来自厨房
食谱
以草药为主角的汤品、茶饮和菜肴,附有配料、步骤和注意事项。每个食谱都链接到其中的草药。
这些是传统菜肴,不是治疗方法。请同时阅读每种草药的安全信息,尤其是在怀孕、服药期间或给儿童食用时。
按用途浏览
适用于“关节与肌肉”的食谱
亚洲 · 中国医学传统薏米炖鸡以鸡肉、蘑菇、生姜和带坚果香的薏苡仁炖成。关节与肌肉薏苡仁(薏米) · 生姜6人份 · 准备20分钟(另需浸泡一夜),烹煮2小时10分钟
Kembangraps · CC BY-SA 4.0亚洲 · 中国医学传统薏米糙米粥早餐粥,可咸可甜。关节与肌肉消化疲劳与体力薏苡仁(薏米)4人份 · 准备5分钟(另需浸泡一夜),烹煮1小时
家庭草药聚合草关节与瘀伤药膏加百里香和迷迭香的聚合草膏,仅供外用。小伤口与瘀伤关节与肌肉聚合草 · 百里香 · 迷迭香欧洲非洲约300毫升 · 3小时
护理关节肌肉浴把盐、杜松子和精油装进浴包。关节与肌肉欧洲刺柏 · 地中海柏木 · 薄荷欧洲一个浴包 · 5分钟
护理温热按摩敷包浸在温油里的草药包。安神与睡眠关节与肌肉扁桃 · 椰子 · 薰衣草亚洲欧洲两个敷包 · 20分钟
护理肌肉酸痛按摩油山金车、樟脑和柏树精油,缓解肌肉僵硬。关节与肌肉葡萄 · 小麦 · 山金车欧洲亚洲约295毫升 · 5分钟(加杜松子则25分钟)