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Herbs & Cultures

家庭草药：茶、蜂蜜、酊剂与药膏

聚合草关节与瘀伤药膏

加百里香和迷迭香的聚合草膏，仅供外用。

用途

时间
3小时
份量
约300毫升
聚合草

几百年来人们一直把聚合草涂在瘀伤和僵硬的关节上。山金车和薰衣草最后才加入。不要用于破损的皮肤。

配料

  • 聚合草2份
  • 百里香1份
  • 迷迭香1份
  • 山金车提取物15滴
  • 薰衣草油5滴
  • 芝麻油或其他基础油235毫升
  • 蜂蜡55克

步骤

  1. 把油和蜂蜡隔水融化（做美容膏时也加入乳木果油）。
  2. 拌入药材，小火浸煮几个小时。注意下层锅里的水，蒸发得很快。
  3. 过滤后、即将凝固前，拌入山金车提取物和薰衣草油。
  4. 离火，用纱布或细棉布过滤到干净的碗中。用刮刀用力压出药材中的油，再拧干布。
  5. 倒入有盖的干净罐子，贴上标有日期的标签，放凉凝固后再使用。
  6. 需要时可随时涂在疼痛部位。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 95

    聚合草

    Symphytum officinale

    外用制剂已用于挫伤、扭伤和背痛研究，似乎可减轻疼痛。含尿囊素，被认为有助组织修复。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 98

    百里香

    Thymus vulgaris

    传统上用于咳嗽和支气管炎；其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 2

    迷迭香

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    一种含鼠尾草酸和迷迭香酸的芳香烹饪香草。少数小型研究提示其气味对警觉性有轻微作用；改善记忆的说法未获证实。叶子用于消化不适。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 114

    山金车

    Arnica montana

    外用于挫伤、瘀青和肌肉酸痛。研究结果不一。顺势疗法的山金车高度稀释，不含有效成分。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 44

    薰衣草

    Lavandula angustifolia

    一种用于沐浴产品、香水和芳香疗法的芳香植物。医学作用的证据仍属初步。

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  • 注意

    非洲 · 食物 · № 356

    芝麻

    Sesamum indicum

    传统上认为的功效：舒缓、软化皮肤、利尿、通经催乳、通便；叶用于儿童呼吸道不适、腹泻和痢疾，以及膀胱卡他；种子用于出血性痔疮、闭经或痛经。

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文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。