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Herbs & Cultures

De la planta al uso

Compresa, cataplasma y pasta

Un paño caliente o frío empapado en infusión, o hierba machacada directamente sobre la piel.

Nivel
Fácil
Proporción
Para una compresa, una infusión doble: unas 2 cucharadas de hierba seca por 250 ml de agua.
Tiempo
Dejar 10–20 minutos; repetir con una compresa nueva si hace falta.
Conservación
Preparar siempre en el momento y no guardar.

Para una compresa se empapa un paño limpio en una infusión fuerte o una decocción y se coloca sobre la piel. En una cataplasma o pasta se aplica la propia hierba triturada, a menudo entre capas de gasa. Es una de las aplicaciones más antiguas y aparece en casi todas las tradiciones, desde las hojas de llantén en Europa hasta las pastas de hierbas del ayurveda.

Adecuada para

Uso externo y local sobre piel intacta.

Paso a paso

  1. Prepara una infusión fuerte o una decocción y deja que se enfríe hasta que esté agradablemente tibia, o fría.
  2. Empapa el paño, escúrrelo y colócalo sobre la piel.
  3. Para una cataplasma o pasta: machaca hierba fresca, o mezcla hierba seca con un poco de agua caliente hasta formar una pasta, y aplícala entre dos capas de gasa.
  4. Retírala a los 10–20 minutos y desecha la hierba usada.

Consejos

  • Algunas tradiciones alternan calor y frío. En caso de duda, elige tibio.

Registro

Hierbas que se preparan así

Hierbas de este sitio cuya descripción menciona esta preparación. Eso no significa que todas sean seguras de preparar en casa: lee la información de seguridad de cada una.

  • Atención

    Europa · Hierba · № 92

    Escrofularia

    Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)

    En la fitoterapia occidental se usa para afecciones de la piel como eccema y psoriasis y para ganglios inflamados. No hay buena evidencia clínica.

    Saberes monásticos y populares+2
  • Atención

    Asia · Alimento · № 357

    Coco

    Cocos nucifera

    Efectos atribuidos tradicionalmente: refrescante, diurético, antiséptico, laxante; raíz para enfermedades uterinas, bronquitis, molestias hepáticas, disentería y dolor de garganta (gárgaras); agua de coco para la sed, la fiebre, las molestias urinarias y los vómitos; ceniza para la sarna y el dolor de muelas.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 232

    Comino

    Cuminum cyminum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, aromático, estomacal, estimulante, astringente, refrescante; para la gonorrea, la diarrea crónica, la indigestión y la ronquera; aceite como fuente de timol contra la anquilostomiasis.

    Ayurveda+3Folclore
  • Atención

    Asia · Alimento · № 261

    Pepino

    Cucumis sativus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fruto nutritivo y emoliente; semillas refrescantes, diuréticas, tónicas; para las molestias de garganta, fuertemente diurético con azúcar, en la fiebre.

    Ayurveda+2Folclore
  • Atención

    Europa · Alimento · № 68

    Col

    Brassica oleracea

    Verdura rica en vitamina C y fibra. En la medicina popular se colocan hojas frías sobre pechos congestionados o articulaciones doloridas; pequeños estudios dan resultados dispares.

    Saberes monásticos y populares+2Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 231

    Cilantro

    Coriandrum sativum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, estimulante, carminativo, estomacal, refrescante, tónico, diurético; para las flatulencias, los cólicos, el reuma, el dolor neurálgico, el dolor de garganta, la indigestión, los vómitos, los resfriados y las molestias biliares.

    Medicina grecorromana+5Folclore
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 846

    Kōwhai

    Sophora microphylla

    Árbol de flores amarillas, símbolo nacional de Nueva Zelanda. La corteza se usaba tradicionalmente sobre heridas y contusiones.

    Rongoā Māori
  • Atención

    Europa · Hierba · № 338

    Romaza

    Rumex crispus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fuertemente laxante, colagogo, depurativo.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 5

    Cúrcuma

    Curcuma longa

    Es una especia tradicional que contiene curcumina; los resultados de laboratorio no demuestran que cure enfermedades.

    Ayurveda+5Folclore
  • Atención

    Asia · Alimento · № 131

    Loto sagrado

    Nelumbo nucifera

    Se usa casi toda la planta: semillas para diarrea e inquietud, rizoma como alimento, hoja para el 'calor de verano'. La evidencia científica es sobre todo de laboratorio.

    Ayurveda+3Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 211

    Violeta

    Viola odorata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: V. odorata antiinflamatoria, expectorante, diurética, antitumoral; V. tricolor expectorante, antiinflamatoria, diurética, antirreumática, laxante, fortalece los capilares.

    Herbolaria occidental+3Folclore
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 847

    Mamaku (helecho arborescente negro)

    Sphaeropteris medullaris

    La médula viscosa y la savia de este helecho arborescente negro se usaban tradicionalmente sobre llagas y heridas, y para la diarrea.

    Rongoā Māori
  • Atención

    Asia · Hierba · № 348

    Centella asiática

    Centella asiatica

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, tónico, diurético, estimulante local, calmante; para úlceras crónicas, eccema, psoriasis, lepra, epilepsia, locura, ganglios inflamados, abscesos, reuma crónico y diarrea en niños.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 476

    Jengibre mango

    Curcuma amada

    Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, refrescante, aromático, amargo, estomacal, astringente, reduce el colesterol; por vía externa para contusiones, esguinces y enfermedades de la piel; depurativo de la sangre.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 851

    Maqui

    Aristotelia chilensis

    Arbusto de bayas morado oscuro, ricas en antocianinas. La hoja se usaba tradicionalmente para heridas y dolor de garganta. Las afirmaciones de salud de los productos 'superalimento' no están demostradas.

    Medicina mapuche
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 853

    Matico

    Buddleja globosa

    Arbusto de flores anaranjadas en forma de bola. La hoja contiene compuestos antiinflamatorios como el verbascósido; faltan estudios clínicos sobre la cicatrización.

    Medicina mapuche
  • Atención

    Europa · Hierba · № 96

    Matricaria

    Tanacetum parthenium

    Conocida sobre todo para prevenir la migraña. El NCCIH señala que la evidencia es contradictoria: algunos estudios hallan un efecto pequeño y otros no.

    Herbolaria occidental+2Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 71

    Reina de los prados

    Filipendula ulmaria

    Contiene salicilatos. Usada tradicionalmente para el ardor de estómago, el estómago irritado y el dolor articular. Hay pocos estudios clínicos.

    Herbolaria occidental+2Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 527

    Moringa

    Moringa oleifera

    Efectos atribuidos tradicionalmente: antiespasmódico, estimulante, expectorante, diurético, litolítico; hojas para el escorbuto y el catarro, las flatulencias infantiles, las heridas y las hinchazones; corteza estimulante cardíaca en el asma y la tos.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 3

    Menta

    Mentha × piperita

    El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.

    Medicina grecorromana+4Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 509

    Abelmosco

    Hibiscus abelmoschus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, carminativo, refrescante, diurético, emoliente, estomacal, antiespasmódico, tónico; para la debilidad nerviosa, la histeria, la indigestión, la gonorrea, el catarro de vejiga y vías respiratorias y el picor.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 530

    Jazmín de noche

    Nyctanthes arbor-tristis

    Efectos atribuidos tradicionalmente: colagogo, antihelmíntico, laxante, antipirético, antiinflamatorio.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Hierba · № 129

    Nuez moscada

    Myristica fragrans

    Especia usada en pequeñas cantidades en el ayurveda y la medicina árabe para diarrea, náuseas e insomnio. No hay buena evidencia clínica.

    Ayurveda+6Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 529

    Adelfa

    Nerium indicum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fuertemente diurético y cardiotónico (como la digital), abortivo.

    Ayurveda
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 999

    Balsamina naranja

    Impatiens capensis

    Hierba anual y jugosa de flores naranja moteadas. Las cápsulas maduras estallan al tocarlas y lanzan las semillas, de ahí el nombre touch-me-not, 'no me toques'. La savia contiene saponinas y naftoquinonas; un estudio halló que puede prevenir la erupción por hiedra venenosa tras una exposición corta, aunque lavarse con jabón funciona al menos igual de bien.

    Medicina cheroqui
  • Atención

    Europa · Hierba · № 97

    Diente de león

    Taraxacum officinale

    La hoja es ligeramente diurética; la raíz amarga se usaba para el hígado y la digestión. El NCCIH señala que hay pocos estudios en personas.

    El Canon de Avicena en las universidades europeas+6Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 154

    Pasiflora

    Passiflora incarnata

    Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 395

    Regaliz americano

    Abrus precatorius

    Efectos atribuidos tradicionalmente: semillas purgantes, eméticas, tónicas, antiinflamatorias, afrodisíacas; zumo de hojas para el dolor de garganta y la tos seca, depura la sangre; pasta de hojas para hinchazones y reuma; pasta de semillas para la ciática y la parálisis; lavado ocular.

    Ayurveda
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 178

    Hierba del asma

    Euphorbia hirta

    Usada tradicionalmente para el asma y la bronquitis (el nombre asthma weed procede de Queensland), para la diarrea y externamente para las verrugas. Hay estudios de laboratorio pero no buena evidencia clínica.

    Saberes aborígenes y de los isleños del estrecho de Torres+4
  • Atención

    África · Hierba · № 502

    Gloriosa

    Gloriosa superba

    Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico, antipirético, colagogo, antihelmíntico, depurativo, laxante; contra los piojos; para la gonorrea, la lepra, los cólicos y las lombrices; favorece las contracciones; compresa para el reuma y el dolor neurálgico.

    Tradiciones medicinales locales de África+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 954

    Anémona pulsátil americana

    Pulsatilla nuttalliana (syn. P. patens subsp. multifida)

    Planta baja de la familia de los ranúnculos con flores moradas y vellosas que aparecen antes que las hojas. Como otras pulsátilas, la planta fresca contiene protoanemonina, que irrita mucho la piel y las mucosas y levanta ampollas.

    Medicina lakota
  • Atención

    Asia · Hierba · № 133

    Psilio

    Plantago ovata

    Las cáscaras de la semilla forman un gel mucilaginoso: una fibra formadora de volumen reconocida para el estreñimiento y la diarrea leve, que además puede bajar algo el colesterol LDL.

    Ayurveda+3
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 941

    Angélica púrpura

    Angelica atropurpurea

    Umbelífera alta de tallo púrpura, pariente de la angélica europea. Contiene aceite esencial y furanocumarinas, que sensibilizan la piel a la luz solar.

    Medicina haudenosaunee
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 871

    Quinchamalí

    Quinchamalium chilense

    Hierba hemiparásita de flores amarillo anaranjadas en cabezuelas. Tradicionalmente para heridas y resfriados; faltan estudios.

    Saberes medicinales kallawaya+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 568

    Orquídea rasna

    Vanda roxburghii

    Efectos atribuidos tradicionalmente: analgésico, carminativo, expectorante, fortalece los nervios, hipotensor; aceite para el reuma y las enfermedades nerviosas; para la sífilis, las picaduras de escorpión, la fiebre, la otitis media, la indigestión, la bronquitis, las inflamaciones, el hipo y los temblores.

    Ayurveda
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 323

    Olmo rojo

    Ulmus rubra (syn. U. fulva)

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, nutritivo, astringente.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3