Herbs & Cultures

从阿育吠陀到毛利 Rongoā

草药知识与传承它的文化

世界各地的社群了解到植物如何滋养、护理和疗愈。本网站将他们的传统与当代用法并列呈现，并尊重每一种文化。

全部 980 种草药，来自 43 个传统

其他结果

中药方剂: Yi gan san
按病症分类的治疗: 低血糖癫痫

注意
北美洲 · 草药 · № 158
北美黄芩
Scutellaria lateriflora (en S. baicalensis)
西方草药学用于神经紧张、压力和睡眠问题。一些小型研究提示有轻微镇静作用。
北美原住民疗愈传统+4
注意
亚洲 · 草药 · № 17
睡茄（Ashwagandha）
Withania somnifera
一种阿育吠陀药用植物。部分制剂曾用于压力和睡眠研究，但证据有限且产品差异较大。
阿育吠陀+2
注意
亚洲 · 草药 · № 768
远志
Polygala tenuifolia
传统上认为的功效：安神，祛“心窍”和肺中之痰。
中国医学传统+1
注意
欧洲 · 草药 · № 85
香蜂草
Melissa officinalis
传统上用于烦躁、睡眠问题和神经性胃部不适；外用治唇疱疹。小型研究提示有轻微镇静作用，但证据有限。
修道院与民间知识+7民间信仰
注意
南美洲 · 草药 · № 378
柠檬马鞭草
Aloysia citrodora
传统上认为的功效：放松、助眠。
瓜拉尼人与马黛茶传统+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 333
毒莴苣
Lactuca virosa
传统上认为的功效：安神、降血糖、催眠、抑制性欲。
西方草药医学
注意
欧洲 · 草药 · № 87
黄花九轮草
Primula veris
根含皂苷，传统上用于止咳化痰；花可泡安神茶。已有一些关于复方止咳制剂的研究。
修道院与民间知识+1
注意
欧洲 · 草药 · № 77
啤酒花
Humulus lupulus
其球果传统上用于烦躁和睡眠问题，常与缬草合用。有迹象显示其有轻微镇静作用，但证据有限。
修道院与民间知识+2民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 567
蜘蛛香
Valeriana jatamansi
传统上认为的功效：健胃、兴奋、驱风、安神；用于神经衰弱、失眠、舞蹈病、胃痉挛、癔症、癫痫、炮弹休克和神经症。
阿育吠陀+1
注意
中美洲和加勒比 · 草药 · № 309
牙买加山茱萸
Piscidia piscipula
传统上认为的功效：安神、止痛。
西方草药医学
注意
亚洲 · 草药 · № 130
匙叶甘松
Nardostachys jatamansi
阿育吠陀将其用作镇静药，治疗失眠和烦躁。主要为动物研究，缺乏临床证据。
阿育吠陀+4
注意
大洋洲 · 草药 · № 7
卡瓦
Piper methysticum
这种饮品会让口腔和舌头轻微发麻，并有放松作用。研究显示其对焦虑有一定作用，但结果不一，补充剂的安全性也存在争议。
卡瓦在太平洋岛屿传统中的实践+2
注意
欧洲 · 草药 · № 44
薰衣草
Lavandula angustifolia
一种用于沐浴产品、香水和芳香疗法的芳香植物。医学作用的证据仍属初步。
希腊罗马医学+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 226
椴树
Tilia × europaea
传统上认为的功效：安神、发汗、扩张血管、修复血管壁、降血压。
西方草药医学
注意
亚洲 · 食物 · № 653
龙眼肉（桂圆）
Dimocarpus longan
传统上认为的功效：甘温的补品，养心补血；有益消化，安神。
中国医学传统
注意
亚洲 · 食物 · № 131
莲
Nelumbo nucifera
几乎全株可用：莲子用于腹泻和心烦，莲藕作食物，荷叶用于“解暑”。科学证据多为实验室研究。
阿育吠陀+3民间信仰
注意
亚洲 · 矿物 · № 795
磁石
Magnetitum (ijzeroxide)
传统上认为的功效：安神，平肝潜阳，助肾纳气。
中国医学传统
注意
北美洲 · 草药 · № 154
粉色西番莲
Passiflora incarnata
用于焦虑和睡眠问题。NCCIH 指出有一些迹象显示其对焦虑有作用，但证据有限。
北美原住民疗愈传统+3民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 769
合欢皮
Albizia julibrissin
传统上认为的功效：解郁安神，活血消肿止痛。
中国医学传统
注意
亚洲 · 草药 · № 704
灯心草
Juncus effusus
传统上认为的功效：清心利尿，治膀胱炎和烦躁。
中国医学传统
注意
亚洲 · 菌类 · № 146
茯苓
Wolfiporia cocos
中医最常用的药物之一，用于水肿、脾虚食少和心神不安。单用茯苓的临床研究很少。
中国医学传统+4
注意
亚洲 · 草药 · № 592
五味子
Schisandra chinensis
传统上认为的功效：滋补、收敛、兴奋、适应原；支持疲惫的肾上腺（疲劳），促进睡眠和健康，保护肝脏。
中国医学传统+3
注意
亚洲 · 草药 · № 180
罂粟
Papaver somniferum
未成熟蒴果的乳汁（鸦片）含吗啡、可待因等生物碱。吗啡及相关阿片类药物是现代医学不可或缺的止痛药，但极易成瘾。种子（罂粟籽）是普通食品。
阿育吠陀+4
注意
北美洲 · 草药 · № 286
花菱草
Eschscholzia californica
传统上认为的功效：止痛、催眠、安神。
北美原住民疗愈传统+1
注意
南美洲 · 草药 · № 982
苏鲁贝藤
Souroubea guianensis
蜜囊藤科（Marcgraviaceae）低矮灌木或攀援植物，有吸引蝴蝶和蛾类的蜜杯。研究者从两种近缘的中美洲种（S. sympetala 和 S. gilgii）中分离出能减轻动物焦虑的物质：白桦脂酸和香树脂醇。对人类几乎没有研究。
图卡诺医学
注意
欧洲 · 草药 · № 20
缬草
Valeriana officinalis
根部传统上与睡眠和镇静相关。失眠研究结果不一致，尚未证明确切效果。
西方草药医学+1民间信仰
注意
北美洲 · 草药 · № 586
黄花杓兰
Cypripedium parviflorum (syn. C. pubescens)
传统上认为的功效：强健神经、解痉、滋补、放松、利尿；用于痛经和月经不调、神经过度兴奋和压力性失眠，止痛。
北美原住民疗愈传统+4
注意
亚洲 · 草药 · № 767
酸枣仁
Ziziphus jujuba var. spinosa
传统上认为的功效：养心阴，安神，治失眠和烦躁；止盗汗。
中国医学传统+2
注意
中美洲和加勒比 · 草药 · № 850
刺果番荔枝
Annona muricata
一种结大型酸甜果实的树。叶子可泡成镇静茶饮用。所谓能治愈癌症的说法未经证实。
加勒比草药知识+1
注意
欧洲 · 草药 · № 19
洋甘菊
Matricaria chamomilla (Duitse kamille)
花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品；多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。
修道院与民间知识+7民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 256
欧洲甜樱桃
Prunus avium
一种富含维生素C的水果。民间医学把干樱桃梗用作利尿剂。酸樱桃曾被研究用于痛风和睡眠，结果尚属初步。
修道院与民间知识
注意
亚洲 · 食物 · № 246
猕猴桃
Actinidia deliciosa
一种富含维生素C和纤维的水果。小型研究提示它对便秘和睡眠略有益处；其中的猕猴桃蛋白酶能使肉质变嫩。
中国医学传统+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 207
虞美人
Papaver rhoeas
传统上认为的功效：大量时有轻度麻醉作用；罂粟（Papaver somniferum，鸦片来源）有毒。
民间巫术与草药巫术民间信仰
注意
非洲 · 食物 · № 27
可乐果
Cola nitida en Cola acuminata
含约 2–4% 咖啡因及可可碱，具有兴奋作用。人们在私下以及社交和仪式场合咀嚼它。
非洲地方疗愈传统+1
注意
亚洲 · 食物 · № 238
来檬
Citrus aurantiifolia
一种富含维生素C的酸味柑橘。其汁曾用于防治坏血病，在亚洲常与蜂蜜或盐一起用于咳嗽和咽痛。
印度尼西亚的 Jamu+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 211
香堇菜
Viola odorata
传统上认为的功效：香堇菜（V. odorata）消炎、化痰、利尿、抗肿瘤；三色堇（V. tricolor）化痰、消炎、利尿、抗风湿、通便、强化毛细血管。
西方草药医学+3民间信仰

鼠尾草（占卜者鼠尾草）的图片

精选 · 中美洲和加勒比 · Curanderismo（民间疗愈）

鼠尾草（占卜者鼠尾草）

Salvia divinorum

大叶鼠尾草，叶含鼠尾草素 A，一种作用于 κ 阿片受体的极强物质。带来短暂但往往强烈的知觉变化和灵魂出窍感。

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