Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Europa · Kruid · № 62

Grote klit

Arctium lappa

De wortel gold in Europa als 'bloedzuiverend' kruid bij huidproblemen zoals eczeem en acne; het zaad wordt in de Chinese geneeskunde bij keelpijn gebruikt. Klinisch bewijs is zwak.

Zuid-Amerika · Kruid · № 879

Guayusa

Ilex guayusa

Familie van de yerba mate; het blad bevat veel cafeïne en werkt opwekkend.

Azië · Kruid · № 142

Guggul

Commiphora wightii (syn. C. mukul)

De hars wordt in de Ayurveda gebruikt bij gewrichtsklachten, overgewicht en een hoog cholesterol. Een Amerikaanse studie vond geen verlaging van het cholesterol; LDL steeg zelfs licht.

Azië · Kruid · № 505

Gulsakri

Grewia hirsuta

Traditioneel toegeschreven

Koortsverlagend, urinedrijvend, slijmoplossend, antiviraal; vrucht bij diarree en dysenterie, wondheling, hartziekten, zaadverlies en witte vloed.

Azië · Kruid · № 139

Haritaki en triphala

Terminalia chebula

Haritaki wordt in de Ayurveda als verjongend middel en mild laxeermiddel gebruikt. Triphala, een mengsel van drie vruchten, is de bekendste ayurvedische formule voor de spijsvertering. Klinisch onderzoek is beperkt.

Noord-Amerika · Kruid · № 987

Hearts-a-bustin'

Euonymus americanus

Struik uit de kardinaalsmutsfamilie, tot twee meter hoog. In de herfst springen de wrattige, roze vruchten open en tonen ze zaden in een felrood vruchtvlies. Zaden en vruchten werken sterk laxerend, zoals bij andere kardinaalsmutsen, en het geslacht geldt als giftig.

Europa · Kruid · № 70

Heermoes

Equisetum arvense

Rijk aan silicium; traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij urineweginfecties en voor haar, nagels en bindweefsel. Goed klinisch bewijs ontbreekt.

Azië · Mineraal · № 796

Hematiet

Haematitum (ijzeroxide)

Traditioneel toegeschreven

Verankert opstijgende lever-yang, laat opstandige qi dalen en koelt het bloed bij bloedingen.

Afrika · Kruid · № 808

Hoodia

Hoodia gordonii

Vetplant waarvan de San de stengel kauwden tegen honger en dorst. Als vermageringsmiddel niet bewezen.

Zuid-Amerika · Kruid · № 887

Huamanripa

Laccopetalum giganteum

Een reuzenranonkel met een rozet van dikke bladeren en grote, groengele bloemen. Werkzame stoffen en werking zijn nauwelijks onderzocht.

Zuid-Amerika · Kruid · № 914

Huanarpo

Corynaea crassa

Bijzondere parasitaire plant zonder bladgroen, die op de wortels van bomen en struiken leeft; boven de grond verschijnt alleen een knotsvormige bloeiwijze. Over de werking bij mensen is weinig bekend.

Afrika · Kruid · № 909

Iboga

Tabernanthe iboga

Struik uit de maagdenpalmfamilie, tot tien meter hoog. De wortelbast bevat ibogaïne en een tiental andere alkaloïden. In kleine hoeveelheden opwekkend, in grote hoeveelheden een dagenlange droomachtige toestand met visioenen.

Noord-Amerika · Kruid · № 307

Indiaanse tabak

Lobelia inflata

Traditioneel toegeschreven

Ontspannend, slijmoplossend, zweetdrijvend, braakopwekkend, krampwerend, anti-astmatisch.

Azië · Kruid · № 548

Indiase meekrap

Rubia cordifolia

Traditioneel toegeschreven

Menstruatiebevorderend, samentrekkend, urinedrijvend, zuiverend, ontstoppend, versterkend; bij verlamming, geelzucht, urinewegobstructie, menstruatiestoornissen, borstontsteking, te weinig kraamvloed.

Azië · Kruid · № 553

Indiase nachtschade

Solanum indicum

Traditioneel toegeschreven

Lustopwekkend, samentrekkend, windverdrijvend, hartversterkend, urinedrijvend, slijmoplossend; bij astma, droge hoest, moeilijke bevalling, chronische koorts, koliek, wormen, pijnlijk plassen, oedeem, catarre, braken, jeuk.

Azië · Kruid · № 127

Japanse kamperfoelie

Lonicera japonica en L. periclymenum

De bloemknoppen (jin yin hua) zijn in de Chinese geneeskunde een belangrijk 'verkoelend' kruid bij koorts, keelpijn en verkoudheid. Laboratoriumonderzoek is er volop, goede klinische studies weinig.

Azië · Kruid · № 130

Jatamansi

Nardostachys jatamansi

In de Ayurveda gebruikt als kalmerend middel bij slapeloosheid en onrust. Er is vooral dierproefonderzoek; klinisch bewijs ontbreekt.

Zuid-Amerika · Kruid · № 925

Jurema

Mimosa tenuiflora (syn. Mimosa hostilis)

Doornige boom of struik uit de vlinderbloemenfamilie met veervormige bladeren en witte, geurende bloemaren. De wortelbast bevat veel DMT. Via de mond werkt DMT normaal niet zonder MAO-remmer; waarom de jurema-drank toch zou werken, is niet duidelijk.

Azië · Anders · № 141

Kamfer

Cinnamomum camphora

Uitwendig in wrijfmiddelen tegen spierpijn, jeuk en verstopte neus; het geeft een verkoelend en verdovend gevoel. Er is enig bewijs voor kortdurende verlichting.

Azië · Voeding · № 38

Kaneel

Cinnamomum verum

Specerij uit de binnenbast. Onderzoek naar gezondheidseffecten is voorlopig; kaneel is geen behandeling.

Azië · Kruid · № 647

Kievitsbloembol (bei mu)

Fritillaria cirrhosa

Traditioneel toegeschreven

Lost slijm op en maakt verstopte longen vrij; samen met peer bij droge luchtwegen en een verhitte borst.

Azië · Kruid · № 832

Kleine galgant

Alpinia officinarum

Aromatische wortelstok, traditioneel gebruikt bij spijsverteringsklachten.

Afrika · Voeding · № 12

Knoflook

Allium sativum

Voedingsmiddel met een lange gebruiksgeschiedenis. Supplementen zijn onderzocht, maar eventuele gezondheidseffecten zijn beperkt en geen vervanging voor zorg.

Noord-Amerika · Kruid · № 990

Knolzijdeplant

Asclepias tuberosa

Zijdeplant met felle, oranje bloemschermen die veel vlinders lokken, met een dikke, knolachtige wortel. Ze bevat weinig hartglycosiden voor een zijdeplant, maar wel steroïden die bij grotere hoeveelheden zwakte, krampen en oogschade kunnen geven. De wortel stond als pleurisy root in de Amerikaanse farmacopee als slijmoplossend middel.

Afrika · Voeding · № 27

Kolanoot

Cola nitida en Cola acuminata

Bevat ongeveer 2–4% cafeïne en theobromine en werkt stimulerend. Wordt vooral gekauwd, zowel privé als in sociaal en ceremonieel verband.

Azië · Kruid · № 232

Komijn

Cuminum cyminum

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, aromatisch, maagversterkend, stimulerend, samentrekkend, verkoelend; bij gonorroe, chronische diarree, indigestie, heesheid; olie als bron van thymol tegen mijnwormen.

Europa · Kruid · № 231

Koriander

Coriandrum sativum

Traditioneel toegeschreven

Aromatisch, stimulerend, windverdrijvend, maagversterkend, verkoelend, versterkend, urinedrijvend; bij winderigheid, koliek, reuma, zenuwpijn, keelpijn, indigestie, braken, verkoudheid, galklachten.

Azië · Kruid · № 920

Kratom

Mitragyna speciosa

Boom uit de koffiefamilie, tot vijfentwintig meter hoog, met grote, glanzende bladeren. Het blad bevat mitragynine en in kleinere hoeveelheden 7-hydroxymitragynine, die op de opioïdreceptoren werken. Weinig blad werkt bij veel mensen opwekkend, meer blad verdovend en pijnstillend.

Azië · Kruid · № 5

Kurkuma

Curcuma longa

Heeft een antioxiderende werking en ondersteunt de ontstekingsreactie van het lichaam.

Azië · Kruid · № 205

Lelie

Lilium spp.

De bolschubben van sommige lelies (bai he) worden in de Chinese geneeskunde gebruikt bij droge hoest, onrust en slapeloosheid na koorts. Lelies zijn dodelijk giftig voor katten.

Azië · Paddenstoel · № 41

Lingzhi

Ganoderma lucidum

Een houtzwam uit de traditionele Chinese geneeskunde; bewijs voor behandeleffecten bij mensen is beperkt.

Azië · Kruid · № 734

Lisdodde

Typha angustifolia (en T. orientalis)

Traditioneel toegeschreven

Stopt bloedingen en lost bloedstagnatie op bij pijn.

Azië · Kruid · № 671

Lophatherumblad (dan zhu ye)

Lophatherum gracile

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte in hart en maag bij onrust, dorst en aften, en bij pijnlijk plassen.

Azië · Voeding · № 131

Lotus

Nelumbo nucifera

Vrijwel alle delen worden gebruikt: zaden bij diarree en onrust, wortelstok als voeding, blad bij 'zomerhitte'. Wetenschappelijk bewijs is grotendeels laboratoriumonderzoek.

Azië · Mineraal · № 795

Magnetiet

Magnetitum (ijzeroxide)

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert de geest en opstijgende lever-yang en helpt de nieren de longenergie vast te houden.

Azië · Mineraal · № 800

Menie

Minium (loodoxide)

Traditioneel toegeschreven

Werd uitwendig gebruikt om pus af te voeren en wonden te laten genezen; bevat lood.