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Herbs & Cultures

De la planta al uso

Compresa, cataplasma y pasta

Un paño caliente o frío empapado en infusión, o hierba machacada directamente sobre la piel.

Nivel
Fácil
Proporción
Para una compresa, una infusión doble: unas 2 cucharadas de hierba seca por 250 ml de agua.
Tiempo
Dejar 10–20 minutos; repetir con una compresa nueva si hace falta.
Conservación
Preparar siempre en el momento y no guardar.

Para una compresa se empapa un paño limpio en una infusión fuerte o una decocción y se coloca sobre la piel. En una cataplasma o pasta se aplica la propia hierba triturada, a menudo entre capas de gasa. Es una de las aplicaciones más antiguas y aparece en casi todas las tradiciones, desde las hojas de llantén en Europa hasta las pastas de hierbas del ayurveda.

Adecuada para

Uso externo y local sobre piel intacta.

Paso a paso

  1. Prepara una infusión fuerte o una decocción y deja que se enfríe hasta que esté agradablemente tibia, o fría.
  2. Empapa el paño, escúrrelo y colócalo sobre la piel.
  3. Para una cataplasma o pasta: machaca hierba fresca, o mezcla hierba seca con un poco de agua caliente hasta formar una pasta, y aplícala entre dos capas de gasa.
  4. Retírala a los 10–20 minutos y desecha la hierba usada.

Consejos

  • Algunas tradiciones alternan calor y frío. En caso de duda, elige tibio.

Registro

Hierbas que se preparan así

Hierbas de este sitio cuya descripción menciona esta preparación. Eso no significa que todas sean seguras de preparar en casa: lee la información de seguridad de cada una.

  • Atención

    Europa · Hierba · № 82

    Agripalma

    Leonurus cardiaca

    Usada tradicionalmente para palpitaciones por estrés, nerviosismo y molestias menstruales. Hay pocos estudios clínicos.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    Europa · Alimento · № 66

    Avena

    Avena sativa

    Los copos aportan betaglucano, una fibra que según declaraciones de salud autorizadas ayuda a mantener el colesterol normal. La avena también se usa en baños para la piel seca y con picor. Su papel tradicional como tónico nervioso no está demostrado.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 70

    Cola de caballo

    Equisetum arvense

    Rica en sílice; usada tradicionalmente como diurético, para infecciones urinarias y para cabello, uñas y tejido conectivo. Falta buena evidencia clínica.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    África · Hierba · № 480

    Grama

    Cynodon dactylon

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, astringente, diurético, hemostático, ligeramente laxante; para el edema, la sangre en la orina, los vómitos, la diarrea crónica, la histeria, las hemorroides sangrantes, la irritación y los cálculos de vejiga, la gota y el reuma.

    Ayurveda
  • Atención

    Europa · Hierba · № 78

    Hisopo

    Hyssopus officinalis

    Usado tradicionalmente para tos, resfriados y congestión. Falta evidencia clínica.

    Herbolaria occidental+2Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 234

    Olmo

    Ulmus spp.

    La corteza interior del olmo europeo es mucilaginosa, como la del olmo rojo americano, y se usaba para problemas de piel y diarrea. Hay poca investigación.

    Magia popular y magia herbal+1Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 103

    Verbena

    Verbena officinalis

    Usada tradicionalmente para el nerviosismo, el agotamiento y como amargo digestivo. Falta casi toda evidencia científica.

    Medicina grecorromana+3Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 524

    Nagkesar

    Mesua ferrea

    Efectos atribuidos tradicionalmente: flores, raíz y corteza amargas, aromáticas, sudoríficas; flores secas astringentes, estomacales, carminativas; para los resfriados fuertes, la gastritis, la bronquitis, los vómitos, la disentería, la sed, la sudoración excesiva y las hemorroides sangrantes.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 307

    Lobelia

    Lobelia inflata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: relajante, expectorante, sudorífico, emético, antiespasmódico, antiasmático.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+4
  • Atención

    Asia · Hierba · № 469

    Coptis

    Coptis teeta

    Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico amargo, antipirético; abre el apetito, restablece la digestión, contra las flatulencias; para la ictericia, la debilidad y la recuperación tras la fiebre; pomada oftálmica para la conjuntivitis; en China contra la diabetes.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 451

    Cáñamo indio

    Cannabis indica

    Efectos atribuidos tradicionalmente: embriagante, estomacal, antiespasmódico, analgésico, estimulante, afrodisíaco, calmante; somnífero; para la menstruación dolorosa, las enfermedades de la piel con picor, el dolor de cabeza, la manía, la tos ferina, el asma y los vómitos nerviosos.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Alimento · № 571

    Azufaifo indio

    Zizyphus martiana

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, estomacal; hojas para la gonorrea, la conjuntivitis, los forúnculos y abscesos, y la micción dolorosa; corteza para la diarrea, la disentería, los cólicos y la inflamación de las encías.

    Ayurveda+1
  • Atención

    África · Hierba · № 504

    Algodón

    Gossypium herbaceum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, laxante, expectorante, afrodisíaco, galactagogo, emenagogo; semillas para la fiebre intermitente y la disentería; aceite para el reuma, las pecas, el herpes, la sarna, las heridas y el dolor neurálgico; compresa sobre contusiones y quemaduras.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Hierba · № 543

    Kino de la India

    Pterocarpus marsupium

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, depurativo, hipoglucemiante; kino para la diarrea y el dolor de muelas; corteza para la diarrea y la diabetes; hojas sobre forúnculos, úlceras y enfermedades de la piel.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Hierba · № 548

    Rubia india

    Rubia cordifolia

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emenagogo, astringente, diurético, depurativo, descongestionante, tónico; para la parálisis, la ictericia, la obstrucción urinaria, los trastornos menstruales, la mastitis y los loquios escasos.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 400

    Acónito indio

    Aconitum ferox

    Efectos atribuidos tradicionalmente: en dosis muy pequeñas sudorífico, diurético, analgésico, antipirético; para el dolor neurálgico, el reuma muscular, la gota, el dolor de garganta, los resfriados y la parálisis; muy tóxico en dosis mayores.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Hierba · № 508

    Zarzaparrilla india

    Hemidesmus indicus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, tónico, emoliente, sudorífico y diurético, depurativo de la sangre; para la falta de apetito, la indigestión, la fiebre, las enfermedades de la piel, la sífilis, la leucorrea, las enfermedades urogenitales, la tos crónica y las articulaciones reumáticas.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Hierba · № 444

    Incienso indio

    Boswellia serrata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: refrescante, diurético, aromático, emoliente, ligeramente laxante, depurativo, emenagogo; para las enfermedades pulmonares crónicas, la diarrea, la disentería, las molestias menstruales, la gonorrea, las hemorroides y los trastornos hepáticos.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 454

    Caña fístula

    Cassia fistula

    Efectos atribuidos tradicionalmente: laxante, tónico, antipirético; pulpa del fruto ligeramente laxante (segura para niños y embarazadas); hoja para la tiña, los sabañones, el reuma y la parálisis facial; raíz para la fiebre y las enfermedades cardíacas.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 942

    Arisema de tres hojas (jack-in-the-pulpit)

    Arisaema triphyllum

    Arácea con una espata verde o rayada sobre el espádice. Todas sus partes contienen cristales en forma de aguja de oxalato de calcio, que en crudo causan un ardor intenso en la boca e hinchazón.

    Medicina haudenosaunee
  • Atención

    Asia · Hierba · № 546

    Zumaque de cera

    Rhus succedanea

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, tónico, expectorante, estimulante, colagogo; para la tos, la tuberculosis, el asma, la fiebre, la falta de apetito, la irritación de estómago y la diarrea (también en niños durante la dentición); pasta para la psoriasis.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 126

    Jazmín

    Jasminum officinale / J. grandiflorum

    Conocido sobre todo como fragancia y en el té de jazmín; la aromaterapia con jazmín se usa para relajarse. Sus supuestos efectos medicinales no están demostrados.

    Ayurveda+4Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 81

    Enebro

    Juniperus communis

    Las bayas se usan tradicionalmente como diurético, para molestias digestivas y externamente para el dolor articular. La evidencia clínica es limitada.

    Herbolaria occidental+5Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 402

    Cálamo aromático

    Acorus calamus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, tónico, estimulante; restablece la garganta y la voz (cantantes), mejora la concentración y la claridad mental, para las flatulencias y la acidez.

    Ayurveda+4
  • Atención

    Asia · Otro · № 141

    Alcanfor

    Cinnamomum camphora

    Se usa externamente en linimentos para el dolor muscular, el picor y la nariz tapada; produce una sensación fresca y adormecedora. Hay cierta evidencia de alivio a corto plazo.

    Ayurveda+3
  • Atención

    Europa · Hierba · № 19

    Manzanilla

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.

    Saberes monásticos y populares+7Folclore
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 416

    Anón

    Annona squamosa

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, tónico, antihelmíntico, laxante, diurético, insecticida; fruto verde para la diarrea y la disentería, hojas para úlceras que no cicatrizan y desmayos, polvo de semillas contra los piojos.

    Ayurveda
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 1004

    Kantuta

    Cantua buxifolia

    Arbusto muy ramificado de 2 a 3 metros con racimos de flores tubulares rojas, rosadas, amarillas o blancas, polinizadas por colibríes y abejas. Poco se sabe de su efecto en las personas.

    Saberes medicinales kallawaya
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 155

    Hierba carmín

    Phytolacca americana

    Antes se usaba para ganglios inflamados, amigdalitis y reuma. Por su toxicidad no es una hierba segura; no hay pruebas de beneficios que superen los riesgos.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+5
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 33

    Uña de gato

    Uncaria tomentosa

    No hay evidencia científica concluyente de que la uña de gato ayude en ninguna dolencia.

    Saberes herbolarios de la Amazonía+2
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 23

    Kawakawa

    Piper excelsum

    En la rongoā maorí la hoja se usa para el dolor de muelas, problemas de piel, heridas y molestias de vejiga y riñón. Contiene, entre otras sustancias, miristicina; falta evidencia clínica para estos usos.

    Rongoā Māori+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 342

    Hoja de curry

    Murraya koenigii

    Efectos atribuidos tradicionalmente: ni calentador ni refrescante; abre el apetito y favorece la digestión sin sobrecalentar; bueno para la piel y el cabello.

    Ayurveda
  • Atención

    Europa · Hierba · № 75

    Amor de hortelano

    Galium aparine

    Se usa en la fitoterapia occidental como hierba 'linfática' para ganglios inflamados y afecciones de la piel. Falta evidencia científica.

    Saberes monásticos y populares+2
  • Atención

    África · Alimento · № 12

    Ajo

    Allium sativum

    Alimento con una larga historia de uso. La investigación sobre suplementos sugiere efectos limitados y no demuestra un tratamiento.

    Medicina del antiguo Egipto+7Folclore
  • Atención

    Asia · Alimento · № 758

    Cebollino chino

    Allium tuberosum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: la semilla fortalece el yang de riñón y calienta el estómago y el bazo.

    Tradiciones médicas chinas+1
  • Atención

    África · Hierba · № 337

    Juncia real

    Cyperus rotundus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, analgésico, antiespasmódico uterino, favorece el flujo del qi.

    Medicina del antiguo Egipto+4