柠檬马鞭草

Aloysia citrodora

传统上认为的功效：放松、助眠。

安全与注意事项

传统用法并不能证明其功效；如处于孕期或哺乳期、正在服药或患有疾病，请咨询医生或药剂师。

按传统分类的注意事项（2）

内服：加入助眠茶；外用：精油加入足浴。

这种植物原产阿根廷、智利和秘鲁，当地称为 cedrón 或 hierba luisa，是治疗腹痛、烦躁和失眠的常见茶饮。17世纪西班牙人把它带到欧洲，作为香料植物用于香水和利口酒。在草药魔法中，它与防止噩梦、净化家宅、促进爱情和使人愉快相联系。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

清新的柠檬香；传统上泡茶用于放松和饭后饮用。

内服：叶用于助眠茶。外用：柠檬马鞭草精油用于清爽的泡脚水（见食谱）。

注意: 把脚放进去之前务必试水温。柠檬马鞭草油会使皮肤对阳光敏感。