Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Europa · Kruid · № 75

Kleefkruid

Galium aparine

In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt als 'lymfekruid' bij gezwollen klieren en huidaandoeningen. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt.

Azië · Kruid · № 832

Kleine galgant

Alpinia officinarum

Aromatische wortelstok, traditioneel gebruikt bij spijsverteringsklachten.

Azië · Voeding · № 758

Knoflookgras

Allium tuberosum

Traditioneel toegeschreven

Het zaad versterkt de nier-yang en verwarmt maag en milt.

Azië · Kruid · № 746

Koekruidzaad (wang bu liu xing)

Gypsophila vaccaria (syn. Vaccaria segetalis)

Traditioneel toegeschreven

Laat bloed stromen, bevordert menstruatie en melkafscheiding en vermindert pijnlijke zwellingen.

Azië · Voeding · № 357

Kokospalm

Cocos nucifera

Traditioneel toegeschreven

Verkoelend, urinedrijvend, antiseptisch, laxerend; wortel bij baarmoederziekten, bronchitis, leverklachten, dysenterie, keelpijn (gorgelen); kokoswater bij dorst, koorts, urineklachten en braken; as bij schurft en kiespijn.

Azië · Voeding · № 500

Kokum

Garcinia indica

Traditioneel toegeschreven

Vrucht verkoelend, galbevorderend, verzachtend, tegen scheurbuik; schors samentrekkend; olie bij dysenterie, slijmerige diarree, tuberculose, huidziekten, kloven in de lippen, zalfbasis; vrucht bij netelroos.

Azië · Kruid · № 232

Komijn

Cuminum cyminum

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, aromatisch, maagversterkend, stimulerend, samentrekkend, verkoelend; bij gonorroe, chronische diarree, indigestie, heesheid; olie als bron van thymol tegen mijnwormen.

Azië · Voeding · № 261

Komkommer

Cucumis sativus

Traditioneel toegeschreven

Vrucht voedend en verzachtend; zaden verkoelend, urinedrijvend, versterkend; bij keelklachten, sterk urinedrijvend met suiker, bij koorts.

Azië · Kruid · № 725

Koreaanse munt (huo xiang)

Agastache rugosa (ook Pogostemon cablin)

Traditioneel toegeschreven

Vormt vocht om dat milt en maag blokkeert en remt misselijkheid, ook bij zomerverkoudheid.

Azië · Kruid · № 711

Kransmalvazaad (dong kui zi)

Malva verticillata (ook Abutilon theophrasti)

Traditioneel toegeschreven

Verzachtend en plasbevorderend bij pijnlijk plassen en stenen; bevordert de melkafscheiding.

Azië · Kruid · № 920

Kratom

Mitragyna speciosa

Boom uit de koffiefamilie, tot vijfentwintig meter hoog, met grote, glanzende bladeren. Het blad bevat mitragynine en in kleinere hoeveelheden 7-hydroxymitragynine, die op de opioïdreceptoren werken. Weinig blad werkt bij veel mensen opwekkend, meer blad verdovend en pijnstillend.

Azië · Voeding · № 42

Kruidnagel

Syzygium aromaticum

Specerij. Kruidnagelolie met eugenol kan helpen bij kiespijn; andere claims zijn onbewezen.

Azië · Kruid · № 136

Kudzu

Pueraria montana var. lobata

De wortel (ge gen) wordt in de Chinese geneeskunde bij koorts, stijve nek en dorst gebruikt. Er zijn kleine studies naar kudzu en het verminderen van alcoholgebruik, met wisselende uitkomsten.

Azië · Kruid · № 5

Kurkuma

Curcuma longa

Heeft een antioxiderende werking en ondersteunt de ontstekingsreactie van het lichaam.

Azië · Kruid · № 205

Lelie

Lilium spp.

De bolschubben van sommige lelies (bai he) worden in de Chinese geneeskunde gebruikt bij droge hoest, onrust en slapeloosheid na koorts. Lelies zijn dodelijk giftig voor katten.

Azië · Voeding · № 661

Lente-ui

Allium fistulosum

Traditioneel toegeschreven

Zweetdrijvend bij het begin van een verkoudheid door kou; uitwendig op zwellingen.

Azië · Voeding · № 238

Limoen

Citrus aurantiifolia

Een zure citrusvrucht met veel vitamine C. Het sap werd tegen scheurbuik gegeven en wordt in Azië met honing of zout bij hoest en keelpijn gebruikt.

Azië · Kruid · № 732

Linderawortel (wu yao)

Lindera aggregata (syn. L. strychnifolia)

Traditioneel toegeschreven

Verwarmt en laat qi stromen bij pijn door kou; verwarmt de nieren bij vaak plassen.

Azië · Paddenstoel · № 41

Lingzhi

Ganoderma lucidum

Een houtzwam uit de traditionele Chinese geneeskunde; bewijs voor behandeleffecten bij mensen is beperkt.

Azië · Voeding · № 359

Linze

Lens culinaris

Traditioneel toegeschreven

Makkelijk verteerbaar, gunstig bij bloedingen en koorts; bloedzuiverend in- en uitwendig; scrub verbetert doorbloeding.

Azië · Kruid · № 734

Lisdodde

Typha angustifolia (en T. orientalis)

Traditioneel toegeschreven

Stopt bloedingen en lost bloedstagnatie op bij pijn.

Azië · Kruid · № 516

Litsea glutinosa

Litsea glutinosa

Traditioneel toegeschreven

Verzachtend, samentrekkend, huidverzachtend, lustopwekkend, krampwerend; bij diarree en dysenterie; uitwendig bij kneuzingen, verstuikingen, reumatische en jichtige gewrichten, schorpioensteken, botbreuken.

Azië · Kruid · № 559

Lodh-boom

Symplocos racemosa

Traditioneel toegeschreven

Verkoelend, licht samentrekkend; bij darmklachten, zware menstruatie, afscheiding door slappe slijmvliezen, oedeem, leverklachten, koorts, huidziekten, bloedend tandvlees, oogziekten, zweren, filariasis (chylurie, olifantsziekte).

Azië · Voeding · № 653

Longan

Dimocarpus longan

Traditioneel toegeschreven

Zoet, verwarmend tonicum voor hart en bloed; goed voor de spijsvertering en rustgevend.

Azië · Kruid · № 671

Lophatherumblad (dan zhu ye)

Lophatherum gracile

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte in hart en maag bij onrust, dorst en aften, en bij pijnlijk plassen.

Azië · Voeding · № 131

Lotus

Nelumbo nucifera

Vrijwel alle delen worden gebruikt: zaden bij diarree en onrust, wortelstok als voeding, blad bij 'zomerhitte'. Wetenschappelijk bewijs is grotendeels laboratoriumonderzoek.

Azië · Kruid · № 485

Luchtaardappel

Dioscorea bulbifera

Traditioneel toegeschreven

Zuiverend, scherp, eetlustremmend; bij syfilis, aambeien, dysenterie, zweren.

Azië · Kruid · № 693

Luipaardlelie (she gan)

Iris domestica (syn. Belamcanda chinensis)

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte en ontgift bij ernstige keelpijn en hoest met veel heet slijm.

Azië · Kruid · № 544

Madanphal

Randia dumetorum

Traditioneel toegeschreven

Vruchtschil zweetdrijvend en krampwerend; schors kalmerend en zenuwkalmerend; schors in- en uitwendig bij reuma, kneuzingen en botpijn bij koorts, diarree en dysenterie; vrucht braakopwekkend bij acute bronchitis en astma; schorpioensteken.

Azië · Mineraal · № 795

Magnetiet

Magnetitum (ijzeroxide)

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert de geest en opstijgende lever-yang en helpt de nieren de longenergie vast te houden.

Azië · Kruid · № 655

Magnoliaknop (xin yi hua)

Magnolia biondii (syn. M. liliflora)

Traditioneel toegeschreven

Verwarmt en opent de neus bij verstopte bijholten en hoofdpijn door wind-kou.

Azië · Kruid · № 727

Magnoliaschors (hou po)

Magnolia officinalis

Traditioneel toegeschreven

Laat qi dalen, droogt vocht en lost voedselstagnatie en slijm op.

Azië · Kruid · № 520

Mahua

Madhuca longifolia

Traditioneel toegeschreven

Bloemen verkoelend, verzachtend, slijmoplossend, versterkend, voedend; schors samentrekkend en versterkend; bij diabetes en reuma, bloedend tandvlees, amandel- en keelontsteking, jeuk, bronchitis, hoest, aambeien.

Azië · Paddenstoel · № 589

Maitake

Grifola frondosa

Traditioneel toegeschreven

Adaptogeen; activeert immuuncellen tegen kanker (macrofagen, NK-cellen, T-cellen), vermindert stress en versterkt de weerstand tegen verkoudheid en griep.

Azië · Voeding · № 730

Mandarijn

Citrus reticulata

Traditioneel toegeschreven

De rijpe schil (chen pi) laat de qi van milt en long stromen en lost slijm op; de groene schil (qing pi) laat leverqi stromen.

Azië · Kruid · № 348

Mandukaparni

Centella asiatica

Traditioneel toegeschreven

Zuiverend, versterkend, urinedrijvend, lokaal stimulerend, kalmerend; bij chronische zweren, eczeem, psoriasis, lepra, epilepsie, krankzinnigheid, klierzwellingen, abcessen, chronische reuma, diarree bij kinderen.