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Herbs & Cultures

De la planta al uso

Tintura

Macerar hierbas en alcohol para obtener un extracto concentrado que se conserva durante años.

Nivel
Intermedio
Proporción
Tradicionalmente 1 parte de hierba seca por 5 partes de líquido (peso/volumen), por ejemplo 20 g en 100 ml de alcohol de 40–60%.
Tiempo
Macerar 2–6 semanas en un lugar oscuro; agitar un poco cada día.
Conservación
Varios años, en un lugar oscuro y fresco.

Una tintura es un extracto en alcohol, a menudo mezclado con agua. El alcohol disuelve sustancias que se disuelven mal en agua y además conserva, por lo que una tintura dura años. Las tinturas son típicas de la herboristería europea y se usan en pequeñas cantidades, normalmente diluidas en agua.

Adecuada para

Raíces, cortezas, bayas, resinas y hojas secas. También sirve la hierba fresca, con un alcohol más fuerte.

Paso a paso

  1. Corta o muele la hierba seca en trozos y pésala.
  2. Ponla en el tarro y vierte alcohol hasta que todo quede bien cubierto.
  3. Cierra, etiqueta con el nombre, la proporción, el grado alcohólico y la fecha, y guarda el tarro a oscuras.
  4. Agita cada día y añade alcohol si la hierba sobresale del líquido.
  5. Al cabo de unas semanas, cuela, exprime bien la hierba y envasa la tintura en frascos oscuros.

Consejos

  • La hierba fresca contiene mucha agua. Usa entonces alcohol de 60% o más para que la tintura no se enmohezca.
  • Anota siempre la proporción y el grado alcohólico: juntos determinan la concentración.

Registro

Hierbas que se preparan así

Hierbas de este sitio cuya descripción menciona esta preparación. Eso no significa que todas sean seguras de preparar en casa: lee la información de seguridad de cada una.

  • Atención

    Europa · Hierba · № 102

    Gordolobo

    Verbascum thapsus

    Hojas y flores contienen mucílagos y se usan tradicionalmente para la tos irritativa y la bronquitis; el aceite de las flores para el dolor de oído. La evidencia clínica es limitada.

    Medicina grecorromana+4
  • Atención

    Europa · Hierba · № 231

    Cilantro

    Coriandrum sativum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, estimulante, carminativo, estomacal, refrescante, tónico, diurético; para las flatulencias, los cólicos, el reuma, el dolor neurálgico, el dolor de garganta, la indigestión, los vómitos, los resfriados y las molestias biliares.

    Medicina grecorromana+5Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 338

    Romaza

    Rumex crispus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fuertemente laxante, colagogo, depurativo.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 136

    Kudzu

    Pueraria montana var. lobata

    La raíz (ge gen) se usa en la medicina china para fiebre, rigidez de cuello y sed. Pequeños estudios han analizado el kudzu para reducir el consumo de alcohol, con resultados dispares.

    Tradiciones médicas chinas+3
  • Atención

    África · Hierba · № 510

    Kurchi

    Holarrhena antidysenterica

    Efectos atribuidos tradicionalmente: amargo, estomacal, astringente, fuertemente antidisentérico, antipirético, antihelmíntico; para la disentería (amebiana) y la diarrea agudas y crónicas, las molestias biliares, la fiebre, las hemorroides, los áscaris y los oxiuros.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 580

    Grama de las boticas

    Elymus repens

    Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, emoliente, astringente; para molestias de riñones y vejiga (cálculos renales, cistitis intersticial); ayuda a regular el azúcar en sangre.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Europa · Hierba · № 6

    Levístico

    Levisticum officinale

    La hoja sabe a caldo y a apio. En la medicina popular la raíz se usaba como diurético y para la hinchazón abdominal; faltan estudios.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Europa · Hierba · № 44

    Lavanda

    Lavandula angustifolia

    Planta aromática usada en productos de baño, perfumes y aromaterapia. La evidencia de efectos médicos es preliminar.

    Medicina grecorromana+4Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 191

    Serbal de cazadores

    Sorbus aucuparia

    Las bayas anaranjadas son ricas en vitamina C y se comen cocidas; crudas contienen ácido parasórbico, que irrita el estómago y el intestino. Su efecto medicinal apenas se ha estudiado.

    Magia popular y magia herbalFolclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 226

    Tilo

    Tilia × europaea

    Efectos atribuidos tradicionalmente: remedio nervioso calmante, sudorífico, vasodilatador, restaura las paredes vasculares, hipotensor.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Asia · Hongo · № 41

    Lingzhi (reishi)

    Ganoderma lucidum

    Hongo de repisa usado en la medicina tradicional china; la evidencia de efectos terapéuticos en personas es limitada.

    Tradiciones médicas chinas+3
  • Atención

    Europa · Otro · № 588

    Pulmonaria de árbol

    Lobaria pulmonaria

    Efectos atribuidos tradicionalmente: antioxidante, expectorante; reduce la inflamación de las vías respiratorias y los intestinos, apoya los pulmones y ayuda en la sinusitis.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Asia · Alimento · № 131

    Loto sagrado

    Nelumbo nucifera

    Se usa casi toda la planta: semillas para diarrea e inquietud, rizoma como alimento, hoja para el 'calor de verano'. La evidencia científica es sobre todo de laboratorio.

    Ayurveda+3Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 211

    Violeta

    Viola odorata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: V. odorata antiinflamatoria, expectorante, diurética, antitumoral; V. tricolor expectorante, antiinflamatoria, diurética, antirreumática, laxante, fortalece los capilares.

    Herbolaria occidental+3Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 370

    Mahonia

    Mahonia aquifolium

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, depura la sangre, tónico, estimulante, apoya el hígado; mejora el apetito y la digestión, favorece la secreción hepática y biliar, depura la sangre, ayuda en problemas de piel, diarrea repentina y estreñimiento crónico.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+1
  • Atención

    Asia · Hongo · № 589

    Maitake

    Grifola frondosa

    Efectos atribuidos tradicionalmente: adaptógeno; activa las células inmunitarias contra el cáncer (macrófagos, células NK, linfocitos T), reduce el estrés y refuerza la resistencia a resfriados y gripe.

    Tradiciones médicas chinas+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 113

    Marrubio

    Marrubium vulgare

    Hierba amarga usada tradicionalmente para la tos con flema espesa y la bronquitis. En Europa está reconocida como planta medicinal tradicional; la evidencia clínica es limitada.

    Medicina grecorromana+3Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 239

    Muérdago

    Viscum album

    Efectos atribuidos tradicionalmente: ralentiza el ritmo cardíaco, hipotensor, antitumoral.

    Herbolaria occidental+1Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 46

    Cardo mariano

    Silybum marianum

    Se promociona para trastornos hepáticos, pero no hay suficiente evidencia de calidad sobre sus efectos en personas.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Europa · Hierba · № 47

    Espino blanco

    Crataegus monogyna, C. laevigata (en C. pinnatifida)

    Se ha estudiado en la insuficiencia cardíaca con resultados contradictorios. Para la mayoría de las dolencias hay poca o ninguna evidencia sólida.

    Saberes monásticos y populares+3Folclore
  • Atención

    África · Otro · № 28

    Mirra

    Commiphora myrrha

    Gomorresina con una larga historia en medicina, rituales, perfumería e incienso. No se han demostrado sus usos terapéuticos modernos.

    Medicina del antiguo Egipto+6Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 96

    Matricaria

    Tanacetum parthenium

    Conocida sobre todo para prevenir la migraña. El NCCIH señala que la evidencia es contradictoria: algunos estudios hallan un efecto pequeño y otros no.

    Herbolaria occidental+2Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 71

    Reina de los prados

    Filipendula ulmaria

    Contiene salicilatos. Usada tradicionalmente para el ardor de estómago, el estómago irritado y el dolor articular. Hay pocos estudios clínicos.

    Herbolaria occidental+2Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 629

    Té mormón

    Ephedra viridis, E. nevadensis, E. californica

    Efectos atribuidos tradicionalmente: abre la superficie en el viento-frío con estornudos y nariz acuosa, alivia suavemente las sibilancias y favorece la micción.

    Tradiciones médicas chinas+1
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 864

    Murta

    Ugni molinae

    Arbusto de la familia de las mirtáceas con bayas rojas aromáticas. Sobre todo una planta alimenticia; la hoja se usaba como astringente.

    Medicina mapuche
  • Atención

    Asia · Hierba · № 509

    Abelmosco

    Hibiscus abelmoschus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, carminativo, refrescante, diurético, emoliente, estomacal, antiespasmódico, tónico; para la debilidad nerviosa, la histeria, la indigestión, la gonorrea, el catarro de vejiga y vías respiratorias y el picor.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 39

    Nim (neem)

    Azadirachta indica

    Se ha usado durante siglos en la medicina tradicional de la India, pero no hay suficiente evidencia clínica de beneficios.

    Ayurveda+3
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 153

    Osha

    Ligusticum porteri, L. sinense en L. wallichii

    La raíz se usa tradicionalmente para el dolor de garganta, la tos y los resfriados incipientes. Prácticamente no hay estudios clínicos.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3
  • Atención

    Europa · Hierba · № 97

    Diente de león

    Taraxacum officinale

    La hoja es ligeramente diurética; la raíz amarga se usaba para el hígado y la digestión. El NCCIH señala que hay pocos estudios en personas.

    El Canon de Avicena en las universidades europeas+6Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 154

    Pasiflora

    Passiflora incarnata

    Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 522

    Cinamomo

    Melia azedarach

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, tónico, antipirético, antihelmíntico; fruto laxante; aceite insecticida y antiséptico.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 326

    Mitchella

    Mitchella repens

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimula el útero, tónico, reconstituyente, astringente, diurético.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 165

    Lapacho

    Handroanthus impetiginosus (syn. Tabebuia avellanedae)

    La corteza interior se vende para infecciones por hongos, inflamaciones y como 'remedio contra el cáncer'. No hay pruebas fiables en personas; su principio activo, el lapachol, resultó demasiado tóxico en dosis eficaces.

    El pueblo guaraní y la tradición del mate+2
  • Atención

    Europa · Alimento · № 259

    Zanahoria

    Daucus carota

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, diurético, tónico, carminativo; expulsa cálculos renales y vesicales, alivia el dolor lumbar de origen renal, reduce el edema, restablece la vejiga, estimula la digestión; semilla tradicionalmente como anticonceptivo.

    Herbolaria occidental+4Folclore
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 178

    Hierba del asma

    Euphorbia hirta

    Usada tradicionalmente para el asma y la bronquitis (el nombre asthma weed procede de Queensland), para la diarrea y externamente para las verrugas. Hay estudios de laboratorio pero no buena evidencia clínica.

    Saberes aborígenes y de los isleños del estrecho de Torres+4
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 167

    Guayacán

    Guaiacum officinale

    La resina y la madera se usaban para dolencias reumáticas y gota; la resina de guayaco aún se usa en la prueba del guayaco para detectar sangre en las heces. No hay pruebas modernas de sus usos clásicos.

    Saberes herbolarios del Caribe+1