Del ayurveda al rongoā māori
Comunidades de todo el mundo aprendieron cómo las plantas nutren, cuidan y curan. Aquí sus tradiciones están junto al uso actual, con respeto por cada cultura.
UvaMagia popular y magia herbal
BuchuTradiciones medicinales locales de África
LobeliaMedicina cheroqui
GuayacánSaberes herbolarios del Caribe
Yerba mateSaberes medicinales kallawaya
AtenciónNorteamérica · Hierba · № 158
Scutellaria lateriflora (en S. baicalensis)
Se usa en la fitoterapia occidental para el nerviosismo, la tensión y los problemas de sueño. Algunos estudios pequeños sugieren un leve efecto calmante.
AtenciónNorteamérica · Hierba · № 160
Panax quinquefolius
La medicina china lo considera más 'refrescante' que el ginseng asiático y lo usa para el cansancio y la sed. Algunos estudios hallan un leve efecto sobre el azúcar tras las comidas y los resfriados; la evidencia es limitada.
AtenciónAsia · Hierba · № 17
Withania somnifera
Planta medicinal ayurvédica. Algunas preparaciones se han estudiado para estrés y sueño, pero la evidencia es limitada y los productos varían.
AtenciónAsia · Hierba · № 149
Astragalus membranaceus
En la medicina china es una importante hierba fortalecedora ('tónico del qi') para el cansancio, la tendencia a resfriarse y la sudoración. El NCCIH señala que hay poca investigación fiable en personas.
AtenciónCentroamérica y el Caribe · Alimento · № 166
Persea americana
Fruta rica en grasas monoinsaturadas, fibra y potasio; encaja en una dieta favorable para el colesterol. El aceite de aguacate se usa en cosmética.
AtenciónAsia · Hierba · № 36
Panax ginseng (ook P. quinquefolius)
La investigación consiste sobre todo en estudios pequeños y breves; hay poca evidencia de efectos sobre la salud.
AtenciónAsia · Hierba · № 123
Citrus × aurantium
El fruto inmaduro seco (zhi shi) y la cáscara se usan en la medicina china para la hinchazón y la digestión lenta. El NCCIH advierte que los productos adelgazantes con naranja amarga (sinefrina) suponen riesgos para el corazón y la presión arterial.
AtenciónEuropa · Otro · № 74
Fucus vesiculosus
Alga parda rica en yodo; antes se usaba para el hipotiroidismo y para adelgazar. Sus efectos adelgazantes no están demostrados.
AtenciónEuropa · Alimento · № 101
Vaccinium myrtillus en V. vitis-idaea
Rico en antocianinas. Las bayas secas son un antiguo remedio para la diarrea. El NCCIH indica que no hay pruebas suficientes para afirmaciones sobre la vista, los vasos sanguíneos u otras.
AtenciónNorteamérica · Hierba · № 34
Hydrastis canadensis
No hay suficiente evidencia para saber si ayuda en alguna dolencia.
AtenciónAsia · Hierba · № 120
Angelica sinensis
En la medicina china es una de las hierbas más importantes para 'nutrir la sangre', sobre todo en molestias menstruales. Los estudios occidentales no hallaron efecto claro en los síntomas de la menopausia.
AtenciónAsia · Hierba · № 137
Rheum palmatum
La raíz (da huang) contiene antraquinonas y es un laxante potente. En pequeñas cantidades sus taninos tienen el efecto contrario, astringente. Su mecanismo es bien conocido.
AtenciónAsia · Hierba · № 138
Salvia miltiorrhiza
La raíz roja se usa en la medicina china para 'activar la circulación de la sangre', sobre todo en molestias cardiovasculares. Hay muchos estudios en China, a menudo de calidad limitada.
AtenciónÁfrica · Hierba · № 24
Harpagophytum procumbens
Sus raíces tuberosas se usan en la medicina popular contra el dolor. La investigación sugiere un posible efecto limitado en el dolor lumbar; la evidencia es, como mucho, de calidad moderada.
AtenciónÁfrica · Hierba · № 118
Trigonella foenum-graecum
La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.
AtenciónEuropa · Hierba · № 311
Melilotus officinalis
Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, diurético, antiespasmódico, anticoagulante.
AtenciónAsia · Hierba · № 37
Ginkgo biloba
No hay evidencia concluyente de que el ginkgo ayude en ninguna dolencia. Es posible un efecto modesto en síntomas de demencia, pero los resultados son inconsistentes.
AtenciónSudamérica · Hierba · № 163
Paullinia cupana
Las semillas contienen aproximadamente el doble de cafeína que los granos de café. El guaraná se usa en bebidas energéticas y refrescos; su efecto estimulante procede de la cafeína.
AtenciónAsia · Hierba · № 142
Commiphora wightii (syn. C. mukul)
La resina se usa en el ayurveda para molestias articulares, sobrepeso y colesterol alto. Un estudio estadounidense no halló descenso del colesterol; el LDL incluso subió ligeramente.
AtenciónEuropa · Hierba · № 87
Primula veris
La raíz contiene saponinas y se usa tradicionalmente para soltar la flema en la tos; las flores en infusión calmante. Hay algunos estudios sobre preparados combinados para la tos.
AtenciónEuropa · Hierba · № 82
Leonurus cardiaca
Usada tradicionalmente para palpitaciones por estrés, nerviosismo y molestias menstruales. Hay pocos estudios clínicos.
AtenciónEuropa · Hierba · № 59
Althaea officinalis
Raíz y hoja ricas en mucílago que forma una capa protectora; se usan para tos seca, irritación de garganta y estómago irritado. La evidencia es modesta.
AtenciónEuropa · Hierba · № 77
Humulus lupulus
Las piñas se usan tradicionalmente para la inquietud y los problemas de sueño, a menudo con valeriana. Hay indicios de un leve efecto sedante, pero la evidencia es limitada.
AtenciónEuropa · Hierba · № 19
Matricaria chamomilla (Duitse kamille)
Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.
AtenciónÁfrica · Hierba · № 811
Lessertia frutescens (syn. Sutherlandia frutescens)
Arbusto que se usa como tónico y para diversas dolencias. Las afirmaciones contra el cáncer o el VIH no están demostradas.
AtenciónSudamérica · Hierba · № 33
Uncaria tomentosa
No hay evidencia científica concluyente de que la uña de gato ayude en ninguna dolencia.
AtenciónSudamérica · Hierba · № 31
Cinchona spp. (o.a. C. officinalis, C. pubescens)
La corteza contiene quinina y otros alcaloides. La quinina llegó a ser un antipalúdico importante, pero usar la corteza por cuenta propia no es seguro ni trata la malaria.
AtenciónÁfrica · Alimento · № 12
Allium sativum
Alimento con una larga historia de uso. La investigación sobre suplementos sugiere efectos limitados y no demuestra un tratamiento.
AtenciónEuropa · Hierba · № 92
Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)
En la fitoterapia occidental se usa para afecciones de la piel como eccema y psoriasis y para ganglios inflamados. No hay buena evidencia clínica.
AtenciónEuropa · Hierba · № 47
Crataegus monogyna, C. laevigata (en C. pinnatifida)
Se ha estudiado en la insuficiencia cardíaca con resultados contradictorios. Para la mayoría de las dolencias hay poca o ninguna evidencia sólida.
AtenciónEuropa · Hierba · № 96
Tanacetum parthenium
Conocida sobre todo para prevenir la migraña. El NCCIH señala que la evidencia es contradictoria: algunos estudios hallan un efecto pequeño y otros no.
AtenciónOceanía · Alimento · № 50
Morinda citrifolia
Se ha usado tradicionalmente para resfriados, infecciones, fiebre y molestias estomacales. No hay buena evidencia de efectos terapéuticos.
AtenciónEuropa · Hierba · № 97
Taraxacum officinale
La hoja es ligeramente diurética; la raíz amarga se usaba para el hígado y la digestión. El NCCIH señala que hay pocos estudios en personas.
AtenciónNorteamérica · Hierba · № 154
Passiflora incarnata
Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.
AtenciónAsia · Hierba · № 132
Paeonia lactiflora en P. suffruticosa
La raíz pelada (bai shao, peonía blanca) se usa en la medicina china para calambres, dolor menstrual y dolor muscular. Hay estudios de fórmulas combinadas, pero pocos de la peonía sola.
AtenciónCentroamérica y el Caribe · Hierba · № 167
Guaiacum officinale
La resina y la madera se usaban para dolencias reumáticas y gota; la resina de guayaco aún se usa en la prueba del guayaco para detectar sangre en las heces. No hay pruebas modernas de sus usos clásicos.
Destacado · Centroamérica y el Caribe · Curanderismo
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Salvia de hojas grandes que contienen salvinorina A, una sustancia muy potente que actúa sobre el receptor opioide kappa. Produce cambios breves y a menudo intensos de la percepción y la sensación de salir del cuerpo.
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