注意修道院与民间知识+7民间信仰
洋甘菊在特鲁希略和奇克拉约的草药市场上，洋甘菊（manzanilla）是销量最大的草药。据布斯曼和沙伦记载，秘鲁北部的人用它治神经紧张、失眠、失恋、腹部绞痛和咳嗽。睡前一杯热洋甘菊茶是最简单的用法。
配料
- 干洋甘菊花1汤匙（或洋甘菊茶包1个）
- 沸水250毫升
- 可选：少许蜂蜜
步骤
- 把沸水倒在洋甘菊上。
- 加盖浸泡5–10分钟后过滤。
- 睡前半小时趁热喝。
小贴士
- 市场上的洋甘菊常和其他安神草药混在一起，比如香蜂草。
资料库
本食谱中的草药
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- 注意
文化与传统
草药的来源
本食谱中的草药也出现在以下传统中。