睡茄（Ashwagandha）

Withania somnifera

一种阿育吠陀药用植物。部分制剂曾用于压力和睡眠研究，但证据有限且产品差异较大。

安全与注意事项

可能引起嗜睡或胃部不适，罕见情况下与肝损伤有关。孕期避免使用；可能与甲状腺、糖尿病、降压、镇静及免疫药物相互作用。

按传统分类的注意事项（3）

传统上使用根部；市售产品有根、叶或复合提取物。此处不提供剂量。

NCCIH 记载其使用历史已有数千年，尤其见于阿育吠陀传统。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

滋补、强健神经、安神、消炎、抗肿瘤。

根粉每剂250毫克–1克（每天至多5克，兑温甜牛奶），作恢复性滋补剂，用于过劳、衰竭、睡眠问题和虚弱；煎剂用于孕期虚弱和体弱儿童；兑牛奶或配荜茇；外洗伤口；滋补酒用于贫血。

注意: 感染、癌症或肝炎等重病需要就医：没有证据表明此药能治愈它们。