Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Natuurlijke huid- en haarverzorging

Massageolie voor pijnlijke spieren

Arnica, kamfer en cipres voor stijve spieren.

Waarvoor

Tijd
5 minuten (of 25 minuten met jeneverbes)
Hoeveelheid
Ongeveer 295 ml
Druif

Een massageolie met arnica, kamfer- en cipresolie; wie wil, laat er eerst jeneverbessen in trekken. Niet op beschadigde huid.

Ingrediënten

  • 235 ml druivenpitolie
  • 60 ml tarwekiemolie
  • 1 eetlepel arnica-olie
  • 15 druppels kamferolie
  • 15 druppels cipresolie
  • Eventueel 25 g jeneverbessen

Stap voor stap

  1. Meng alles in een schone fles. Goed afgesloten 3–6 maanden houdbaar.
  2. Extra werkzaam: verwarm de druivenpitolie 15–20 minuten op laag vuur met de jeneverbessen, zeef en voeg dan de rest toe.
  3. Masseer met rustige rondjes; test bij verwarmde olie eerst de temperatuur.

Register

Kruiden in dit recept

Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.

  • Let op

    Europa · Voeding · № 245

    Druif

    Vitis vinifera

    Traditioneel toegeschreven

    Verzachtend, laxerend, verkoelend, maagversterkend, urinedrijvend; bij galachtige indigestie, bloedingen, pijnlijk plassen, chronische bronchitis, hartziekten, jicht; sap bij obstipatie bij kinderen.

    Volksmagie en kruidenmagie+3Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Voeding · № 268

    Tarwe

    Triticum aestivum

    Traditioneel toegeschreven

    Versterkt, verjongt, verzacht zweren, wekt eetlust, bevordert genezing van botbreuken, geeft stabiliteit, gezonde teint; licht lustopwekkend; anti-stress ontbijt.

    Ayurveda+2Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 114

    Valkruid

    Arnica montana

    Uitwendig gebruikt bij kneuzingen, blauwe plekken en spierpijn. Studies geven wisselende resultaten. Homeopathische arnica is zo sterk verdund dat er geen werkzame stof in zit.

    Westerse kruidengeneeskunde+1Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Anders · № 141

    Kamfer

    Cinnamomum camphora

    Uitwendig in wrijfmiddelen tegen spierpijn, jeuk en verstopte neus; het geeft een verkoelend en verdovend gevoel. Er is enig bewijs voor kortdurende verlichting.

    Ayurveda+3
  • Let op

    Europa · Kruid · № 233

    Cipres

    Cupressus sempervirens

    Traditioneel toegeschreven

    Antiseptisch, krampwerend, kalmerend, urinedrijvend.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+2Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 81

    Jeneverbes

    Juniperus communis

    De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.

    Westerse kruidengeneeskunde+5Volksgeloof

Culturen en tradities

Waar de kruiden vandaan komen

Deze tradities kennen de kruiden uit dit recept.