Kruidenhuisapotheek: thee, honing, tinctuur en zalf
Een frisse muntthee voor de eerste dag van een verkoudheid.
EchinaceaVeel pepermunt, met echinaceawortel, duizendblad, citroenmelisse en salie. Warm gedronken voelt de thee weldadig bij een verstopte neus en een rauwe keel.
1 deel echinaceawortel
2 delen pepermuntblad
½ deel duizendbladblad
½ deel citroenmelisseblad
½ deel saliebladRegister
Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.
Let opNoord-Amerika · Kruid · № 14
Echinacea purpurea
Onderzocht voor verkoudheid en luchtweginfecties. Mogelijk verkleint het de kans op verkoudheid enigszins; effect op duur en andere aandoeningen is onzeker.
Let opEuropa · Kruid · № 3
Mentha × piperita
Pepermuntolie is in studies onderzocht bij het prikkelbare-darmsyndroom en vermindert daar mogelijk buikpijn. Thee wordt gebruikt bij een volle maag en misselijkheid. Bij maagzuur kan pepermunt klachten verergeren.
Let opEuropa · Kruid · № 56
Achillea millefolium
Traditioneel gebruikt om kleine wondjes te stelpen, bij koorts en verkoudheid en als bitter voor de spijsvertering. Klinisch bewijs is beperkt.
Let opEuropa · Kruid · № 85
Melissa officinalis
Traditioneel gebruikt bij onrust, slaapproblemen en een nerveuze maag; uitwendig bij koortslip. Kleine studies wijzen op een licht kalmerend effect, maar het bewijs is beperkt.
Let opEuropa · Kruid · № 45
Salvia officinalis
Keukenkruid. Enkele kleine studies wijzen op mogelijke effecten op geheugen en bloedvetten, maar het bewijs is beperkt.
Culturen en tradities
Deze tradities kennen de kruiden uit dit recept.