Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Noord-Amerika · Kruid · № 955

Amerikaans zoethout

Glycyrrhiza lepidota

Vlinderbloemige met lange, taaie, zoete wortels, verwant aan het echte zoethout. De wortel smaakt naar zoethout; hij bevat minder glycyrrhizine dan Glycyrrhiza glabra.

Azië · Kruid · № 18

Zoethoutwortel

Glycyrrhiza glabra

Wortel met een lange geschiedenis in diverse traditionele geneeswijzen; klinisch bewijs voor de meeste toepassingen is onvoldoende.

Azië · Voeding · № 272

Abrikoos

Prunus armeniaca

Traditioneel toegeschreven

Hoestremmend, samentrekkend, antibacterieel, pijnstillend, urinedrijvend, ontstekingsremmend; wilde kers onderdrukt de hoest.

Europa · Kruid · № 79

Alant

Inula helenium

De wortel wordt traditioneel gebruikt bij hoest met slijm en bronchitis; ze bevat veel inuline. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Kruid · № 36

Aziatische ginseng

Panax ginseng (ook P. quinquefolius)

Onderzoek bestaat vooral uit kleine, korte studies; er is weinig bewijs voor gezondheidseffecten.

Azië · Kruid · № 310

Ballonbloem

Platycodon grandiflorus

Traditioneel toegeschreven

Slijmoplossend, schimmelwerend, antibacterieel, bloedsuikerverlagend.

Azië · Kruid · № 747

Bereide monnikskap (fu zi)

Aconitum carmichaelii (bereide zijwortel)

Traditioneel toegeschreven

Sterkst verwarmende middel in de Chinese geneeskunde, bij ineenstorting van yang en pijn door kou.

Noord-Amerika · Kruid · № 34

Canadese geelwortel

Hydrastis canadensis

Er is onvoldoende bewijs om te bepalen of goldenseal bij enige aandoening helpt.

Azië · Kruid · № 125

Chinese efedra (ma huang)

Ephedra sinica

Bevat efedrine, dat de luchtwegen verwijdt en het zenuwstelsel en hart stimuleert. Het is de oorsprong van moderne efedrine- en pseudo-efedrinemedicijnen. Als supplement is het gevaarlijk gebleken.

Azië · Kruid · № 740

Chinese helmbloem (yan hu suo)

Corydalis yanhusuo

Traditioneel toegeschreven

Laat bloed en qi stromen en is een belangrijk pijnstillend kruid.

Noord-Amerika · Kruid · № 972

Eenbloemig wintergroen

Moneses uniflora

Klein heideachtig plantje met één hangende, witte, geurende bloem. Het gestampte kruid prikkelt de huid en kan blaren trekken.

Azië · Kruid · № 675

Engbloemwortel (bai wei)

Cynanchum atratum

Traditioneel toegeschreven

Koelt het bloed bij koorts door tekort, onder meer na een bevalling, en bij pijnlijk plassen.

Azië · Kruid · № 700

Genkwa-peperboompje (yuan hua)

Daphne genkwa

Traditioneel toegeschreven

Werd gebruikt als sterk vochtafdrijvend middel bij chronische vochtophoping in borst en buik.

Azië · Mineraal · № 668

Gips

Gypsum fibrosum (calciumsulfaat)

Traditioneel toegeschreven

Sterk koelend bij hoge koorts met dorst en zweten, longhitte en maagvuur.

Europa · Kruid · № 78

Hysop

Hyssopus officinalis

Traditioneel gebruikt bij hoest, verkoudheid en vastzittend slijm. Klinisch bewijs ontbreekt.

Europa · Kruid · № 81

Jeneverbes

Juniperus communis

De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Voeding · № 645

Jobstranen

Coix lacryma-jobi

Traditioneel toegeschreven

Voedzaam graan dat vocht uit het lichaam verdrijft; bij artritis en reuma, plasbevorderend, en ter verlichting van een volle borst en maagzweren.

Azië · Kruid · № 695

Kale stekelwinde (tu fu ling)

Smilax glabra

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af, vooral via de huid en bij gewrichtsklachten.

Azië · Kruid · № 699

Kansui-wolfsmelk (gan sui)

Euphorbia kansui

Traditioneel toegeschreven

Werd gebruikt als zeer sterk vochtafdrijvend purgeermiddel bij vocht in borst en buik.

Europa · Kruid · № 92

Knopig helmkruid

Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)

In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis en bij gezwollen klieren. Er is geen goed klinisch bewijs.

Azië · Kruid · № 136

Kudzu

Pueraria montana var. lobata

De wortel (ge gen) wordt in de Chinese geneeskunde bij koorts, stijve nek en dorst gebruikt. Er zijn kleine studies naar kudzu en het verminderen van alcoholgebruik, met wisselende uitkomsten.

Azië · Voeding · № 730

Mandarijn

Citrus reticulata

Traditioneel toegeschreven

De rijpe schil (chen pi) laat de qi van milt en long stromen en lost slijm op; de groene schil (qing pi) laat leverqi stromen.

Europa · Kruid · № 71

Moerasspirea

Filipendula ulmaria

Bevat salicylaten. Traditioneel gebruikt bij maagzuur, een geïrriteerde maag en gewrichtspijn. Klinisch onderzoek is schaars.

Azië · Voeding · № 792

Moutstroop

Saccharum granorum (maltose)

Traditioneel toegeschreven

Versterkt qi en milt, verzacht pijn door kou in het midden en bevochtigt de longen.

Azië · Kruid · № 275

Pinellia (ban xia)

Pinellia ternata

Traditioneel toegeschreven

Hoestremmend, slijmoplossend, tegen braken, tegen catarre.

Azië · Kruid · № 132

Pioen

Paeonia lactiflora en P. suffruticosa

De gepelde wortel (bai shao, witte pioen) wordt in de Chinese geneeskunde gebruikt bij krampen, menstruatiepijn en spierpijn. Er zijn studies naar combinatieformules, maar weinig naar pioen alleen.

Azië · Paddenstoel · № 146

Poria (fu ling)

Wolfiporia cocos

In de Chinese geneeskunde een van de meest gebruikte middelen, bij vochtophoping, slechte spijsvertering en onrustige slaap. Klinisch onderzoek naar fu ling alleen is schaars.

Azië · Kruid · № 719

Sargassum

Sargassum pallidum (en S. fusiforme)

Traditioneel toegeschreven

Verzacht verhardingen door slijm-vuur zoals struma en gezwollen klieren; voert vocht af.

Azië · Kruid · № 592

Schisandra

Schisandra chinensis

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, samentrekkend, stimulerend, adaptogeen; ondersteunt uitgeputte bijnieren (vermoeidheid), bevordert slaap en welzijn, beschermt de lever.

Azië · Mineraal · № 702

Talk

Talcum (hydromagnesiumsilicaat)

Traditioneel toegeschreven

Verkoelend en verzachtend bij pijnlijk plassen en zomerhitte; uitwendig drogend op nattende huid.

Azië · Voeding · № 268

Tarwe

Triticum aestivum

Traditioneel toegeschreven

Versterkt, verjongt, verzacht zweren, wekt eetlust, bevordert genezing van botbreuken, geeft stabiliteit, gezonde teint; licht lustopwekkend; anti-stress ontbijt.

Europa · Kruid · № 98

Tijm

Thymus vulgaris

Traditioneel gebruikt bij hoest en bronchitis; thymol uit de olie remt in het laboratorium bacteriën en schimmels. Er zijn enkele studies met hoestsiropen op basis van tijm.

Europa · Kruid · № 20

Valeriaan

Valeriana officinalis

De wortel wordt traditioneel gebruikt voor slaap en rust. Onderzoek naar slapeloosheid is inconsistent; voordeel is niet vastgesteld.

Azië · Kruid · № 651

Witte atractylodes (bai zhu)

Atractylodes macrocephala

Traditioneel toegeschreven

Versterkt de milt en reguleert de maag; bij diarree en vochtophoping, en traditioneel om een miskraam te helpen voorkomen.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 632

Yerba mansa

Anemopsis californica

Traditioneel toegeschreven

Verdrijft wind en vocht bij gewrichtspijn die erger wordt bij koud, nat weer, opent verstopte bijholten en droogt vocht bij langzaam genezende wonden en zwellingen.

Noord-Amerika · Kruid · № 150

Zilverkaars

Actaea racemosa

Vooral verkocht bij overgangsklachten zoals opvliegers. NCCIH meldt dat de onderzoeksresultaten wisselend zijn en dat er onvoldoende bewijs is dat het helpt.