África · Hierba · № 805
Ciruelo africano (pygeum)
Prunus africana
En Europa se usa un extracto de la corteza para el agrandamiento benigno de la próstata; la evidencia es limitada.
Tradición en África
Transmitidas durante generaciones; sin una fecha de inicio única

África es un continente de más de cincuenta países y miles de pueblos y lenguas. Por eso no existe una única medicina africana. Sin embargo, muchas tradiciones comparten algunos rasgos: el saber suele ser oral, está ligado a una región y una comunidad concretas, y la salud va más allá del cuerpo.
La historia de este saber en gran parte no se ha escrito, pero es antigua. Plantas que la gente aún usa hoy, como el baobab y el karité, forman parte desde hace siglos de la alimentación, el comercio y el cuidado. El conocimiento viajó por las rutas comerciales a través del Sáhara, por la costa suajili y a lo largo del Nilo, y se mezcló con influencias islámicas, árabes y más tarde europeas.
También hay tradiciones escritas. En Etiopía existen manuscritos médicos centenarios en ge’ez, la lengua litúrgica de la Iglesia ortodoxa etíope, con recetas y oraciones. En ciudades de África occidental como Tombuctú, los eruditos guardaban manuscritos que también tratan de medicina.
La época colonial puso en apuros la atención tradicional. Las administraciones coloniales y las misiones combatieron sobre todo sus aspectos espirituales como superstición. Tras la independencia, muchos países buscaron la forma de que la atención tradicional y la biomédica coexistieran.
En muchas tradiciones africanas la salud es una cuestión de equilibrio y de buenas relaciones: con el propio cuerpo, con la familia y la comunidad, con los antepasados y con la tierra. Por eso la enfermedad puede tener una causa natural y también social o espiritual.
Muchas tradiciones distinguen entre dolencias comunes, que se tratan con remedios conocidos, y enfermedades que son «otra cosa»: persistentes, inexplicables o ligadas a un conflicto. En este segundo grupo no solo se pregunta qué ocurre, sino también por qué le pasa precisamente a esta persona.
Por eso la curación suele abarcar más que al enfermo. Un tratamiento puede incluir un ritual para toda la familia, resolver una disputa u honrar a los antepasados.
Hay muchos tipos de sanadores. Los herbolarios conocen las plantas y sus preparaciones. Los adivinos buscan causas y significados. Las parteras acompañan el embarazo y el parto. Los hueseros tratan fracturas. A menudo una misma persona reúne varios papeles.
El saber suele transmitirse dentro de las familias o mediante un aprendizaje con un sanador experimentado. Existe además un amplio saber doméstico: qué hojas se hierven para la fiebre, qué corteza para el dolor de estómago. En mercados de ciudades como Lagos, Acra y Durban, comerciantes especializados venden hierbas, raíces y cortezas, y dan consejo.
Parte del saber es secreto o está destinado solo a iniciados. Eso lo protege, pero también lo hace vulnerable cuando los jóvenes ya no continúan la tradición.
La mayor parte del saber no está en libros, sino en la práctica, en canciones y en relatos. Lo que se ha escrito procede a menudo de personas ajenas: viajeros, misioneros, funcionarios coloniales y más tarde antropólogos y botánicos. Son fuentes valiosas, pero miran desde fuera.
Son excepciones los manuscritos médicos etíopes en ge’ez y los manuscritos del Sahel, que muestran que la medicina africana también tiene una tradición escrita propia.
Un momento moderno importante es la estrategia regional sobre medicina tradicional que los ministros de Salud africanos adoptaron en Uagadugú en 2000. Desde 2003, el 31 de agosto es el Día Africano de la Medicina Tradicional.
Según la Organización Mundial de la Salud, gran parte de la población africana usa medicina tradicional, a menudo junto a hospitales y clínicas. Los sanadores tradicionales están cerca, hablan la lengua de sus pacientes y conocen su mundo.
Cada vez más países regulan por ley la atención tradicional. Ghana tiene desde 2000 un consejo de medicina tradicional, y algunos hospitales públicos ofrecen fitoterapia. Sudáfrica aprobó en 2007 una ley para los profesionales de la salud tradicional.
Al mismo tiempo preocupa la conservación. La corteza del ciruelo africano se recolectó de forma tan masiva para el mercado internacional que la especie quedó protegida por la convención CITES en 1995.
El saber sobre plantas es tan diverso como el continente. En África occidental se bebe té de kinkeliba y una bebida roja de flores de hibisco. La grasa del karité se usa para la piel y en la cocina, y los frutos y hojas del baobab como alimento y remedio.
La moringa y el nim proceden de Asia meridional, pero se han arraigado en gran parte de África y se han entretejido con el saber local. En los bosques de montaña de Camerún, Kenia y Madagascar, entre otros, crece el ciruelo africano, cuya corteza se comercia internacionalmente.
Además de plantas, los sanadores usan arcilla, minerales, productos animales y agua. Lo que funciona depende de la tradición, la región y el sanador.
No hables de «la medicina africana» como si fuera una sola cosa. Si quieres saber más, fíjate en un pueblo, una región y una tradición concretos.
El saber tradicional suele ser propiedad de una comunidad. Cuando las empresas hacen productos a partir de él, esa comunidad debe participar en los beneficios. Elige productos de cosecha sostenible, porque las plantas populares pueden desaparecer rápidamente de la naturaleza.
De la cocina
Noahalorwu · CC BY-SA 4.0ÁfricaBissap, bebida fría de hibiscoUna bebida rojo intenso y ácida de cálices de hibisco, presente en cada fiesta y mercado de África Occidental.Fiesta y hospitalidadDías de calorRosa de Jamaica (hibisco) · Menta · JengibreUnos 1,5 litros · 20 minutos, más el enfriadoRegistro
África · Hierba · № 805
Prunus africana
En Europa se usa un extracto de la corteza para el agrandamiento benigno de la próstata; la evidencia es limitada.
África · Hierba · № 450
Calotropis procera
Efectos atribuidos tradicionalmente: corteza de raíz para la disentería y la elefantiasis; hojas para la fiebre intermitente; látex irritante y laxante; flores para resfriados, tos, asma e indigestión.
África · Hierba · № 371
Acacia senegal
Una fibra soluble que forma una solución mucilaginosa en agua. Suaviza la garganta y el estómago y se estudia como prebiótico; puede causar gases e hinchazón. No hay pruebas de que trate infecciones virales como el VPH.
África · Otro · № 387
Argania spinosa
El aceite de las almendras se usa para la piel y el cabello y, tostado, como aceite de cocina. Es rico en ácidos grasos insaturados y vitamina E; las afirmaciones sobre el envejecimiento de la piel no están bien estudiadas.
África · Hierba · № 375
Cedrus atlantica
El aceite de madera de cedro se usa en productos capilares contra la caspa y como fragancia. Un pequeño estudio con una mezcla de aceites para la alopecia areata halló mejoría, pero el efecto del cedro por sí solo no se ha demostrado.
África · Hierba · № 398
Acacia nilotica
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, emoliente, afrodisíaco, nutritivo, expectorante; para la tos, la diarrea y la disentería, el dolor de garganta y las encías esponjosas, las heridas y enfermedades de la piel, la gonorrea, la leucorrea y el prolapso anal y uterino.
África · Otro · № 386
Adansonia digitata
La pulpa seca del fruto es ácida y rica en vitamina C y fibra; el aceite de las semillas se usa para la piel y el cabello. Las afirmaciones médicas no se han estudiado.
África · Alimento · № 814
Garcinia kola
Semilla amarga que se mastica y se ofrece como gesto de hospitalidad y en ceremonias; como remedio popular también para la tos y el dolor de garganta.
África · Hierba · № 26
Agathosma betulina
Hojas aromáticas usadas como saborizante y en la medicina popular; falta evidencia clínica de tratamiento.
África · Hierba · № 287
Jateorhiza palmata
Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico digestivo amargo, carminativo, hipotensor.
África · Alimento · № 360
Lagenaria siceraria
Los frutos jóvenes se comen como verdura suave y fácil de digerir. Las afirmaciones médicas, por ejemplo sobre el corazón o la serenidad, no se han estudiado.
África · Hierba · № 536
Peganum harmala
Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, antipirético, estimulante, emenagogo; contra la tenia, la fiebre intermitente y la malaria crónica; analgésico en el asma, los cólicos y la ictericia; favorece la leche y la menstruación; gárgaras para la faringitis; contra los piojos.
África · Hierba · № 909
Tabernanthe iboga
Arbusto de la familia de las apocináceas de hasta diez metros. La corteza de la raíz contiene ibogaína y una decena de alcaloides más. En pequeñas cantidades es estimulante; en grandes cantidades, produce un estado onírico con visiones que dura días.
África · Hierba · № 806
Combretum micranthum
Las hojas se toman como té diario; tradicionalmente también para la fiebre y los problemas digestivos. Poco estudiado científicamente.
África · Alimento · № 383
Coffea arabica
Los granos contienen cafeína, que aumenta el estado de alerta. El café molido se usa en exfoliantes para la piel; no se ha demostrado que la cafeína reduzca la celulitis.
África · Alimento · № 27
Cola nitida en Cola acuminata
Contiene alrededor de un 2–4% de cafeína y teobromina, y es estimulante. Se masca en privado y en contextos sociales y ceremoniales.
Asia · Hierba · № 527
Moringa oleifera
Efectos atribuidos tradicionalmente: antiespasmódico, estimulante, expectorante, diurético, litolítico; hojas para el escorbuto y el catarro, las flatulencias infantiles, las heridas y las hinchazones; corteza estimulante cardíaca en el asma y la tos.
Asia · Hierba · № 39
Azadirachta indica
Se ha usado durante siglos en la medicina tradicional de la India, pero no hay suficiente evidencia clínica de beneficios.
África · Hierba · № 502
Gloriosa superba
Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico, antipirético, colagogo, antihelmíntico, depurativo, laxante; contra los piojos; para la gonorrea, la lepra, los cólicos y las lombrices; favorece las contracciones; compresa para el reuma y el dolor neurálgico.
África · Alimento · № 25
Hibiscus sabdariffa
Sus cálices rojos dan una bebida ácida. La medicina popular la relaciona con la presión arterial; no sustituye un tratamiento.
África · Otro · № 385
Vitellaria paradoxa
La manteca de karité suaviza la piel seca y protege el cabello; también es una grasa alimentaria importante. Las afirmaciones médicas no están bien estudiadas.
África · Alimento · № 560
Tamarindus indica
Efectos atribuidos tradicionalmente: fruto maduro ácido, refrescante, carminativo, laxante, antiescorbútico, colagogo; para hinchazones inflamadas, vómitos biliosos, conjuntivitis (flores), hemorroides sangrantes, molestias de garganta, úlceras, parálisis (corteza) y gonorrea (ceniza).
África · Hierba · № 549
Salvadora persica
Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, diurético, descongestionante; hojas para el reuma, el escorbuto, los tumores dolorosos, las hemorroides, el asma y la tos; aceite de flores para las flatulencias, la mucosidad, las lombrices, la lepra, la gonorrea, el dolor de cabeza y el dolor reumático.
África · Alimento · № 389
Citrullus lanatus
Una fruta muy jugosa que calma la sed. El aceite de las semillas se usa en el cuidado del cabello. En la medicina china la fruta se considera refrescante y diurética.
África · Hierba · № 373
Boswellia sacra
La resina se usa sobre todo como incienso y fragancia. Los extractos de especies afines de Boswellia se han estudiado en la artrosis, con resultados modestos y variables.
África · Hierba · № 429
Balanites aegyptiaca
Efectos atribuidos tradicionalmente: laxante, antihelmíntico; semillas para la tos y los cólicos, aceite sobre quemaduras y pecas, el extracto de semillas baja la tensión.