Kruidenhuisapotheek: thee, honing, tinctuur en zalf
Een zachte, fruitige thee voor overdag.
KamilleKamille en citroenmelisse als rustige basis, rozenbottel en sinaasappelschil voor een frisse, fruitige smaak.
1 deel kamille
½ deel rozenbottels
¼ deel citroenmelisse
¼ deel sinaasappelschil
¼ deel haverstroRegister
Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.
Let opEuropa · Kruid · № 19
Matricaria chamomilla (Duitse kamille)
Bloemen worden als thee en in huid- of mondproducten gebruikt. Onderzoek levert voor de meeste aandoeningen onvoldoende betrouwbaar bewijs.
Let opEuropa · Kruid · № 89
Rosa spp.
Rozenbottels zijn rijk aan vitamine C; een poeder ervan is onderzocht bij artrose, met bescheiden resultaten. Rozenwater en -olie worden in huidverzorging en als geur gebruikt.
Let opEuropa · Kruid · № 85
Melissa officinalis
Traditioneel gebruikt bij onrust, slaapproblemen en een nerveuze maag; uitwendig bij koortslip. Kleine studies wijzen op een licht kalmerend effect, maar het bewijs is beperkt.
Let opAzië · Voeding · № 220
Citrus sinensis
Traditioneel toegeschreven
Tegen roos; zoete sinaasappels goed voor huid en haar.
Let opEuropa · Voeding · № 66
Avena sativa
Havervlokken leveren bètaglucaan, een vezel die volgens erkende gezondheidsclaims kan bijdragen aan een normaal cholesterolgehalte. Havermout wordt ook in baden bij een droge, jeukende huid gebruikt. De traditionele rol als zenuwversterkend middel is niet bewezen.
Culturen en tradities
Deze tradities kennen de kruiden uit dit recept.