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食谱
以草药为主角的汤品、茶饮和菜肴,附有配料、步骤和注意事项。每个食谱都链接到其中的草药。
这些是传统菜肴,不是治疗方法。请同时阅读每种草药的安全信息,尤其是在怀孕、服药期间或给儿童食用时。
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适用于“畏寒”的食谱
亚洲 · 中国医学传统肉桂咖喱饭糙米饭配蔬菜咖喱,以肉桂汤为底。畏寒病后或产后恢复肉桂6人份 · 准备30分钟,烹煮50分钟
亚洲 · 中国医学传统四神汤以芡实、山药、莲子、茯苓和薏苡仁做的温补汤。疲劳与体力安神与睡眠畏寒芡实 · 山药(淮山) · 莲4–6人份 · 准备10分钟(另需浸泡一夜),烹煮1小时10分钟
亚洲 · 中国医学传统小茴香芝麻焖牛肉裹上烤芝麻的牛肉,以小茴香调味。消化畏寒芝麻 · 茴香4人份 · 准备20分钟(另需静置2小时),烹煮40分钟
亚洲 · 韩国 hanbang 与《东医宝鉴》生姜茶(생강차)用蜂蜜腌渍的生姜,冬天舀一勺冲热水喝。感冒畏寒消化生姜一罐约可冲 15 杯 · 20 分钟,另加 1 周熟成