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Herbs & Cultures

Botiquín de hierbas: infusión, miel, tintura y ungüento

Tintura para los nervios

Una tintura de hierbas calmantes.

Para qué

Tiempo
Macerar 2–4 semanas
Cantidad
Un frasco
Manzanilla

Manzanilla, melisa, lavanda y paja de avena, con una pequeña parte de pasiflora. Por el alcohol, no apta para niños, durante el embarazo ni si tiene que conducir.

Ingredientes

  • 1 parte de manzanilla
  • 1 parte de melisa
  • 1 parte de flor de lavanda
  • 2 partes de paja de avena
  • ¼ de parte de pasiflora
  • Alcohol de 40 % (vea la preparación)

Paso a paso

  1. Con hierba fresca use 1 parte de hierba por 2 de alcohol (40 %); con hierba seca, 1 parte por 5.
  2. Limpie las hierbas frescas, quite las partes dañadas y píquelas finas.
  3. Ponga las hierbas en un tarro limpio, deje unos 2,5 cm de espacio y vierta el alcohol hasta cubrirlo todo.
  4. Cierre, agite, ponga una etiqueta con la fecha y deje macerar en un lugar oscuro y fresco de 2 semanas a un mes; agite de vez en cuando.
  5. Cuele por estopilla, escurra bien y vierta en un frasco cuentagotas oscuro con etiqueta.
  6. Tome 3–8 gotas, 2–8 veces al día hasta que desaparezcan las molestias, si quiere diluidas en agua, infusión o zumo.

Registro

Hierbas de esta receta

En la ficha de cada hierba encontrarás más sobre sus efectos y su seguridad.

  • Atención

    Europa · Hierba · № 19

    Manzanilla

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.

    Saberes monásticos y populares+7Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 85

    Melisa

    Melissa officinalis

    Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.

    Saberes monásticos y populares+7Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 44

    Lavanda

    Lavandula angustifolia

    Planta aromática usada en productos de baño, perfumes y aromaterapia. La evidencia de efectos médicos es preliminar.

    Medicina grecorromana+4Folclore
  • Atención

    Europa · Alimento · № 66

    Avena

    Avena sativa

    Los copos aportan betaglucano, una fibra que según declaraciones de salud autorizadas ayuda a mantener el colesterol normal. La avena también se usa en baños para la piel seca y con picor. Su papel tradicional como tónico nervioso no está demostrado.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 154

    Pasiflora

    Passiflora incarnata

    Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3Folclore

Culturas y tradiciones

De dónde vienen las hierbas

Estas tradiciones conocen las hierbas de esta receta.