Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Kruid · № 671

Lophatherumblad (dan zhu ye)

Lophatherum gracile

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte in hart en maag bij onrust, dorst en aften, en bij pijnlijk plassen.

Azië · Voeding · № 131

Lotus

Nelumbo nucifera

Vrijwel alle delen worden gebruikt: zaden bij diarree en onrust, wortelstok als voeding, blad bij 'zomerhitte'. Wetenschappelijk bewijs is grotendeels laboratoriumonderzoek.

Azië · Kruid · № 693

Luipaardlelie (she gan)

Iris domestica (syn. Belamcanda chinensis)

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte en ontgift bij ernstige keelpijn en hoest met veel heet slijm.

Azië · Mineraal · № 795

Magnetiet

Magnetitum (ijzeroxide)

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert de geest en opstijgende lever-yang en helpt de nieren de longenergie vast te houden.

Azië · Kruid · № 655

Magnoliaknop (xin yi hua)

Magnolia biondii (syn. M. liliflora)

Traditioneel toegeschreven

Verwarmt en opent de neus bij verstopte bijholten en hoofdpijn door wind-kou.

Azië · Kruid · № 727

Magnoliaschors (hou po)

Magnolia officinalis

Traditioneel toegeschreven

Laat qi dalen, droogt vocht en lost voedselstagnatie en slijm op.

Midden-Amerika en Caraïben · Voeding · № 266

Maïs

Zea mays

Traditioneel toegeschreven

Urinedrijvend, heelt het slijmvlies van de urinewegen, versterkend, verzachtend.

Azië · Voeding · № 730

Mandarijn

Citrus reticulata

Traditioneel toegeschreven

De rijpe schil (chen pi) laat de qi van milt en long stromen en lost slijm op; de groene schil (qing pi) laat leverqi stromen.

Europa · Kruid · № 47

Meidoorn

Crataegus monogyna, C. laevigata (en C. pinnatifida)

Onderzocht bij hartfalen, met tegenstrijdige resultaten. Voor de meeste aandoeningen is er weinig of geen goed bewijs.

Azië · Mineraal · № 800

Menie

Minium (loodoxide)

Traditioneel toegeschreven

Werd uitwendig gebruikt om pus af te voeren en wonden te laten genezen; bevat lood.

Afrika · Anders · № 28

Mirre

Commiphora myrrha

Een gomhars met een lange geschiedenis in geneeskunde, ritueel, parfum en wierook. Moderne behandelclaims zijn niet vastgesteld.

Europa · Kruid · № 96

Moederkruid

Tanacetum parthenium

Het best bekend als middel ter voorkoming van migraine. NCCIH meldt dat het bewijs tegenstrijdig is: sommige studies vinden een klein effect, andere niet.

Europa · Kruid · № 71

Moerasspirea

Filipendula ulmaria

Bevat salicylaten. Traditioneel gebruikt bij maagzuur, een geïrriteerde maag en gewrichtspijn. Klinisch onderzoek is schaars.

Azië · Kruid · № 762

Moerbeimaretak (sang ji sheng)

Taxillus chinensis (syn. Loranthus parasiticus)

Traditioneel toegeschreven

Versterkt lever en nieren, verdrijft wind en vocht, voedt het bloed en kalmeert de foetus.

Azië · Voeding · № 763

Monnikfruit (luo han guo)

Siraitia grosvenorii (syn. Momordica grosvenori)

Traditioneel toegeschreven

Bevochtigt en koelt de longen bij droge hoest en vermindert gezwollen klieren.

Azië · Kruid · № 753

Morindawortel (ba ji tian)

Morinda officinalis

Traditioneel toegeschreven

Versterkt de nier-yang en verdrijft wind, kou en vocht uit rug en benen.

Noord-Amerika · Kruid · № 629

Mormonenthee

Ephedra viridis, E. nevadensis, E. californica

Traditioneel toegeschreven

Opent de oppervlakte bij wind-kou met niezen en een waterige neus, remt mild een piepende ademhaling en bevordert het plassen.

Azië · Voeding · № 792

Moutstroop

Saccharum granorum (maltose)

Traditioneel toegeschreven

Versterkt qi en milt, verzacht pijn door kou in het midden en bevochtigt de longen.

Azië · Voeding · № 358

Mungboon

Vigna radiata

Traditioneel toegeschreven

Licht en goed verteerbaar, sattvisch (rust in het hoofd); bij koorts, zweren en bloedaandoeningen; khichadi met takra 7–10 dagen als reinigingskuur; zeepvervanger maakt de huid zacht.

Europa · Kruid · № 3

Munt

Mentha × piperita

Pepermuntolie is in studies onderzocht bij het prikkelbare-darmsyndroom en vermindert daar mogelijk buikpijn. Thee wordt gebruikt bij een volle maag en misselijkheid. Bij maagzuur kan pepermunt klachten verergeren.

Azië · Kruid · № 129

Nootmuskaat

Myristica fragrans

Specerij die in de Ayurveda en de Arabische geneeskunde in kleine hoeveelheden bij diarree, misselijkheid en slapeloosheid wordt gebruikt. Er is geen goed klinisch bewijs.

Azië · Kruid · № 638

Notoginseng

Panax notoginseng

Traditioneel toegeschreven

Zuivert het bloed en verbetert de doorbloeding, stelpt bloedingen, verzacht pijn en helpt kneuzingen en zwellingen te herstellen.

Azië · Kruid · № 658

Notopterygiumwortel (qiang huo)

Notopterygium incisum

Traditioneel toegeschreven

Verdrijft wind, kou en vocht bij verkoudheid en reumatische pijn in hoofd, nek en schouders.

Azië · Anders · № 771

Oosterse amberboom

Liquidambar orientalis

Traditioneel toegeschreven

De hars opent de zintuigopeningen en verlicht pijn bij een beklemde borst.

Azië · Kruid · № 737

Oosterse levensboom

Platycladus orientalis (syn. Biota orientalis)

Traditioneel toegeschreven

Koelt het bloed en stopt bloedingen; lost slijm op en helpt bij brandwonden.

Noord-Amerika · Kruid · № 153

Oshá

Ligusticum porteri, L. sinense en L. wallichii

De wortel wordt traditioneel gebruikt bij keelpijn, hoest en beginnende verkoudheid. Er is vrijwel geen klinisch onderzoek.

Europa · Kruid · № 97

Paardenbloem

Taraxacum officinale

Het blad werkt licht vochtafdrijvend, de bittere wortel werd gebruikt voor lever en spijsvertering. NCCIH meldt dat er weinig onderzoek bij mensen is.

Azië · Kruid · № 674

Paarse parelzaadwortel (zi cao)

Lithospermum erythrorhizon (en Arnebia euchroma)

Traditioneel toegeschreven

Koelt en beweegt het bloed bij donkere uitslag; uitwendig bij brandwonden en eczeem.

Midden-Amerika en Caraïben · Voeding · № 452

Papaja

Carica papaya

Traditioneel toegeschreven

Spijsverteringsbevorderend, ontwormend, maagversterkend, menstruatiebevorderend; rijpe vrucht licht laxerend; bladeren tegen amoebendysenterie en koorts; zaden tegen spoelwormen; melkbevorderend; onrijpe vrucht abortief.

Azië · Kruid · № 522

Paternosterboom

Melia azedarach

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, versterkend, koortswerend, ontwormend; vrucht laxerend; olie insectendodend en antiseptisch.

Azië · Kruid · № 685

Patrinia (bai jiang cao)

Patrinia scabiosifolia (en P. villosa)

Traditioneel toegeschreven

Ontgift, voert pus af en beweegt het bloed bij pijn met hitte.

Europa · Voeding · № 259

Peen

Daucus carota

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, urinedrijvend, versterkend, windverdrijvend; drijft nier- en blaasstenen af, verlicht lage rugpijn door nieren, vermindert oedeem, herstelt de blaas, stimuleert spijsvertering; zaad traditioneel als anticonceptie.

Europa · Voeding · № 244

Peer

Pyrus communis

Een vezelrijke vrucht met sorbitol, die licht laxerend werkt. In de Chinese geneeskunde wordt de peer (li) gekookt met kandij bij een droge hoest; voor andere toepassingen is geen werking beschreven.

Azië · Kruid · № 656

Perilla

Perilla frutescens

Traditioneel toegeschreven

Verwarmt bij verkoudheid door kou, helpt de spijsvertering en verzacht hoest met slijm.

Azië · Voeding · № 249

Perzik

Prunus persica

Een sappige zomervrucht. In de Chinese geneeskunde worden de pitten (tao ren) gebruikt om bloed te laten stromen; die zijn rauw giftig door amygdaline.

Azië · Kruid · № 769

Perzische slaapboom

Albizia julibrissin

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert de geest bij boosheid en somberheid en laat het bloed stromen bij pijn en zwelling.