De la cocina
Recetas modernas
Recetas actuales que combinan hierbas de distintas tradiciones. En cada receta verás de dónde vienen sus hierbas.
Son platos tradicionales, no tratamientos. Lee también la información de seguridad de cada hierba, sobre todo durante el embarazo, si tomas medicación o para niños.
Cuidado natural de piel y cabello
43 recetas
Limpiador suave de lavandaUn limpiador líquido a base de una infusión de hierbas.Piel seca o sensibleLavanda · Manzanilla · Aloe veraEuropaÁfricaAproximadamente 1 litro, para una semana · 30 minutos
Limpiador de pachulí para la piel grasaUn limpiador de hierbas para la piel que brilla enseguida.Piel grasa e impurezasPachulí · Aceite de árbol del té · CúrcumaAsiaOceaníaEuropaÁfricaNorteaméricaAproximadamente 2 litros, para una semana · 30 minutos
Limpiador de manzanilla para la piel seca o maduraUn limpiador suave para la piel seca.Piel seca o sensibleManzanilla · Alfalfa · CaléndulaEuropaAsiaÁfricaAproximadamente 1,5 litros, para una semana · 30 minutos- Limpiador en polvo de rosa para la piel madura o secaUn polvo seco que se mezcla con un líquido en cada uso.Cuidado de la pielRosa y escaramujo · LavandaEuropaAproximadamente 180 g · 5 minutos
- Limpiador en polvo de manzanillaAvena, leche en polvo y manzanilla: un limpiador cremoso.Piel seca o sensibleManzanilla · Lavanda · AlmendraEuropaAsiaAproximadamente 500 g · 5 minutos
Limpiador en polvo de hinojo para la piel grasaArcilla con nim e hinojo, para la piel grasa.Piel grasa e impurezasHinojo · Nim (neem)EuropaAsiaAproximadamente 150 g · 5 minutos- Exfoliante de manzanillaUn exfoliante suave de leche en polvo, avena y harina de maíz.Cuidado de la pielManzanilla · LavandaEuropaAproximadamente 245 g · 5 minutos
Exfoliante de almendra para todo tipo de pielFrutos secos y semillas molidos como exfoliante suave.Cuidado de la pielAlmendra · Girasol · ManzanillaAsiaNorteaméricaEuropaAproximadamente 40 g · 5 minutos- Exfoliante de naranja para la piel grasa o mixtaUna mascarilla exfoliante con arcilla, almendra y cáscara de naranja.Piel grasa e impurezasAlmendra · Naranja · MentaAsiaEuropaAproximadamente 180 g · 5 minutos
Tónico de agua de rosasUn tónico sencillo con agua de rosas y aloe.Piel seca o sensibleRosa y escaramujo · Hamamelis · Aloe veraEuropaNorteaméricaÁfricaAproximadamente 300 ml · 5 minutos- Tónico de agua de hamamelisUn tónico fresco con árbol del té y tomillo.Piel grasa e impurezasHamamelis · Aloe vera · Aceite de árbol del téNorteaméricaÁfricaOceaníaEuropaAproximadamente 180 ml · 5 minutos
- Tónico antiacnéUn tónico de hierbas con milenrama y caléndula.Piel grasa e impurezasMilenrama · Caléndula · LimónEuropaAsiaNorteaméricaOceaníaAproximadamente 530 ml · 30 minutos
Aceite o limpiador antiacnéAceites esenciales en un aceite ligero de frutos secos o semillas.Piel grasa e impurezasRomero · Tomillo · LimónEuropaAsia180 ml de limpiador o 120 ml de aceite · 5 minutos- Tónico facial curativoUna decocción de consuelda y malvavisco.Piel seca o sensibleConsuelda · Malvavisco · ManzanillaEuropaNorteaméricaAproximadamente 470 ml · 1 hora
- Tónico para la piel sensibleUn tónico floral con rosa, manzanilla y azahar.Piel seca o sensibleRosa y escaramujo · Manzanilla · NaranjaEuropaAsiaNorteaméricaAproximadamente 765 ml · 30 minutos
Loción básicaUna loción base que usted mismo perfuma.Cuidado de la pielAlmendra · Onagra · AngélicaAsiaNorteaméricaEuropaÁfricaAproximadamente 470 ml · 30 minutos- Aceite o limpiador hidratante ligeroManzanilla y lavanda en una base ligera.Piel seca o sensibleManzanilla · Lavanda · BorrajaEuropa120 ml de limpiador o 60 ml de aceite · 5 minutos
- Gel de pepino para los ojosUn gel fresco para debajo de los ojos.Cuidado de la pielAloe vera · Pepino · HamamelisÁfricaAsiaNorteamérica2 cucharadas · 15 minutos
Brillo labial voluminizadorUn cuidado labial brillante con un toque cálido.LabiosAlmendra · Canela · AnísAsia3 cucharadas · 15 minutos
Bálsamo labial de vainillaCinco ingredientes, un bálsamo firme.LabiosVainilla · Almendra · CandelillaCentroamérica y el CaribeAsia3 cucharadas · 10 minutos
Espray refrescante de manzanilla para después del solUn spray frío para la piel que ha tomado demasiado sol.Después del solManzanilla · ManzanaEuropa235 ml · 30 minutos- Espray de lavanda y aloeAloe y lavanda para pulverizar.Después del solAloe vera · Hamamelis · LavandaÁfricaNorteaméricaEuropaAproximadamente 470 ml · 5 minutos
- Leche calmante para después del solUna compresa fresca de suero de leche, aloe y pepino.Después del solAloe vera · Pepino · LavandaÁfricaAsiaEuropaAproximadamente 470 ml · 5 minutos
- Ungüento de bellezaUn ungüento rico para zonas secas de pies a cabeza.Cuidado de la pielLavanda · Rosa de Jamaica (hibisco) · Rosa y escaramujoEuropaÁfricaAproximadamente 300 ml · 3 horas
Baño para articulaciones y músculosSal, enebro y aceites esenciales en una bolsa de baño.Articulaciones y músculosEnebro · Ciprés · MentaEuropaUna bolsita de baño · 5 minutos- Bolsita de baño relajanteFlores secas en una bolsita bajo el grifo.Descanso y sueñoManzanilla · Lavanda · Rosa y escaramujoEuropaUna bolsita de baño · 5 minutos
- Aceite de baño para el resfriado y la gripeUn aceite de baño con eucalipto, menta y romero.ResfriadoAlmendra · Albahaca · RomeroAsiaÁfricaEuropaOceaníaUn baño · 5 minutos
- Baño de leche suavizanteLeche de coco y sal para una piel suave.Cuidado de la pielAlmendra · Vainilla · Geranio de rosaAsiaCentroamérica y el CaribeÁfricaEuropaUn baño · 5 minutos
- Baño de pies refrescanteUn baño caliente de hierbas para los pies cansados.PiesLavanda · Jengibre · SalviaEuropaAsiaSudaméricaUn baño de pies · 20 minutos
Bálsamo de cocoUn bálsamo untuoso de coco, cacao y karité.Cuidado de la pielNaranja · Jengibre · CocoAsiaCentroamérica y el CaribeÁfricaAproximadamente 120 ml · 15 minutos
Exfoliante anticelulíticoUn exfoliante grueso de algas, café y sal.Cuidado de la pielKelp · Dulse · SésamoEuropaÁfricaAsiaCentroamérica y el CaribeAproximadamente 470 ml · 10 minutos
Exfoliante de pies con azúcar morenoAzúcar, limón y aloe para talones ásperos.PiesCoco · Limón · Aloe veraAsiaÁfricaAproximadamente 60 g · 5 minutos
Exfoliante de pies con piedra pómezUn exfoliante con polvo de piedra pómez para las durezas.PiesSésamo · EucaliptoÁfricaOceaníaAproximadamente 60 g · 5 minutos- Compresa caliente de masajeSaquitos de hierbas en aceite caliente.Descanso y sueñoArticulaciones y músculosAlmendra · Coco · LavandaAsiaEuropaDos compresas · 20 minutos
Aceite de masaje para parejasUn aceite de masaje cálido con canela y vainilla.Descanso y sueñoUva · Canela · VainillaEuropaAsiaCentroamérica y el CaribeAproximadamente 295 ml · 5 minutos- Aceite de masaje para músculos doloridosÁrnica, alcanfor y ciprés para músculos rígidos.Articulaciones y músculosUva · Trigo · ÁrnicaEuropaAsiaAproximadamente 295 ml · 5 minutos (o 25 minutos con enebro)
- Polvos corporalesUn polvo suave de arcilla, arrurruz y arroz.Cuidado de la pielLavanda · Arrurruz · AngélicaEuropaCentroamérica y el CaribeÁfricaAsiaAproximadamente 330 g · 5 minutos
- Champú clarificanteUn champú de hierbas con vinagre de sidra.Cabello y cuero cabelludoLavanda · Romero · AlbahacaEuropaÁfricaAsiaAproximadamente 470 ml · 30 minutos
Champú de hierbas a medidaUn champú base que se adapta a su cabello.Cabello y cuero cabelludoAloe vera · Melisa · Hierba limónÁfricaEuropaAsiaOceaníaCentroamérica y el CaribeAproximadamente 180 ml · 30 minutos
Enjuague capilar fresco y rápidoInfusión de menta con vinagre como último enjuague.Cabello y cuero cabelludoMenta · ManzanaEuropa235 ml · 20 minutos
Champú en secoHarina de arroz y cáscara de naranja para entre lavados.Cabello y cuero cabelludoNaranja · PachulíAsiaAproximadamente 200 g · 5 minutos- Aceite capilar sin aclarado antiencrespamientoUnas gotas para las puntas secas.Cabello y cuero cabelludoAguacate · Coco · Geranio de rosaCentroamérica y el CaribeAsiaÁfricaEuropaAproximadamente 60 ml · 10 minutos
- Tratamiento capilar nutritivoCuatro aceites vegetales como tratamiento intensivo.Cabello y cuero cabelludoAguacate · Olivo · SandíaCentroamérica y el CaribeEuropaÁfricaAsiaOceaníaAproximadamente 235 ml · 5 minutos
Botiquín de hierbas: infusión, miel, tintura y ungüento
10 recetas
Infusión para dormirUna infusión de noche con manzanilla como base.Descanso y sueñoManzanilla · Avena · PasifloraEuropaNorteaméricaSudaméricaMezcla de hierbas a granel · 20–30 minutos- Infusión antiestrésUna infusión suave y afrutada para el día.Descanso y sueñoManzanilla · Rosa y escaramujo · MelisaEuropaAsiaMezcla de hierbas a granel · 20–30 minutos
- Infusión para el dolor de cabezaMatricaria en una mezcla suave.Dolor de cabezaMelisa · Matricaria · LavandaEuropaMezcla de hierbas a granel · 20–30 minutos
Infusión para un resfriado incipienteUna infusión fresca de menta para el primer día de un resfriado.ResfriadoDolor de gargantaEquinácea · Menta · MilenramaNorteaméricaEuropaMezcla de hierbas a granel · 20–30 minutos
Miel de hierbas para el dolor de garganta y la tosTomillo y fenogreco macerados despacio en miel.Dolor de gargantaTomillo · Fenogreco · MentaEuropaÁfricaUn tarro · Macerar al menos una semana- Miel de hierbas para el resfriado y la gripeRomero, saúco y jengibre en miel.ResfriadoRomero · Saúco · JengibreEuropaAsiaUn tarro · Macerar al menos una semana
Tintura para la temporada de resfriadosCinco hierbas en alcohol, para la temporada de resfriados.ResfriadoTomillo · Equinácea · VioletaEuropaNorteaméricaUn frasco · Macerar 2–4 semanas- Tintura para los nerviosUna tintura de hierbas calmantes.Descanso y sueñoManzanilla · Melisa · LavandaEuropaNorteaméricaUn frasco · Macerar 2–4 semanas
- Ungüento cicatrizante de caléndula y amarantoUn ungüento de hierbas para pequeñas raspaduras.Heridas leves y golpesCaléndula · Llantén mayor · AmarantoEuropaCentroamérica y el CaribeÁfricaAproximadamente 300 ml · 3 horas
- Ungüento de consuelda para articulaciones y contusionesConsuelda con tomillo y romero, para uso externo.Heridas leves y golpesArticulaciones y músculosConsuelda · Tomillo · RomeroEuropaÁfricaAproximadamente 300 ml · 3 horas