Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Afrika · Kruid · № 118

Fenegriek

Trigonella foenum-graecum

Het zaad is onderzocht bij bloedsuiker en bij het stimuleren van moedermelk. NCCIH meldt dat er niet genoeg sterk bewijs is voor deze toepassingen.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 462

Fluweelblad

Cissampelos pareira

Traditioneel toegeschreven

Licht maagversterkend, bitter tonicum, urinedrijvend, steenoplossend, samentrekkend; bij darmklachten, indigestie, diarree, verzakte baarmoeder, inwendige ontstekingen, urinewegziekten, bloedzuiverend bij huidziekten.

Europa · Voeding · № 90

Framboos

Rubus idaeus

De vrucht is een voedzame bes. Frambozenblad is in de volksgeneeskunde gebruikt in de laatste weken van de zwangerschap om de bevalling te vergemakkelijken; overtuigend bewijs daarvoor ontbreekt.

Azië · Kruid · № 778

Gaczaad (mu bie zi)

Momordica cochinchinensis

Traditioneel toegeschreven

Uitwendig bij ontstoken zweren, borstabcessen en bloeduitstortingen.

Azië · Kruid · № 119

Galanga

Alpinia galanga

Een verwant van gember dat traditioneel wordt gebruikt bij misselijkheid, winderigheid en een trage spijsvertering. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Kruid · № 503

Gamhar

Gmelina arborea

Traditioneel toegeschreven

Verzachtend, maagversterkend, bitter tonicum, verkoelend, laxerend, melkbevorderend; vrucht in verkoelende afkooksels bij koorts en galklachten, hoofdpijn, koorts en indigestie; ter voorkoming van miskraam.

Azië · Kruid · № 200

Gardenia

Gardenia jasminoides

Traditioneel toegeschreven

Koortsverlagend, kalmerend, bloeddrukverlagend, antibacterieel, galbevorderend.

Azië · Kruid · № 692

Gebaard glidkruid (ban zhi lian)

Scutellaria barbata

Traditioneel toegeschreven

Koelt het bloed, beweegt bloedstagnatie en vermindert zwellingen; bij leverontsteking.

Azië · Anders · № 789

Gefermenteerd kruidendeeg (shen qu)

Massa medicata fermentata

Traditioneel toegeschreven

Helpt bij voedselstagnatie en een slechte spijsvertering.

Azië · Kruid · № 700

Genkwa-peperboompje (yuan hua)

Daphne genkwa

Traditioneel toegeschreven

Werd gebruikt als sterk vochtafdrijvend middel bij chronische vochtophoping in borst en buik.

Azië · Voeding · № 269

Gerst

Hordeum vulgare

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, licht; goed voor huid en haar.

Europa · Kruid · № 88

Gewone brunel

Prunella vulgaris

In Europa een oud wondkruid en gorgelmiddel bij keelpijn; in de Chinese geneeskunde gebruikt bij 'hitte' en gezwollen klieren. Onderzoek is grotendeels laboratoriumwerk.

Azië · Kruid · № 37

Ginkgo

Ginkgo biloba

Er is geen overtuigend bewijs dat ginkgo bij enige aandoening helpt. Bij dementie is een bescheiden effect mogelijk, maar de resultaten zijn wisselend.

Azië · Mineraal · № 668

Gips

Gypsum fibrosum (calciumsulfaat)

Traditioneel toegeschreven

Sterk koelend bij hoge koorts met dorst en zweten, longhitte en maagvuur.

Azië · Mineraal · № 698

Glauberzout

Mirabilitum (natriumsulfaat)

Traditioneel toegeschreven

Verzacht de ontlasting bij verstopping door hitte en droogte.

Azië · Kruid · № 649

Glehniawortel (sha shen)

Glehnia littoralis

Traditioneel toegeschreven

Voedt de longen en is goed voor de maag; bij aanhoudende droge hoest en om slijm op te lossen.

Azië · Voeding · № 637

Goji

Lycium barbarum, L. chinense

Traditioneel toegeschreven

Zoet tonicum dat volgens de traditie de yang-energie, kracht en uithoudingsvermogen versterkt en de hormoonhuishouding ondersteunt.

Azië · Kruid · № 556

Gorakhmundi

Sphaeranthus indicus

Traditioneel toegeschreven

Bitter, versterkend, maagversterkend, stimulerend, zuiverend; bij galklachten, gezwellen, wormen, huidziekten (bloedzuiverend), bloedende aambeien, syfilis, urethrale afscheiding, bindvliesontsteking.

Azië · Voeding · № 343

Granaatappel

Punica granatum

Traditioneel toegeschreven

Wortel- en stamschors samentrekkend en sterk lintwormdrijvend; bloemen en schil samentrekkend en maagversterkend; sap verkoelend.

Azië · Kruid · № 772

Grasachtige kalmoes (shi chang pu)

Acorus tatarinowii (syn. A. gramineus)

Traditioneel toegeschreven

Opent de zintuigopeningen, maakt de geest helder en verdrijft vocht en slijm.

Noord-Amerika · Kruid · № 170

Grindelia

Grindelia camporum

Het kleverige kruid werd traditioneel bij hoest, astma en bronchitis gebruikt, en uitwendig bij jeuk door gifsumak. Klinisch bewijs ontbreekt.

Azië · Kruid · № 344

Groene kardemom

Elettaria cardamomum

Traditioneel toegeschreven

Aromatisch, scherp, hartversterkend, maagversterkend, laxerend, urinedrijvend, windverdrijvend; bij astma, bronchitis, aambeien, blaasklachten, winderigheid, krampen door laxeermiddelen, duizeligheid, indigestie, braken.

Europa · Kruid · № 218

Groene munt

Mentha spicata

De klassieke keukenmunt, met de mildere carvon in plaats van menthol. Ze wordt als thee bij een volle maag en misselijkheid gedronken; studies naar concentratie zijn klein en niet doorslaggevend.

Azië · Kruid · № 713

Grootbladige gentiaan (qin jiao)

Gentiana macrophylla

Traditioneel toegeschreven

Verdrijft wind en vocht bij koude en hete gewrichtspijn en koelt hitte door yin-tekort.

Europa · Kruid · № 62

Grote klit

Arctium lappa

De wortel gold in Europa als 'bloedzuiverend' kruid bij huidproblemen zoals eczeem en acne; het zaad wordt in de Chinese geneeskunde bij keelpijn gebruikt. Klinisch bewijs is zwak.

Azië · Kruid · № 736

Grote pimpernel

Sanguisorba officinalis

Traditioneel toegeschreven

Koelt het bloed en stopt bloedingen in de onderbuik; uitwendig bij brandwonden.

Azië · Kruid · № 142

Guggul

Commiphora wightii (syn. C. mukul)

De hars wordt in de Ayurveda gebruikt bij gewrichtsklachten, overgewicht en een hoog cholesterol. Een Amerikaanse studie vond geen verlaging van het cholesterol; LDL steeg zelfs licht.

Europa · Kruid · № 87

Gulden sleutelbloem

Primula veris

De wortel bevat saponinen en wordt traditioneel gebruikt bij hoest om slijm los te maken; de bloemen als rustgevende thee. Er is enig onderzoek naar combinatiepreparaten bij hoest.

Azië · Kruid · № 506

Gurmar

Gymnema sylvestre

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, maagversterkend, versterkend, verkoelend, urinedrijvend, bloedsuikerverlagend (onderdrukt zoete smaak); bij diabetes en suiker in de urine, slangenbeten, koorts, hoest, gezwollen klieren.

Azië · Kruid · № 139

Haritaki en triphala

Terminalia chebula

Haritaki wordt in de Ayurveda als verjongend middel en mild laxeermiddel gebruikt. Triphala, een mengsel van drie vruchten, is de bekendste ayurvedische formule voor de spijsvertering. Klinisch onderzoek is beperkt.

Europa · Kruid · № 59

Heemst

Althaea officinalis

Wortel en blad bevatten veel slijmstoffen die een verzachtend laagje vormen; ze worden gebruikt bij droge hoest, keelirritatie en een geprikkelde maag. Het bewijs is bescheiden.

Europa · Kruid · № 70

Heermoes

Equisetum arvense

Rijk aan silicium; traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij urineweginfecties en voor haar, nagels en bindweefsel. Goed klinisch bewijs ontbreekt.

Azië · Mineraal · № 796

Hematiet

Haematitum (ijzeroxide)

Traditioneel toegeschreven

Verankert opstijgende lever-yang, laat opstandige qi dalen en koelt het bloed bij bloedingen.

Azië · Kruid · № 765

Hemelboom

Ailanthus altissima

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte, droogt vocht en remt diarree, afscheiding en bloedingen.

Azië · Kruid · № 305

Hennepzaad

Cannabis sativa

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend laxeermiddel.

Azië · Kruid · № 393

Himalaya-zilverspar

Abies spectabilis

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, maagversterkend, versterkend, samentrekkend, krampwerend, slijmoplossend; bij hoest, astma, chronische bronchitis, longaandoeningen en blaascatarre; bij vergrote milt.