Cuidado natural de piel y cabello
Cuatro aceites vegetales como tratamiento intensivo.
AguacateLos aceites de aguacate, oliva, semilla de brócoli y semilla de sandía se dejan un rato en el cabello. Con otros aceites esenciales de los consejos se ajusta el tratamiento al cuero cabelludo.
60 ml de aceite de aguacate
60 ml de aceite de oliva60 ml de aceite de semilla de brócoli
60 ml de aceite de semilla de sandía
5 gotas de aceite de romero
5 gotas de aceite de manzanilla
5 gotas de aceite de lavandaRegistro
En la ficha de cada hierba encontrarás más sobre sus efectos y su seguridad.
AtenciónCentroamérica y el Caribe · Alimento · № 166
Persea americana
Fruta rica en grasas monoinsaturadas, fibra y potasio; encaja en una dieta favorable para el colesterol. El aceite de aguacate se usa en cosmética.
AtenciónEuropa · Alimento · № 362
Olea europaea
El aceite de oliva es la base de la dieta mediterránea, que se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. El extracto de hoja de olivo se vende como remedio para infecciones e hipertensión; la evidencia es limitada y no hay pruebas de que trate la gripe u otras infecciones virales.
AtenciónÁfrica · Alimento · № 389
Citrullus lanatus
Una fruta muy jugosa que calma la sed. El aceite de las semillas se usa en el cuidado del cabello. En la medicina china la fruta se considera refrescante y diurética.
AtenciónEuropa · Hierba · № 2
Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
Una hierba culinaria aromática con ácido carnósico y ácido rosmarínico. Algunos estudios pequeños apuntan a un ligero efecto del aroma sobre el estado de alerta; no se ha demostrado que mejore la memoria. La hoja se usa para problemas digestivos.
AtenciónEuropa · Hierba · № 19
Matricaria chamomilla (Duitse kamille)
Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.
AtenciónEuropa · Hierba · № 44
Lavandula angustifolia
Planta aromática usada en productos de baño, perfumes y aromaterapia. La evidencia de efectos médicos es preliminar.
AtenciónEuropa · Hierba · № 85
Melissa officinalis
Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.
AtenciónAsia · Hierba · № 381
Cymbopogon citratus
Efectos atribuidos tradicionalmente: para el cabello graso.
AtenciónOceanía · Otro · № 22
Melaleuca alternifolia
Aceite esencial de uso externo. Hay indicios limitados sobre acné o pie de atleta; la evidencia es preliminar.
AtenciónÁfrica · Hierba · № 8
Ocimum basilicum
Se utiliza tradicionalmente como planta aromática y en preparados herbales.
AtenciónÁfrica · Hierba · № 375
Cedrus atlantica
El aceite de madera de cedro se usa en productos capilares contra la caspa y como fragancia. Un pequeño estudio con una mezcla de aceites para la alopecia areata halló mejoría, pero el efecto del cedro por sí solo no se ha demostrado.
AtenciónEuropa · Hierba · № 81
Juniperus communis
Las bayas se usan tradicionalmente como diurético, para molestias digestivas y externamente para el dolor articular. La evidencia clínica es limitada.
AtenciónAsia · Hierba · № 241
Pogostemon cablin
Efectos atribuidos tradicionalmente: frena la producción de sebo, extrae la grasa de la piel, combate las bacterias del acné; contra la caspa.
AtenciónEuropa · Hierba · № 98
Thymus vulgaris
Usado tradicionalmente para la tos y la bronquitis; el timol del aceite inhibe bacterias y hongos en el laboratorio. Hay algunos estudios con jarabes de tomillo.
AtenciónÁfrica · Hierba · № 201
Pelargonium graveolens
Efectos atribuidos tradicionalmente: antidepresivo, analgésico, diurético, calmante, tónico.
AtenciónCentroamérica y el Caribe · Alimento · № 257
Citrus × paradisi
Un cítrico rico en vitamina C. El pomelo y su zumo inhiben enzimas que descomponen muchos medicamentos. El aceite esencial se usa en productos para la piel y el cabello, pero no se han demostrado efectos sobre la celulitis o el crecimiento del cabello.
AtenciónAsia · Hierba · № 123
Citrus × aurantium
El fruto inmaduro seco (zhi shi) y la cáscara se usan en la medicina china para la hinchazón y la digestión lenta. El NCCIH advierte que los productos adelgazantes con naranja amarga (sinefrina) suponen riesgos para el corazón y la presión arterial.
Culturas y tradiciones
Estas tradiciones conocen las hierbas de esta receta.