Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Natuurlijke huid- en haarverzorging

Badolie bij verkoudheid en griep

Een badolie met eucalyptus, munt en rozemarijn.

Waarvoor

Tijd
5 minuten
Hoeveelheid
Eén bad
Amandel

De etherische oliën zijn eerst gemengd met jojoba- en amandelolie, zodat ze niet puur op de huid komen. De damp in de badkamer maakt het ademen vrijer.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels jojobaolie
  • 2 eetlepels zoete amandelolie
  • 3 druppels basilicumolie
  • 3 druppels rozemarijnolie
  • 3 druppels pepermuntolie
  • 3 druppels eucalyptusolie
  • 3 druppels citroenolie

Stap voor stap

  1. Meng de oliën, giet ze in het stromende warme badwater en roer.
  2. Ontspan en laat de damp inwerken.

Register

Kruiden in dit recept

Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.

  • Let op

    Azië · Voeding · № 223

    Amandel

    Prunus dulcis

    Traditioneel toegeschreven

    Zoete amandel verzachtend, stimulerend, voedend, zenuwversterkend; bittere amandel verzachtend, laxerend, kalmerend bij hoest.

    Ayurveda+2Volksgeloof
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 8

    Basilicum

    Ocimum basilicum

    Versterkt de smaak, ondersteunt de spijsvertering en heeft mild antioxiderend effect.

    Westerse kruidengeneeskunde+1Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 2

    Rozemarijn

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    Een aromatisch keukenkruid met carnosinezuur en rozemarijnzuur. Een paar kleine studies wijzen op een licht effect van de geur op alertheid; dat het geheugen verbetert is niet aangetoond. Het blad wordt bij spijsverteringsklachten gebruikt.

    Klooster- en volkskennis+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 3

    Munt

    Mentha × piperita

    Pepermuntolie is in studies onderzocht bij het prikkelbare-darmsyndroom en vermindert daar mogelijk buikpijn. Thee wordt gebruikt bij een volle maag en misselijkheid. Bij maagzuur kan pepermunt klachten verergeren.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+4Volksgeloof
  • Let op

    Oceanië · Kruid · № 172

    Eucalyptus

    Eucalyptus globulus

    Eucalyptusolie wordt gebruikt bij hoest en verstopte neus bij verkoudheid en uitwendig bij spierpijn; het Europees Geneesmiddelenbureau erkent deze toepassingen als traditioneel gebruik. Sterk klinisch bewijs is beperkt.

    Aboriginal- en Torres Strait Islander-kennis+4Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Voeding · № 221

    Citroen

    Citrus limon

    Traditioneel toegeschreven

    Ontstekingsremmend, antihistaminisch, urinedrijvend, versterkt de aders.

    Ayurveda+3Volksgeloof

Culturen en tradities

Waar de kruiden vandaan komen

Deze tradities kennen de kruiden uit dit recept.