Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Voeding · № 272

Abrikoos

Prunus armeniaca

Traditioneel toegeschreven

Hoestremmend, samentrekkend, antibacterieel, pijnstillend, urinedrijvend, ontstekingsremmend; wilde kers onderdrukt de hoest.

Azië · Voeding · № 764

Japanse abrikoos

Prunus mume

Traditioneel toegeschreven

Trekt samen bij chronische hoest en diarree, vult lichaamsvocht aan en werd tegen wormen gebruikt.

Azië · Kruid · № 788

Japanse alant (xuan fu hua)

Inula japonica

Traditioneel toegeschreven

Laat vastzittend slijm in de longen bewegen en opstandige energie van long en maag dalen.

Azië · Kruid · № 302

Japanse honingboom

Styphnolobium japonicum (syn. Sophora japonica)

Traditioneel toegeschreven

Bloedstelpend, laxerend.

Azië · Kruid · № 127

Japanse kamperfoelie

Lonicera japonica en L. periclymenum

De bloemknoppen (jin yin hua) zijn in de Chinese geneeskunde een belangrijk 'verkoelend' kruid bij koorts, keelpijn en verkoudheid. Laboratoriumonderzoek is er volop, goede klinische studies weinig.

Azië · Kruid · № 687

Japanse klimvaren (jin sha teng)

Lygodium japonicum

Traditioneel toegeschreven

Plasbevorderend bij blaasontsteking en stenen; ook bij keelpijn en bof.

Azië · Kruid · № 322

Japanse kornoelje (shan zhu yu)

Cornus officinalis

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, urinedrijvend, bloeddrukverlagend, antimicrobieel.

Azië · Kruid · № 715

Japanse kwee (mu gua)

Chaenomeles speciosa

Traditioneel toegeschreven

Ontspant pezen en spieren bij krampen en reumatische pijn en verdrijft vocht uit de maag.

Azië · Kruid · № 723

Japanse mispel

Eriobotrya japonica

Traditioneel toegeschreven

Koelt heet slijm in de longen en laat opstandige longen- en maagenergie dalen.

Azië · Kruid · № 785

Japanse struikkers

Prunus japonica

Traditioneel toegeschreven

Bevochtigt de darm bij verstopping met stagnatie en bevordert het plassen bij oedeem.

Azië · Kruid · № 546

Japanse wasboom

Rhus succedanea

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, versterkend, slijmoplossend, stimulerend, galbevorderend; bij hoest, tuberculose, astma, koorts, gebrek aan eetlust, maagirritatie, diarree (ook bij kinderen met doorkomende tanden); pasta bij psoriasis.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 514

Japanse winde

Ipomoea nil

Traditioneel toegeschreven

Sterk laxerend, ontwormend; bij obstipatie, vervanger van jalapwortel.

Azië · Kruid · № 657

Schizonepeta (jing jie)

Schizonepeta tenuifolia

Traditioneel toegeschreven

Opent het oppervlak bij verkoudheid (warm of koel, afhankelijk van de combinatie), helpt uitslag doorkomen en stopt verkoold bloedingen.

Europa · Kruid · № 64

Bijvoet

Artemisia vulgaris

Traditioneel gebruikt als bitter voor de spijsvertering en bij een uitblijvende menstruatie. Klinisch bewijs ontbreekt grotendeels.

Azië · Kruid · № 124

Chrysant

Chrysanthemum × morifolium

De bloemen (ju hua) worden in de Chinese geneeskunde gebruikt als 'verkoelend' middel bij verkoudheid met koorts, hoofdpijn en vermoeide, rode ogen. Klinisch bewijs is beperkt.

Europa · Kruid · № 62

Grote klit

Arctium lappa

De wortel gold in Europa als 'bloedzuiverend' kruid bij huidproblemen zoals eczeem en acne; het zaad wordt in de Chinese geneeskunde bij keelpijn gebruikt. Klinisch bewijs is zwak.

Azië · Anders · № 141

Kamfer

Cinnamomum camphora

Uitwendig in wrijfmiddelen tegen spierpijn, jeuk en verstopte neus; het geeft een verkoelend en verdovend gevoel. Er is enig bewijs voor kortdurende verlichting.

Azië · Kruid · № 136

Kudzu

Pueraria montana var. lobata

De wortel (ge gen) wordt in de Chinese geneeskunde bij koorts, stijve nek en dorst gebruikt. Er zijn kleine studies naar kudzu en het verminderen van alcoholgebruik, met wisselende uitkomsten.

Azië · Paddenstoel · № 41

Lingzhi

Ganoderma lucidum

Een houtzwam uit de traditionele Chinese geneeskunde; bewijs voor behandeleffecten bij mensen is beperkt.

Azië · Paddenstoel · № 145

Shiitake

Lentinula edodes

Een eetbare paddenstoel. Lentinan uit shiitake wordt in Japan in de oncologie onderzocht en gebruikt; voor gewone shiitake als 'immuunversterker' is er weinig bewijs.

Azië · Kruid · № 303

Achyranthes-wortel (huai niu xi)

Achyranthes bidentata

Traditioneel toegeschreven

Circulatiebevorderend, levertonicum, pijnstillend.

Azië · Kruid · № 705

Akebia (mu tong)

Akebia trifoliata (en A. quinata)

Traditioneel toegeschreven

Voert hitte af via de urine bij pijnlijk plassen, aften en onrust; bevordert de melkafscheiding.

Europa · Kruid · № 523

Akkermunt

Mentha arvensis

Traditioneel toegeschreven

Aromatisch, windverdrijvend, stimulerend, krampwerend, menstruatiebevorderend, antiseptisch, maagversterkend, verkoelend, urinedrijvend; bladsap bij diarree en dysenterie, thee bij reuma en indigestie.

Azië · Kruid · № 678

Amoerkurkboomschors (huang bai)

Phellodendron amurense

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af uit het onderlichaam en koelt hitte door nier-yin-tekort.

Azië · Kruid · № 670

Anemarrhenawortel (zhi mu)

Anemarrhena asphodeloides

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte in longen en maag en voedt yin bij koorts, dorst en nachtzweten.

Azië · Kruid · № 149

Astragaluswortel (huang qi)

Astragalus membranaceus

In de Chinese geneeskunde een belangrijk versterkend kruid ('qi-tonicum') bij vermoeidheid, vatbaarheid voor verkoudheid en zweten. NCCIH meldt dat er weinig betrouwbaar onderzoek bij mensen is.

Azië · Kruid · № 36

Aziatische ginseng

Panax ginseng (ook P. quinquefolius)

Onderzoek bestaat vooral uit kleine, korte studies; er is weinig bewijs voor gezondheidseffecten.

Azië · Kruid · № 677

Baikal-glidkruid (huang qin)

Scutellaria baicalensis

Traditioneel toegeschreven

Koelt en droogt vochtige hitte, vooral in de longen en het bovenlichaam; kalmeert een onrustige foetus door hitte.

Azië · Kruid · № 310

Ballonbloem

Platycodon grandiflorus

Traditioneel toegeschreven

Slijmoplossend, schimmelwerend, antibacterieel, bloedsuikerverlagend.

Azië · Kruid · № 293

Behaarde engelwortel (du huo)

Angelica pubescens

Traditioneel toegeschreven

Antireumatisch, pijnstillend, ontstekingsremmend.

Azië · Kruid · № 747

Bereide monnikskap (fu zi)

Aconitum carmichaelii (bereide zijwortel)

Traditioneel toegeschreven

Sterkst verwarmende middel in de Chinese geneeskunde, bij ineenstorting van yang en pijn door kou.

Azië · Kruid · № 123

Bittere sinaasappel

Citrus × aurantium

De gedroogde onrijpe vrucht (zhi shi) en schil worden in de Chinese geneeskunde bij een opgeblazen gevoel en trage spijsvertering gebruikt. NCCIH waarschuwt dat afslankproducten met bittere sinaasappel (synefrine) risico's voor hart en bloeddruk geven.

Azië · Voeding · № 284

Boekweit

Fagopyrum esculentum

Traditioneel toegeschreven

Bloeddrukverlagend, vaatverwijdend, herstelt de vaatwanden.

Azië · Kruid · № 379

Camellia

Camellia japonica / C. oleifera

Traditioneel toegeschreven

Verzorgende olie die niet vet aanvoelt.

Azië · Kruid · № 710

Capillaris-alsem (yin chen hao)

Artemisia capillaris

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af uit lever en galblaas; hoofdkruid bij geelzucht.

Azië · Kruid · № 290

Chinees goudscherm (chai hu)

Bupleurum chinense

Traditioneel toegeschreven

Energietonicum, leverstimulerend, verkoelend, antibacterieel, ontstekingsremmend, pijnstillend, galbevorderend, cholesterolverlagend.