Ir al contenido
Herbs & Cultures

Botiquín de hierbas: infusión, miel, tintura y ungüento

Miel de hierbas para el dolor de garganta y la tos

Tomillo y fenogreco macerados despacio en miel.

Para qué

Tiempo
Macerar al menos una semana
Cantidad
Un tarro
Tomillo

Macerar hierbas en miel es una forma antigua de conservarlas y tomarlas con gusto. El tomillo es el sabor principal y el fenogreco aporta mucílagos para la garganta.

Ingredientes

  • 1 parte de tomillo
  • ½ parte de fenogreco
  • ½ parte de menta piperita
  • ½ parte de melisa
  • Miel (vea la preparación)

Paso a paso

  1. Use hierbas frescas limpias y picadas gruesas o hierbas secas. Ponga tanta miel como hierba fresca, o la mitad de hierba si usa hierba seca. (También funciona con tinturas: tanta miel como tintura.)
  2. Ponga las hierbas en un tarro limpio con tapa.
  3. Caliente la miel ligeramente, sin que hierva, viértala sobre las hierbas y remueva despacio.
  4. Cierre bien, ponga una etiqueta con la fecha y deje macerar al menos una semana, mejor un mes o más. Remueva bien antes del primer uso.
  5. Tome 1–2 cucharadas al día hasta que desaparezcan las molestias, sola, en infusión o en agua tibia con limón.

Registro

Hierbas de esta receta

En la ficha de cada hierba encontrarás más sobre sus efectos y su seguridad.

  • Atención

    Europa · Hierba · № 98

    Tomillo

    Thymus vulgaris

    Usado tradicionalmente para la tos y la bronquitis; el timol del aceite inhibe bacterias y hongos en el laboratorio. Hay algunos estudios con jarabes de tomillo.

    Medicina grecorromana+4Folclore
  • Atención

    África · Hierba · № 118

    Fenogreco

    Trigonella foenum-graecum

    La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.

    Medicina del antiguo Egipto+5Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 3

    Menta

    Mentha × piperita

    El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.

    Medicina grecorromana+4Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 85

    Melisa

    Melissa officinalis

    Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.

    Saberes monásticos y populares+7Folclore

Culturas y tradiciones

De dónde vienen las hierbas

Estas tradiciones conocen las hierbas de esta receta.