskennis+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 114

    Valkruid

    Arnica montana

    Uitwendig gebruikt bij kneuzingen, blauwe plekken en spierpijn. Studies geven wisselende resultaten. Homeopathische arnica is zo sterk verdund dat er geen werkzame stof in zit.

    Westerse kruidengeneeskunde+1Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 44

    Lavendel

    Lavandula angustifolia

    Geurige plant voor bad- en parfumproducten en aromatherapie. Bewijs voor medische effecten is voorlopig.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+4Volksgeloof
  • Let op

    Afrika · Voeding · № 356

    Sesam

    Sesamum indicum

    Traditioneel toegeschreven

    Verzachtend, huidverzachtend, urinedrijvend, menstruatie- en melkbevorderend, laxerend; bladeren bij luchtwegklachten, diarree en dysenterie bij kinderen, blaascatarre; zaden bij bloedende aambeien, uitblijvende of pijnlijke menstruatie.

    Oud-Egyptische geneeskunst+3Volksgeloof

Culturen en tradities

Waar de kruiden vandaan komen

Deze tradities kennen de kruiden uit dit recept.