Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Kruid · № 119

Galanga

Alpinia galanga

Een verwant van gember dat traditioneel wordt gebruikt bij misselijkheid, winderigheid en een trage spijsvertering. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Voeding · № 38

Kaneel

Cinnamomum verum

Specerij uit de binnenbast. Onderzoek naar gezondheidseffecten is voorlopig; kaneel is geen behandeling.

Azië · Voeding · № 42

Kruidnagel

Syzygium aromaticum

Specerij. Kruidnagelolie met eugenol kan helpen bij kiespijn; andere claims zijn onbewezen.

Afrika · Anders · № 28

Mirre

Commiphora myrrha

Een gomhars met een lange geschiedenis in geneeskunde, ritueel, parfum en wierook. Moderne behandelclaims zijn niet vastgesteld.

Azië · Kruid · № 129

Nootmuskaat

Myristica fragrans

Specerij die in de Ayurveda en de Arabische geneeskunde in kleine hoeveelheden bij diarree, misselijkheid en slapeloosheid wordt gebruikt. Er is geen goed klinisch bewijs.

Oceanië · Kruid · № 841

Pituri

Duboisia hopwoodii

Struik met nicotine en verwante stoffen; de gedroogde bladeren werden gekauwd als stimulerend middel.

Azië · Kruid · № 135

Zwarte peper en pippali

Piper nigrum

Belangrijke verwarmende specerijen in de Ayurveda, gebruikt bij een trage spijsvertering en verkoudheid. Piperine uit peper verhoogt de opname van sommige stoffen in het lichaam, zoals curcumine.

Afrika · Kruid · № 812

Afrikaanse aardappel

Hypoxis hemerocallidea

Knol die veel wordt verhandeld als versterkend middel. Het bewijs voor werking is zwak.

Europa · Kruid · № 57

Agrimonie

Agrimonia eupatoria

Samentrekkend (looistofrijk) kruid dat traditioneel wordt gebruikt bij diarree, keelpijn en kleine wondjes. Goed onderzoek bij mensen ontbreekt.

Noord-Amerika · Kruid · № 955

Amerikaans zoethout

Glycyrrhiza lepidota

Vlinderbloemige met lange, taaie, zoete wortels, verwant aan het echte zoethout. De wortel smaakt naar zoethout; hij bevat minder glycyrrhizine dan Glycyrrhiza glabra.

Noord-Amerika · Kruid · № 160

Amerikaanse ginseng

Panax quinquefolius

In de Chinese geneeskunde gezien als 'verkoelender' dan Aziatische ginseng en gebruikt bij vermoeidheid en dorst. Enkele studies vinden een licht effect op bloedsuiker na de maaltijd en op verkoudheid; het bewijs is beperkt.

Afrika · Kruid · № 371

Arabische gom (acacia)

Acacia senegal

Een oplosbare vezel die in water een slijmerige oplossing vormt. Ze verzacht keel en maag en wordt onderzocht als prebioticum; kan winderigheid en een opgeblazen gevoel geven. Er is geen bewijs dat ze virale infecties zoals HPV behandelt.

Azië · Kruid · № 17

Ashwagandha

Withania somnifera

Plant uit de Ayurvedische traditie. Sommige preparaten zijn onderzocht bij stress en slaap, maar studies verschillen en bewijs is beperkt.

Europa · Voeding · № 65

Asperge

Asparagus officinalis en A. racemosus

Voedzame groente; wortel en scheuten werden traditioneel als plaspoeder gebruikt. Er is geen goed bewijs voor een geneeskrachtig effect.

Midden-Amerika en Caraïben · Voeding · № 166

Avocado

Persea americana

Vrucht rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, vezels en kalium; past in een voedingspatroon dat gunstig is voor het cholesterol. Avocado-olie wordt in huidverzorging gebruikt.

Zuid-Amerika · Kruid · № 901

Ayahuasca

Banisteriopsis caapi

Reusachtige liaan, tot dertig meter lang. De stengel bevat harmine, harmaline en tetrahydroharmine, die het enzym MAO remmen. Daardoor wordt de DMT uit planten als chacruna via de mond werkzaam. De drank geeft visioenen, en meestal braken en diarree, wat in de traditie als reiniging geldt.

Zuid-Amerika · Kruid · № 492

Ayapana

Eupatorium triplinerve

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, versterkend, hartstimulerend, zweetdrijvend, bloedstelpend; bitter tonicum bij indigestie, hoest en koorts, tegen scheurbuik; reinigt vuile zweren.

Azië · Kruid · № 496

Banyan

Ficus benghalensis

Traditioneel toegeschreven

Antiseptisch, lustopwekkend, samentrekkend, verkoelend, bloedstelpend, bloedsuikerverlagend; bladeren bij diarree en dysenterie; melksap uitwendig bij pijn, kneuzingen, zweren, reuma, lumbago; schors bij diabetes, gonorroe.

Azië · Kruid · № 123

Bittere sinaasappel

Citrus × aurantium

De gedroogde onrijpe vrucht (zhi shi) en schil worden in de Chinese geneeskunde bij een opgeblazen gevoel en trage spijsvertering gebruikt. NCCIH waarschuwt dat afslankproducten met bittere sinaasappel (synefrine) risico's voor hart en bloeddruk geven.

Noord-Amerika · Kruid · № 372

Bloedwortel

Sanguinaria canadensis

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, braakopwekkend, slijmoplossend, herstellend; onderdeel van escharotische behandeling bij baarmoederhalsdysplasie, verwarmt longen/maag/baarmoeder, bevordert ophoesten.

Europa · Voeding · № 73

Bosaardbei

Fragaria vesca

Het looistofrijke blad werd traditioneel bij lichte diarree gebruikt; de vrucht is een vitamine-C-rijke lekkernij. Medisch bewijs ontbreekt.

Azië · Kruid · № 688

Bruceavrucht (ya dan zi)

Brucea javanica

Traditioneel toegeschreven

Werd gebruikt bij amoebendysenterie, malaria en uitwendig bij wratten.

Afrika · Kruid · № 26

Buchu

Agathosma betulina

Geurige bladeren die als smaakmaker en in volksgeneeskunde worden gebruikt; klinisch bewijs voor behandelingen ontbreekt.

Midden-Amerika en Caraïben · Voeding · № 30

Cacao

Theobroma cacao

De zaden zijn de basis van cacao en chocolade en bevatten theobromine en wat cafeïne. Gezondheidsclaims maken van cacao geen behandeling.

Zuid-Amerika · Kruid · № 1003

Calaguala

Campyloneurum angustifolium (en verwante varens, o.a. Polypodium)

Smalbladige varen die op bomen en rotsen groeit. De wortelstok wordt al eeuwen als geneesmiddel verhandeld; goed onderzoek naar de werking bij mensen ontbreekt.

Afrika · Kruid · № 287

Calumba

Jateorhiza palmata

Traditioneel toegeschreven

Bitter spijsverteringstonicum, windverdrijvend, bloeddrukverlagend.

Zuid-Amerika · Kruid · № 852

Canelo

Drimys winteri

Boom met een pittige, bittere bast. Als wintersbast was hij eeuwenlang een middel tegen scheurbuik; verder is de werking weinig onderzocht.

Azië · Kruid · № 710

Capillaris-alsem (yin chen hao)

Artemisia capillaris

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af uit lever en galblaas; hoofdkruid bij geelzucht.

Azië · Kruid · № 511

Chaulmoogra

Hydnocarpus laurifolia

Traditioneel toegeschreven

Zuiverend, stimulerend, bacteriegroeiremmend; chaulmoogra-olie bij lepra (vermindert knobbels en huidletsels) en huidziekten.

Zuid-Amerika · Kruid · № 861

Chileense laurier (triwe)

Laurelia sempervirens

Hoge, groenblijvende boom met sterk geurend blad en hout. Traditioneel bij hoofdpijn en als plasmiddel; onderzoek ontbreekt.

Azië · Kruid · № 148

Chinees klokje (lian qiao)

Forsythia suspensa

De vruchten (lian qiao) zijn in de Chinese geneeskunde een 'verkoelend' kruid bij beginnende verkoudheid met keelpijn en koorts, en bij huidontstekingen. Er is weinig klinisch onderzoek naar lian qiao alleen.

Azië · Kruid · № 683

Chinees wildemanskruid (bai tou weng)

Pulsatilla chinensis

Traditioneel toegeschreven

Bij hete, bloederige dysenterie, amoeben en vaginale trichomonas.

Azië · Kruid · № 137

Chinese rabarber

Rheum palmatum

De wortel (da huang) bevat anthrachinonen: een sterk laxeermiddel. In kleine hoeveelheden werkt het door de looistoffen juist stoppend. Het werkingsmechanisme is goed bekend.

Azië · Kruid · № 768

Chinese vleugeltjesbloem (yuan zhi)

Polygala tenuifolia

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert de geest, haalt slijm uit 'de openingen van het hart' en uit de longen.

Noord-Amerika · Mineraal · № 364

Colloïdaal zilver

Zilverdeeltjes in water. Er is geen bewijs dat colloïdaal zilver infecties, hiv of andere ziekten behandelt; het kan wel argyrie geven, een blijvende blauwgrijze verkleuring van huid en organen.

Zuid-Amerika · Kruid · № 855

Copaiba

Copaifera officinalis en verwante soorten

Boom waarvan de oliehars veel bèta-caryofylleen bevat. Gebruikt op de huid bij ontstekingen en wondjes; het bewijs komt vooral uit dier- en laboratoriumonderzoek.