来自厨房
食谱
以草药为主角的汤品、茶饮和菜肴,附有配料、步骤和注意事项。每个食谱都链接到其中的草药。
这些是传统菜肴,不是治疗方法。请同时阅读每种草药的安全信息,尤其是在怀孕、服药期间或给儿童食用时。
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适用于“疲劳与体力”的食谱
亚洲 · 中国医学传统清汤菌菇荷包蛋加松子、香菇和荷包蛋的鸡汤。疲劳与体力松树 · 香菇5人份 · 准备20分钟(另需浸泡30分钟),烹煮1小时20分钟
亚洲 · 中国医学传统灵芝瘦肉汤以灵芝、山药、红枣和枸杞慢炖的汤。养生长寿疲劳与体力灵芝 · 山药(淮山) · 大枣(红枣)4–6人份 · 准备5分钟,烹煮2小时45分钟
亚洲 · 中国医学传统山药枸杞炖乳鸽中式药膳中经典的滋补菜之一。疲劳与体力免疫力山药(淮山) · 枸杞子4人份 · 准备10分钟,烹煮2小时5分钟
亚洲 · 中国医学传统马蹄红枣猪肉汤以胡萝卜、马蹄和红枣做的微甜汤。疲劳与体力咳嗽与肺大枣(红枣) · 荸荠 · 胡萝卜4人份 · 准备30分钟,烹煮2小时30分钟
亚洲 · 中国医学传统田七鸡汤以三七和生姜做的清鸡汤。血液与循环疲劳与体力三七(田七)4–6人份 · 准备10分钟,烹煮2小时30分钟
亚洲 · 中国医学传统虫草花胶瘦肉汤以冬虫夏草、山药和花胶做的浓郁滋补汤。疲劳与体力免疫力冬虫夏草 · 山药(淮山)4–6人份 · 准备10分钟(另需浸泡3小时),烹煮2小时30分钟
亚洲 · 中国医学传统四神汤以芡实、山药、莲子、茯苓和薏苡仁做的温补汤。疲劳与体力安神与睡眠畏寒芡实 · 山药(淮山) · 莲4–6人份 · 准备10分钟(另需浸泡一夜),烹煮1小时10分钟
亚洲 · 中国医学传统芡实香菇蒸蛋以芡实汤为底、加虾仁和菌菇的嫩滑蒸蛋。养生长寿疲劳与体力芡实 · 香菇4人份 · 准备15分钟,烹煮1小时
Kembangraps · CC BY-SA 4.0亚洲 · 中国医学传统薏米糙米粥早餐粥,可咸可甜。关节与肌肉消化疲劳与体力薏苡仁(薏米)4人份 · 准备5分钟(另需浸泡一夜),烹煮1小时
亚洲 · 中国医学传统银耳莲藕红枣甜汤加冰糖的滋补甜汤。疲劳与体力血液与循环银耳(白木耳) · 莲 · 大枣(红枣)4–6人份 · 准备15分钟(另需浸泡15分钟),烹煮1小时5分钟
가을들녁 · CC BY 2.0 KR亚洲 · 韩国 hanbang 与《东医宝鉴》大枣茶(대추차)用干红枣长时间熬煮的甜而深色的茶,几乎像糖浆一样浓稠。安神与睡眠疲劳与体力大枣(红枣) · 生姜4 杯 · 1 小时
Mallory Cessair · CC BY-SA 4.0亚洲 · 印度尼西亚的 JamuBeras kencur(米与山柰饮)用泡过的米和山柰做成的奶白色 jamu,是爪哇人的提神饮品。疲劳与体力食欲稻 · 山柰(kencur) · 生姜约 1 升 · 30 分钟,另加 3 小时浸泡
DMTrott · CC BY-SA 4.0南美洲 · 亚马孙草药知识瓜尤萨,日出前的茶用一种亚马孙冬青的叶子煮成的浓郁提神茶。疲劳与体力瓜尤萨(guayusa)4 杯 · 15 分钟