这些是传统菜肴，不是治疗方法。请同时阅读每种草药的安全信息，尤其是在怀孕、服药期间或给儿童食用时。
阿育吠陀
1 个食谱
中国医学传统
32 个食谱
亚洲接骨木、蓍草和薄荷发汗茶一款经典的热茶，用于感冒初起、发热而少汗。感冒咽喉痛接骨木莓 · 欧蓍草 · 薄荷约4杯 · 浸泡15–30分钟
亚洲清凉日晒茶药材在阳光下浸泡几小时：一款适合炎热天气的清爽饮品。炎热天气琉璃苣 · 香蜂草 · 酸橙3升 · 在阳光下放置4–6小时
亚洲天门冬白萝卜汤以天门冬和白萝卜做的清汤：滋润清凉。咳嗽与肺病后或产后恢复天门冬 · 萝卜4人份 · 准备5分钟，烹煮25分钟
亚洲清汤菌菇荷包蛋加松子、香菇和荷包蛋的鸡汤。疲劳与体力松树 · 香菇5人份 · 准备20分钟（另需浸泡30分钟），烹煮1小时20分钟
亚洲灵芝瘦肉汤以灵芝、山药、红枣和枸杞慢炖的汤。养生长寿疲劳与体力灵芝 · 山药（淮山） · 大枣（红枣）4–6人份 · 准备5分钟，烹煮2小时45分钟
亚洲竹笋菟丝子糙米饭与菟丝子同煮的米饭。腰与肾月经与生育菟丝子4人份 · 准备5分钟，烹煮50分钟
亚洲牛膝菠菜鱼丸汤自制鱼丸、鲜虾和菠菜，配“牛膝”汤底。月经与生育腰与肾怀牛膝4人份 · 准备30分钟，烹煮25分钟
Alpha from Melbourne, Australia · CC BY-SA 2.0亚洲西洋菜无花果排骨汤一道清凉的家常汤，有西洋菜、无花果和杏仁。炎热天气咳嗽与肺西洋菜（豆瓣菜） · 杏 · 无花果4人份 · 准备10分钟（另需浸泡1小时），烹煮2小时30分钟
亚洲青葙子鱼片蔬菜汤以白鱼、昆布和青葙子做的清淡汤。眼睛与血压青葙子 · 海带4人份 · 准备15分钟（另需浸泡30分钟），烹煮1小时15分钟- 亚洲白萝卜山药味噌鱼汤以白鱼和山药泥做的快手味噌汤。消化山药（淮山） · 萝卜 · 海带4人份 · 准备30分钟，烹煮15分钟
亚洲山药枸杞炖乳鸽中式药膳中经典的滋补菜之一。疲劳与体力免疫力山药（淮山） · 枸杞子4人份 · 准备10分钟，烹煮2小时5分钟
亚洲肉桂咖喱饭糙米饭配蔬菜咖喱，以肉桂汤为底。畏寒病后或产后恢复肉桂6人份 · 准备30分钟，烹煮50分钟
亚洲川芎蛤蜊汤以蛤蜊、生姜和川芎做的暖身冬季汤。月经与生育病后或产后恢复血液与循环川芎4–6人份 · 准备30分钟，烹煮1小时10分钟
亚洲木瓜豆腐鱼汤简单、富含蛋白质、老少皆宜的汤。日常番木瓜 · 大豆 · 生姜4人份 · 准备15分钟，烹煮30分钟
亚洲马蹄红枣猪肉汤以胡萝卜、马蹄和红枣做的微甜汤。疲劳与体力咳嗽与肺大枣（红枣） · 荸荠 · 胡萝卜4人份 · 准备30分钟，烹煮2小时30分钟
亚洲田七鸡汤以三七和生姜做的清鸡汤。血液与循环疲劳与体力三七（田七）4–6人份 · 准备10分钟，烹煮2小时30分钟
亚洲虫草花胶瘦肉汤以冬虫夏草、山药和花胶做的浓郁滋补汤。疲劳与体力免疫力冬虫夏草 · 山药（淮山）4–6人份 · 准备10分钟（另需浸泡3小时），烹煮2小时30分钟
Zheng Zhou · CC BY-SA 4.0亚洲四味莲藕排骨汤以党参、玉竹、沙参和百合做的汤，用于咳嗽感冒后的调养。病后或产后恢复咳嗽与肺党参 · 玉竹 · 北沙参4人份 · 准备15分钟，烹煮2小时30分钟
亚洲香菇青豆茯苓糙米饭与茯苓泥和香菇同煮的米饭。安神与睡眠免疫力茯苓 · 香菇4人份 · 准备15分钟（另需浸泡1小时），烹煮50分钟
亚洲薏米炖鸡以鸡肉、蘑菇、生姜和带坚果香的薏苡仁炖成。关节与肌肉薏苡仁（薏米） · 生姜6人份 · 准备20分钟（另需浸泡一夜），烹煮2小时10分钟
亚洲三子桂圆鸡汤以女贞子、覆盆子、枸杞和桂圆做的甜汤。月经与生育血液与循环女贞 · 覆盆子（华东覆盆子） · 枸杞子4–6人份 · 准备5分钟，烹煮2小时
亚洲四神汤以芡实、山药、莲子、茯苓和薏苡仁做的温补汤。疲劳与体力安神与睡眠畏寒芡实 · 山药（淮山） · 莲4–6人份 · 准备10分钟（另需浸泡一夜），烹煮1小时10分钟- 亚洲芡实香菇蒸蛋以芡实汤为底、加虾仁和菌菇的嫩滑蒸蛋。养生长寿疲劳与体力芡实 · 香菇4人份 · 准备15分钟，烹煮1小时
Kembangraps · CC BY-SA 4.0亚洲薏米糙米粥早餐粥，可咸可甜。关节与肌肉消化疲劳与体力薏苡仁（薏米）4人份 · 准备5分钟（另需浸泡一夜），烹煮1小时
亚洲黄芪甜玉米羹以“玉屏风”汤为底的玉米羹。免疫力感冒黄芪 · 白术 · 防风4–6人份 · 准备15分钟，烹煮35分钟
亚洲红枣桂圆蒸乌鸡传统的产后调养菜。病后或产后恢复血液与循环大枣（红枣） · 龙眼肉（桂圆） · 芝麻4人份 · 准备20分钟（另需腌30分钟），蒸1小时
亚洲银耳鸽蛋汤一道快速恢复体力的汤。病后或产后恢复银耳（白木耳）4–6人份 · 准备10分钟（另需浸泡10分钟），烹煮5分钟
亚洲小茴香芝麻焖牛肉裹上烤芝麻的牛肉，以小茴香调味。消化畏寒芝麻 · 茴香4人份 · 准备20分钟（另需静置2小时），烹煮40分钟
亚洲素八宝汤以栗子、白果、红枣和银耳做的甜汤，冷热皆宜。日常银耳（白木耳） · 银杏 · 大枣（红枣）6–8人份 · 准备30分钟，烹煮2小时15分钟- 亚洲银耳莲藕红枣甜汤加冰糖的滋补甜汤。疲劳与体力血液与循环银耳（白木耳） · 莲 · 大枣（红枣）4–6人份 · 准备15分钟（另需浸泡15分钟），烹煮1小时5分钟
亚洲川贝蒸梨滋润肺燥、通利肺气的温热甜品。咳嗽与肺川贝母 · 西洋梨 · 肉桂4–6人份 · 准备5分钟，蒸1小时
2225Group8 · CC BY-SA 3.0亚洲黑芝麻饮五分钟做好的热饮。血液与循环头发与头皮皮肤护理芝麻1杯 · 5分钟
