Asia · Alimento · № 730
Cáscara de mandarina
Citrus reticulata
Efectos atribuidos tradicionalmente: la cáscara madura (chen pi) mueve el qi de bazo y pulmón y disuelve la flema; la cáscara verde (qing pi) mueve el qi de hígado.
Tradición en Asia
Compendio médico compilado en Corea en 1613

La medicina coreana, hanbang o hanui, tiene raíces en la medicina china, pero con los siglos se convirtió en una tradición propia. Ya en la época Goryeo, Corea se hizo famosa por su ginseng, que se exportaba a China y Japón.
En el siglo XV los médicos coreanos buscaron deliberadamente remedios propios, autóctonos, los hyangyak. En 1433 apareció el Hyangyak Jipseongbang, una gran obra sobre remedios de la propia Corea.
La obra más importante es el Donguibogam, el «Espejo precioso de la medicina oriental». El rey Seonjo se lo encargó en 1596 al médico de la corte Heo Jun (1539–1615). Tras las invasiones japonesas y muchas dificultades, Heo Jun terminó la obra en 1610, y en 1613 se imprimió. La UNESCO la incluyó en 2009 en el registro Memoria del Mundo.
El hanbang comparte muchos conceptos con la medicina china: el yin y el yang, el qi, las cinco fases y los órganos. Pero el Donguibogam puso el acento en prevenir la enfermedad y cuidar la vida, y menos en curarla a posteriori.
Una aportación exclusivamente coreana es la medicina Sasang, la «teoría de las cuatro constituciones» de Lee Je-ma, de 1894. Según ella, cada persona pertenece a una de cuatro constituciones: taeyang, soyang, taeeum o soeum. Esta determina qué enfermedades se padecen, qué alimentos convienen y qué remedios ayudan.
Así el tratamiento se adapta a la persona, no solo a la enfermedad.
Durante mucho tiempo el saber se transmitió en la corte y en las familias. Los médicos de la corte, como Heo Jun, se formaban con esmero y se seleccionaban mediante exámenes.
Hoy Corea es uno de los pocos países con dos profesiones médicas equivalentes. Los médicos de medicina coreana, hanuisa, cursan una carrera universitaria de seis años y tienen su propio examen estatal.
Hay hospitales y clínicas de medicina coreana, y esta está cubierta en parte por el seguro nacional de salud.
El Donguibogam tiene 25 volúmenes y se divide en cinco capítulos: medicina interna, afecciones externas, enfermedades diversas, remedios y acupuntura. También se leyó y reimprimió mucho en China y Japón.
El Hyangyak Jipseongbang de 1433 describía remedios autóctonos coreanos. El Dongui Suse Bowon de Lee Je-ma, de 1894, sentó las bases de la medicina Sasang.
La UNESCO describe el Donguibogam como una enciclopedia de saber médico que se sigue usando hoy en Corea.
En Corea del Sur la medicina coreana es una parte plena de la sanidad, con universidades, hospitales e institutos de investigación. Muchos coreanos acuden a un hanuisa para acupuntura, remedios de hierbas o consejos de alimentación.
El ginseng es un gran producto de exportación, y el ginseng rojo coreano, cocido al vapor y secado, es famoso en todo el mundo.
La tradición también sigue viva en la vida diaria, en sopas y tés con hierbas.
El ginseng es la planta coreana más conocida. Crece mejor en montañas frescas y se cultiva durante años antes de cosechar la raíz.
Otros remedios importantes son el regaliz, el astrágalo, la azufaifa, el jengibre y el kudzu. La cocina coreana encierra mucho saber sobre el alimento como medicina, como en el samgyetang, sopa de pollo con ginseng.
El Donguibogam describe cientos de remedios, muchos de ellos de la propia Corea.
La medicina coreana es una tradición erudita con identidad propia. No es una simple copia de la china.
El ginseng puede interactuar con medicamentos como anticoagulantes y antidiabéticos, y puede influir en la presión arterial. Consulta a un médico.
De la cocina
가을들녁 · CC BY 2.0 KRAsiaDaechu-cha, té de azufaifaUn té dulce y oscuro de azufaifas secas, cocido hasta quedar casi almibarado.Descanso y sueñoCansancio y fuerzaAzufaifa (dátil chino) · Jengibre4 tazas · 1 horaRegistro
Asia · Alimento · № 730
Citrus reticulata
Efectos atribuidos tradicionalmente: la cáscara madura (chen pi) mueve el qi de bazo y pulmón y disuelve la flema; la cáscara verde (qing pi) mueve el qi de hígado.
Asia · Hierba · № 656
Perilla frutescens
Efectos atribuidos tradicionalmente: calienta en resfriados por frío, ayuda a la digestión y suaviza la tos con flema.
Asia · Hierba · № 275
Pinellia ternata
Efectos atribuidos tradicionalmente: antitusivo, expectorante, antiemético, anticatarral.
Asia · Hongo · № 146
Wolfiporia cocos
Uno de los remedios más usados de la medicina china, para la retención de líquidos, la mala digestión y el sueño inquieto. Hay pocos estudios clínicos del fu ling solo.
Asia · Alimento · № 545
Raphanus sativus
Efectos atribuidos tradicionalmente: semillas y hojas diuréticas, laxantes, litolíticas; zumo contra el escorbuto; para la micción dolorosa y difícil, los cálculos, las enfermedades urinarias, las hemorroides y el dolor de barriga; jarabe para la ronquera, la tos ferina y las molestias del pecho.
Asia · Hierba · № 673
Rehmannia glutinosa
Efectos atribuidos tradicionalmente: cruda enfría la sangre y nutre el yin; preparada (cocida al vapor con vino) nutre la sangre y el yin de riñón.
Asia · Alimento · № 267
Oryza sativa
Efectos atribuidos tradicionalmente: de fácil digestión, base de la comida curativa; bueno para la piel y el cabello.
Asia · Hierba · № 650
Saposhnikovia divaricata
Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento; para el dolor muscular, la diarrea dolorosa, las molestias reumáticas y los calambres.
Asia · Hierba · № 592
Schisandra chinensis
Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico, astringente, estimulante, adaptógeno; apoya las suprarrenales agotadas (cansancio), favorece el sueño y el bienestar, protege el hígado.
Asia · Hongo · № 145
Lentinula edodes
Seta comestible. El lentinano del shiitake se investiga y usa en oncología en Japón; hay poca evidencia del shiitake común como 'refuerzo inmunitario'.
Asia · Hierba · № 367
Eleutherococcus senticosus
Efectos atribuidos tradicionalmente: adaptógeno, aumenta la producción de interferón; sobre todo en el herpes simple; refuerza el sistema inmunitario contra resfriados y gripe; además para la hipertensión, las enfermedades renales, la diabetes, el insomnio y la artritis.
Asia · Hierba · № 749
Polygonatum sibiricum
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el bazo y los riñones, humedece los pulmones y repone la esencia.
Asia · Hierba · № 644
Ligusticum chuanxiong (syn. L. striatum)
Efectos atribuidos tradicionalmente: favorece la circulación, ayuda con las molestias menstruales y como tónico reconstituyente tras el parto, y se dice que baja la hipertensión; calentador.
Asia · Hierba · № 313
Ophiopogon japonicus
Efectos atribuidos tradicionalmente: favorece la secreción de líquidos corporales, tónico, calmante, antitusivo, hipoglucemiante, antibacteriano.
Asia · Alimento · № 390
Glycine max
Efectos atribuidos tradicionalmente: base para un limpiador suave.
Asia · Hierba · № 640
Polygonatum odoratum
Efectos atribuidos tradicionalmente: nutre el estómago y favorece la producción de líquidos corporales; para el cansancio, el poco apetito, la digestión débil y el agotamiento.
Asia · Hierba · № 767
Ziziphus jujuba var. spinosa
Efectos atribuidos tradicionalmente: nutre el yin de corazón y calma la mente en el insomnio y la inquietud; frena los sudores nocturnos.
Asia · Hierba · № 651
Atractylodes macrocephala
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el bazo y regula el estómago; para la diarrea y la retención de líquidos, y tradicionalmente para ayudar a prevenir el aborto espontáneo.
Asia · Hierba · № 128
Morus alba en M. nigra
La hoja (sang ye) se estudia para el azúcar en sangre tras las comidas y se usa en la medicina china para la tos y la fiebre; corteza, ramitas y moras tienen también su propio uso. La evidencia es preliminar.
Asia · Hierba · № 18
Glycyrrhiza glabra
Raíz con una larga historia en varias tradiciones; la evidencia de calidad no respalda la mayoría de sus usos medicinales.
Asia · Hierba · № 728
Atractylodes lancea
Efectos atribuidos tradicionalmente: seca la humedad y fortalece el bazo; expulsa el viento, el frío y la humedad.