- Región
- Asia
- Origen
- Corea, noreste de China y extremo oriente de Siberia; Panax ginseng
- Nombre inglés
- Ginseng
Asia · Hierba · № 36
Panax ginseng (ook P. quinquefolius)
Hierba · Asia
Ginseng asiático
Panax ginseng (ook P. quinquefolius)
La investigación consiste sobre todo en estudios pequeños y breves; hay poca evidencia de efectos sobre la salud.
Seguridad y precauciones
Puede causar efectos adversos e interactuar con medicamentos, por ejemplo para la diabetes. Consulta durante el embarazo o si tomas medicamentos.
Precauciones por tradición (4)
- Fitoterapia en el mundo: No combinar con estimulantes como el café. No con hipertensión ni (notoginseng) en el embarazo.
- Hierbas para infecciones víricas: No en la diabetes ni con warfarina o antidepresivos.
- Dietoterapia china: No con hipertensión, insomnio ni una infección aguda. Puede influir en el efecto de los anticoagulantes y de los medicamentos para la diabetes.
- Materia médica china: No con deficiencia de yin con calor, exceso, infecciones agudas ni hipertensión. El shock es una urgencia médica.
Preparación
La raíz se usa fresca, seca o al vapor en té, sopa o como extracto.
Uso en las tradiciones
En la medicina tradicional china se usa como calmante y como 'adaptógeno'. Los nombres rénshēn (chino) e insam (coreano) aluden a su raíz bifurcada de forma humana.
Aplicaciones
Uso según la tradición
Así describen distintas tradiciones herbales esta hierba. Las cantidades son pautas tradicionales revisadas para corregir errores evidentes; no son consejo médico. En las plantas tóxicas no se indica dosis a propósito.
Fitoterapia en el mundo
Efectos atribuidos
Tónico, estimulante, reduce el azúcar y el colesterol en sangre, inmunoestimulante.
Preparación y cantidad
Polvo 1–4 g al día como tónico general (p. ej. un mes en el cambio de estación, con pausas regulares de 2–3 semanas); tintura para la diarrea por digestión débil y (con nuez y jengibre) para el asma; decocción 3–10 g en 500 ml; Ginseng americano 1–2 g para la deficiencia de yin.
Atención: No combinar con estimulantes como el café. No con hipertensión ni (notoginseng) en el embarazo.
Hierbas para infecciones víricas
Efectos atribuidos
Adaptógeno (ginsenósidos), aumenta la resistencia al estrés y la vitalidad, apoya la inmunidad; sobre todo contra la gripe; además para el estrés, el cansancio y la falta de energía.
Preparación y cantidad
Cápsula o comprimido; 2 g al día, no más de 3 meses seguidos.
Atención: No en la diabetes ni con warfarina o antidepresivos.
Dietoterapia china
Efectos atribuidos
Adaptógeno: equilibra la tensión arterial y la glucemia, apoya las defensas y nutre los líquidos corporales; desde hace siglos un remedio apreciado para una larga vida.
Atención: No con hipertensión, insomnio ni una infección aguda. Puede influir en el efecto de los anticoagulantes y de los medicamentos para la diabetes.
Materia médica china
- Naturaleza y sabor
- dulce, ligeramente amargo, templado
- Meridianos
- bazo, pulmón, corazón
Efectos atribuidos
Ren shen es el tónico del qi más fuerte: en el colapso del qi (pulso muy débil, mucho sudor, respiración superficial, shock), la deficiencia de pulmón y bazo con falta de aliento, poco apetito, diarrea, cansancio y prolapso, la sed por pérdida de líquidos corporales y las palpitaciones, el insomnio y los olvidos por deficiencia de qi o de sangre.
Preparación y cantidad
Dosis tradicional: 3–9 g al día, normalmente en decocción. El ginseng blanco chino es más fresco que el rojo cocido al vapor; el rojo coreano es el más cálido; el ginseng americano es fresco y nutre el yin. Las raíces de al menos 4 y preferiblemente 7 años son las más potentes. El ginseng silvestre está amenazado: elija el cultivado en bosque o ecológico.
Combinaciones
- Con bai zhu, fu ling y regaliz en si jun zi tang
Atención: No con deficiencia de yin con calor, exceso, infecciones agudas ni hipertensión. El shock es una urgencia médica.
- Formas de preparación
- InfusiónDecocciónTinturaPolvo y cocina
- Fórmulas
- Ba zhen tangBan xia xie xin tangBu zhong yi qi tangChai hu gui zhi tangChai hu jia long gu mu li tangDing xiang shi di tangDu huo ji sheng tangGui pi tangLi zhong wanLiu jun zi tangMai men dong tangMai men dong yin ziQing zao jiu fei tangSang piao xiao sanShen ling bai zhu sanSheng mai sanShi di tangShi quan da bu tangSi jun zi tangTai shan pan shi sanTian wang bu xin danWen jing tangWen pi tangWu mei wanWu zhu yu tangXiao chai hu tangXuan fu dai zhe tangZhi gan cao tang