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Herbs & Cultures

De la planta al uso

Compresa, cataplasma y pasta

Un paño caliente o frío empapado en infusión, o hierba machacada directamente sobre la piel.

Nivel
Fácil
Proporción
Para una compresa, una infusión doble: unas 2 cucharadas de hierba seca por 250 ml de agua.
Tiempo
Dejar 10–20 minutos; repetir con una compresa nueva si hace falta.
Conservación
Preparar siempre en el momento y no guardar.

Para una compresa se empapa un paño limpio en una infusión fuerte o una decocción y se coloca sobre la piel. En una cataplasma o pasta se aplica la propia hierba triturada, a menudo entre capas de gasa. Es una de las aplicaciones más antiguas y aparece en casi todas las tradiciones, desde las hojas de llantén en Europa hasta las pastas de hierbas del ayurveda.

Adecuada para

Uso externo y local sobre piel intacta.

Paso a paso

  1. Prepara una infusión fuerte o una decocción y deja que se enfríe hasta que esté agradablemente tibia, o fría.
  2. Empapa el paño, escúrrelo y colócalo sobre la piel.
  3. Para una cataplasma o pasta: machaca hierba fresca, o mezcla hierba seca con un poco de agua caliente hasta formar una pasta, y aplícala entre dos capas de gasa.
  4. Retírala a los 10–20 minutos y desecha la hierba usada.

Consejos

  • Algunas tradiciones alternan calor y frío. En caso de duda, elige tibio.

Registro

Hierbas que se preparan así

Hierbas de este sitio cuya descripción menciona esta preparación. Eso no significa que todas sean seguras de preparar en casa: lee la información de seguridad de cada una.

  • Atención

    Asia · Hierba · № 525

    Champaca

    Michelia champaca

    Efectos atribuidos tradicionalmente: descongestionante, depurativo, estomacal, tónico, laxante, carminativo; para la gastritis, el reuma crónico, los abscesos, la fiebre, la indigestión, las náuseas, las enfermedades renales y la gonorrea; aceite de flores para el dolor de cabeza, la inflamación ocular y la gota.

    Ayurveda
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 890

    Chilca

    Baccharis latifolia (en verwante soorten, o.a. B. pentlandii)

    Arbusto de crecimiento rápido y muy ramificado, con hojas brillantes y pegajosas. Se sabe poco por la investigación sobre su efecto en las personas.

    Saberes medicinales kallawaya+1
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 861

    Laurel chileno (triwe)

    Laurelia sempervirens

    Árbol alto y siempreverde de hojas y madera muy aromáticas. Tradicionalmente para el dolor de cabeza y como diurético; faltan estudios.

    Medicina mapuche
  • Atención

    Asia · Hierba · № 729

    Cardamomo chino (sha ren)

    Amomum villosum (en A. kravanh)

    Efectos atribuidos tradicionalmente: calienta el bazo, transforma la humedad, calma un feto inquieto y evita que los tónicos sienten pesados al estómago.

    Tradiciones médicas chinas+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 124

    Crisantemo (ju hua)

    Chrysanthemum × morifolium

    Las flores (ju hua) se usan en la medicina china como remedio 'refrescante' para resfriados con fiebre, dolor de cabeza y ojos cansados y enrojecidos. La evidencia clínica es limitada.

    Tradiciones médicas chinas+3
  • Atención

    Europa · Hierba · № 85

    Melisa

    Melissa officinalis

    Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.

    Saberes monásticos y populares+7Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 579

    Jarilla

    Larrea divaricata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, estimulante, depurativo, diurético; desintoxica el hígado y el cuerpo, antiinflamatorio, para la artritis, fortalece la vejiga y los riñones; por vía externa para hemorroides, forúnculos, úlceras por presión y contusiones.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Asia · Hierba · № 473

    Crotón

    Croton oblongifolius

    Efectos atribuidos tradicionalmente: corteza y raíz depurativas y colagogas; semillas laxantes; corteza para esguinces y enfermedades hepáticas, cataplasmas sobre hinchazones, para mordeduras de serpiente.

    Ayurveda
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 481

    Datura

    Datura metel

    Efectos atribuidos tradicionalmente: narcótico, analgésico, antiespasmódico (como la belladona); compresa para hinchazones reumáticas, lumbago, ciática, dolor neurálgico y tumores dolorosos; hojas y semillas para el asma y la tos ferina; linimento para la menstruación dolorosa.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 105

    Pensamiento silvestre

    Viola tricolor

    Usado tradicionalmente para afecciones de la piel como eccema y costra láctea, y para la tos. Hay pocos estudios clínicos.

    Saberes monásticos y populares+1Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 56

    Milenrama

    Achillea millefolium

    Usada tradicionalmente para detener el sangrado de heridas leves, en fiebres y resfriados y como amargo digestivo. La evidencia clínica es limitada.

    Medicina grecorromana+6Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 14

    Equinácea

    Echinacea purpurea

    Estudiada para resfriados e infecciones respiratorias. Podría reducir ligeramente la probabilidad de resfriarse; su efecto sobre la duración u otras dolencias es incierto.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+5Folclore
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 908

    Epena (virola)

    Virola theiodora (en verwante Virola-soorten)

    Árbol de la familia de la nuez moscada con resina rojo sangre en la corteza. La resina contiene mucha 5-MeO-DMT y DMT, y también betacarbolinas. Como rapé produce en pocos minutos excitación, entumecimiento de las extremidades, náuseas y visiones.

    Saberes herbolarios de la Amazonía+1
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 172

    Eucalipto

    Eucalyptus globulus

    El aceite de eucalipto se usa para la tos y la congestión nasal en los resfriados y externamente para el dolor muscular; la Agencia Europea de Medicamentos reconoce estos usos como tradicionales. La evidencia clínica sólida es limitada.

    Saberes aborígenes y de los isleños del estrecho de Torres+4Folclore
  • Atención

    África · Hierba · № 118

    Fenogreco

    Trigonella foenum-graecum

    La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.

    Medicina del antiguo Egipto+5Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 119

    Galanga

    Alpinia galanga

    Pariente del jengibre usado tradicionalmente para las náuseas, los gases y la digestión lenta. La evidencia clínica es limitada.

    Ayurveda+6
  • Atención

    Asia · Hierba · № 503

    Gmelina

    Gmelina arborea

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, estomacal, tónico amargo, refrescante, laxante, galactagogo; fruto en decocciones refrescantes para la fiebre y las molestias biliares, el dolor de cabeza y la indigestión; para prevenir el aborto espontáneo.

    Ayurveda
  • Atención

    África · Hierba · № 433

    Pata de vaca amarilla

    Bauhinia tomentosa

    Efectos atribuidos tradicionalmente: contra la disentería, antihelmíntico; fruto diurético; semillas tónicas y afrodisíacas; para la hepatitis, la disentería, los tumores y las heridas, y las mordeduras de serpiente.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Hierba · № 468

    Cólquico amarillo

    Colchicum luteum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, carminativo, laxante, afrodisíaco; para la gota, el reuma y las enfermedades del hígado y el bazo; por vía externa contra la inflamación y el dolor.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 1

    Jengibre

    Zingiber officinale

    Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.

    Ayurveda+6Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 88

    Brunela

    Prunella vulgaris

    En Europa es una antigua hierba vulneraria y gargarismo para el dolor de garganta; en la medicina china se usa para el 'calor' y los ganglios inflamados. La investigación es sobre todo de laboratorio.

    Herbolaria occidental+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 300

    Cardo santo

    Cnicus benedictus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante digestivo amargo, expectorante, antiséptico, cicatrizante.

    Saberes monásticos y populares+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 596

    Zumaque liso

    Rhus glabra

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, depurativo, tónico, cicatrizante, antiséptico; fortalece el tubo digestivo (úlceras, diarrea), frena las secreciones excesivas (pérdidas de orina, sudores nocturnos, hemorragias), puede bajar el azúcar en sangre, para los prolapsos.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3
  • Atención

    Europa · Hierba · № 49

    Caléndula

    Calendula officinalis

    Flor comestible usada históricamente como medicina y tinte. Su aceite se usa mucho en productos para la piel.

    Saberes monásticos y populares+2Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 170

    Grindelia

    Grindelia camporum

    Esta hierba pegajosa se usaba tradicionalmente para la tos, el asma y la bronquitis, y externamente para las erupciones por hiedra venenosa. Falta evidencia clínica.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 344

    Cardamomo

    Elettaria cardamomum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, picante, cardiotónico, estomacal, laxante, diurético, carminativo; para el asma, la bronquitis, las hemorroides, las molestias de vejiga, las flatulencias, los calambres por laxantes, el vértigo, la indigestión y los vómitos.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Asia · Alimento · № 16

    Té verde

    Camellia sinensis

    Infusión de té. La evidencia no confirma la mayoría de las afirmaciones de salud; los extractos no equivalen a la bebida.

    Tradiciones médicas chinas+3
  • Atención

    Europa · Hierba · № 60

    Angélica

    Angelica archangelica

    Amargo aromático usado tradicionalmente para hinchazón, falta de apetito y resfriados. La evidencia clínica es limitada.

    Saberes monásticos y populares+2Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 62

    Bardana

    Arctium lappa

    En Europa la raíz se consideraba 'depurativa' para problemas de piel como eccema y acné; la semilla se usa en la medicina china para el dolor de garganta. La evidencia clínica es débil.

    Herbolaria occidental+5
  • Atención

    Asia · Hierba · № 144

    Guduchi (giloy)

    Tinospora cordifolia

    En el ayurveda es un rejuvenecedor (rasayana) para la fiebre y el sistema inmunitario. Los estudios son pequeños; no tiene eficacia demostrada contra infecciones.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 87

    Prímula

    Primula veris

    La raíz contiene saponinas y se usa tradicionalmente para soltar la flema en la tos; las flores en infusión calmante. Hay algunos estudios sobre preparados combinados para la tos.

    Saberes monásticos y populares+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 505

    Grewia

    Grewia hirsuta

    Efectos atribuidos tradicionalmente: antipirético, diurético, expectorante, antiviral; fruto para la diarrea y la disentería, la cicatrización, las enfermedades cardíacas, la pérdida seminal y la leucorrea.

    Ayurveda
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 174

    Gumbi gumbi

    Pittosporum spp.

    Hojas, semillas o madera se maceraban en agua caliente y se bebían o usaban externamente, por ejemplo para resfriados, tos, eccema y calambres. Estudios de laboratorio apuntan a sustancias antimicrobianas; faltan estudios clínicos.

    Saberes aborígenes y de los isleños del estrecho de Torres+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 506

    Gymnema

    Gymnema sylvestre

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, estomacal, tónico, refrescante, diurético, hipoglucemiante (suprime el sabor dulce); para la diabetes y el azúcar en la orina, las mordeduras de serpiente, la fiebre, la tos y los ganglios inflamados.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 139

    Haritaki y triphala

    Terminalia chebula

    El haritaki se usa en el ayurveda como rejuvenecedor y laxante suave. El triphala, mezcla de tres frutos, es la fórmula ayurvédica más conocida para la digestión. La investigación clínica es limitada.

    Ayurveda+3
  • Atención

    África · Hierba · № 536

    Harmala

    Peganum harmala

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, antipirético, estimulante, emenagogo; contra la tenia, la fiebre intermitente y la malaria crónica; analgésico en el asma, los cólicos y la ictericia; favorece la leche y la menstruación; gárgaras para la faringitis; contra los piojos.

    Tradiciones medicinales locales de África+2