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三子桂圆鸡汤

以女贞子、覆盆子、枸杞和桂圆做的甜汤。

传统用途

时间: 准备5分钟，烹煮2小时
份量: 4–6人份

女贞子、覆盆子和枸杞传统上合用于月经不适、助孕以及增强男性精力。桂圆养心、促进血液循环，并使汤变甜。

配料

覆盆子15克
女贞子15克
枸杞15克
桂圆肉15克
水1.5升
鸡翅2只

步骤

把药材冲洗干净。
所有材料一起煮沸。
加盖小火煮2小时。
盛入碗或大杯中。

小贴士

也可以不放鸡肉，只用四味药材加水煮。有了桂圆就不必再加糖。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

注意
亚洲 · 草药 · № 315
女贞
Ligustrum lucidum
传统上认为的功效：滋补、利尿、增强免疫。
中国医学传统+1
注意
亚洲 · 草药 · № 643
覆盆子（华东覆盆子）
Rubus chingii
传统上认为的功效：补肝肾；用于视力减退、尿频和阳痿。
中国医学传统+1
注意
亚洲 · 食物 · № 637
枸杞子
Lycium barbarum, L. chinense
传统上认为的功效：味甘的补品，按照传统能增强阳气、体力和耐力，并有助于调节内分泌。
中国医学传统+1
注意
亚洲 · 食物 · № 653
龙眼肉（桂圆）
Dimocarpus longan
传统上认为的功效：甘温的补品，养心补血；有益消化，安神。
中国医学传统

文化与传统

草药的来源

本食谱中的草药也出现在以下传统中。