Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Europa · Kruid · № 239

Maretak

Viscum album

Traditioneel toegeschreven

Vertraagt de hartslag, bloeddrukverlagend, antitumor.

Europa · Kruid · № 96

Moederkruid

Tanacetum parthenium

Het best bekend als middel ter voorkoming van migraine. NCCIH meldt dat het bewijs tegenstrijdig is: sommige studies vinden een klein effect, andere niet.

Europa · Voeding · № 362

Olijf

Olea europaea

Olijfolie vormt de basis van het mediterrane dieet, dat met een lagere kans op hart- en vaatziekten wordt verbonden. Olijfbladextract wordt verkocht als middel tegen infecties en hoge bloeddruk; het bewijs daarvoor is beperkt en er is geen bewijs dat het griep of andere virusinfecties behandelt.

Azië · Kruid · № 737

Oosterse levensboom

Platycladus orientalis (syn. Biota orientalis)

Traditioneel toegeschreven

Koelt het bloed en stopt bloedingen; lost slijm op en helpt bij brandwonden.

Azië · Kruid · № 674

Paarse parelzaadwortel (zi cao)

Lithospermum erythrorhizon (en Arnebia euchroma)

Traditioneel toegeschreven

Koelt en beweegt het bloed bij donkere uitslag; uitwendig bij brandwonden en eczeem.

Azië · Kruid · № 443

Palmyrapalm

Borassus flabellifer

Traditioneel toegeschreven

Wortel verkoelend en herstellend; sap urinedrijvend, verkoelend, stimulerend, ontstekingsremmend; bij hik, maagcatarre, syfilis, gonorroe, gal- en leverklachten, vergrote milt, diabetes, tuberculose.

Zuid-Amerika · Kruid · № 165

Pau d'arco

Handroanthus impetiginosus (syn. Tabebuia avellanedae)

De binnenbast wordt verkocht bij schimmelinfecties, ontstekingen en als 'kankermiddel'. Er is geen betrouwbaar bewijs bij mensen; de werkzame stof lapachol bleek bij effectieve doses te giftig.

Noord-Amerika · Kruid · № 946

Pipsissewa

Chimaphila umbellata

Laag, groenblijvend dwergstruikje met leerachtige bladeren en roze knikkende bloemen. Bevat arbutine en verwante stoffen, net als berendruif.

Noord-Amerika · Kruid · № 958

Prairiehoed

Ratibida columnifera (syn. R. columnaris)

Composiet met hangende gele of roodbruine straalbloemen rond een lang, zuilvormig hart, dat geurt als het gekneusd wordt. Werking niet onderzocht.

Zuid-Amerika · Kruid · № 871

Quinchamalí

Quinchamalium chilense

Halfparasitisch kruid met oranjegele bloemen in hoofdjes. Traditioneel bij wonden en verkoudheid; onderzoek ontbreekt.

Azië · Kruid · № 181

Rauwolfia

Rauvolfia serpentina

De wortel bevat reserpine, dat de bloeddruk verlaagt en kalmeert. Reserpine was in de jaren 1950 een van de eerste moderne bloeddrukverlagers en antipsychotica, maar is grotendeels vervangen door middelen met minder bijwerkingen.

Azië · Kruid · № 673

Rehmannia

Rehmannia glutinosa

Traditioneel toegeschreven

Rauw koelt het bloed en voedt yin; bereid (met wijn gestoomd) voedt het bloed en de nier-yin.

Azië · Paddenstoel · № 690

Reuzenbovist (ma bo)

Calvatia gigantea (en Lasiosphaera fenzlii)

Traditioneel toegeschreven

Koelt longvuur bij keelpijn en heesheid; het sporenpoeder stelpt uitwendig bloedingen.

Europa · Kruid · № 99

Rode klaver

Trifolium pratense

Bevat isoflavonen (plantaardige oestrogenen) en wordt verkocht voor overgangsklachten. NCCIH concludeert dat er geen overtuigend bewijs is dat het opvliegers vermindert.

Afrika · Voeding · № 11

Rooibos

Aspalathus linearis

Cafeïnevrije kruidentisane die als drank wordt gebruikt; geneeskrachtige claims zijn niet vastgesteld.

Zuid-Amerika · Kruid · № 1012

Roq'e

Colletia spinosissima

Doornige struik met groene, kruisgewijs geplaatste doorns en nauwelijks blad. Leeft samen met stikstofbindende Frankia-bacteriën. De schors bevat saponinen; over de werking bij mensen is weinig onderzocht.

Afrika · Voeding · № 25

Rozelle (hibiscus)

Hibiscus sabdariffa

De rode kelkbladen geven een zurige drank. In volksgeneeskunde wordt de drank met bloeddruk in verband gebracht; dat is geen vervanging voor behandeling.

Europa · Kruid · № 366

Rozenwortel

Rhodiola rosea

Rozenwortel wordt verkocht als adaptogeen bij vermoeidheid en stress. Enkele studies vinden een klein effect op vermoeidheid door stress, maar ze zijn klein en van wisselende kwaliteit. Er is geen bewijs dat het verkoudheid voorkomt.

Azië · Kruid · № 666

Schaafstro (mu zei)

Equisetum hyemale

Traditioneel toegeschreven

Verdrijft wind-hitte rond de ogen, stopt bloedingen en is plasbevorderend.

Europa · Kruid · № 91

Schietwilg

Salix alba

De bast bevat salicine, dat in het lichaam deels wordt omgezet in salicylzuur. Er zijn aanwijzingen voor een matig effect bij lage rugpijn en gewrichtspijn.

Azië · Kruid · № 657

Schizonepeta (jing jie)

Schizonepeta tenuifolia

Traditioneel toegeschreven

Opent het oppervlak bij verkoudheid (warm of koel, afhankelijk van de combinatie), helpt uitslag doorkomen en stopt verkoold bloedingen.

Azië · Kruid · № 507

Schroefboom

Helicteres isora

Traditioneel toegeschreven

Slijmoplossend, verzachtend, licht samentrekkend, maagversterkend; bij koliek, winderigheid, diarree, chronische dysenterie, diabetes, oorontsteking, slangenbeten.

Azië · Kruid · № 367

Siberische ginseng

Eleutherococcus senticosus

Traditioneel toegeschreven

Adaptogeen, verhoogt aanmaak van interferon; vooral bij herpes simplex, versterkt het immuunsysteem tegen verkoudheid en griep; verder bij hoge bloeddruk, nierziekte, diabetes, slapeloosheid, artritis.

Azië · Kruid · № 644

Sichuan-lavas (chuan xiong)

Ligusticum chuanxiong (syn. L. striatum)

Traditioneel toegeschreven

Bevordert de bloedsomloop, helpt bij menstruatieklachten en als herstellend tonicum na de bevalling en zou hoge bloeddruk verlagen; verwarmend.

Azië · Kruid · № 313

Slangenbaard (mai men dong)

Ophiopogon japonicus

Traditioneel toegeschreven

Bevordert de afscheiding van lichaamsvochten, versterkend, kalmerend, hoestremmend, bloedsuikerverlagend, antibacterieel.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 849

Sopropo

Momordica charantia

Bittere klimplant waarvan vrucht, blad en ranken worden gebruikt. In de volksgeneeskunde vooral om de bloedsuiker te verlagen; onderzoek laat hooguit een klein effect zien.

Azië · Kruid · № 742

Spatholobusstengel (ji xue teng)

Spatholobus suberectus (syn. Millettia reticulata)

Traditioneel toegeschreven

Beweegt én voedt het bloed; bij zwakte, gevoelloosheid en pijnlijke gewrichten.

Noord-Amerika · Kruid · № 171

Teunisbloem

Oenothera biennis

De zaadolie bevat gamma-linoleenzuur en wordt verkocht bij eczeem, premenstruele klachten en opvliegers. NCCIH meldt dat de olie niet helpt bij eczeem en dat er onvoldoende bewijs is voor andere klachten.

Afrika · Kruid · № 467

Tindora

Coccinia indica

Traditioneel toegeschreven

Zuiverend, laxerend (schors), krampwerend en slijmoplossend (blad en stengel), bloedsuikerverlagend; bij beginnende diabetes, klierzwellingen, huidziekten, pokkenuitslag, gonorroe, bronchitis.

Azië · Kruid · № 497

Trosvijg

Ficus racemosa

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, windverdrijvend, maagversterkend, wormdodend, bloedsuikerverlagend; wondspoeling, bij dysenterie, galklachten, aambeien, diarree, aften, zware menstruatie, bloed ophoesten, keelpijn, diabetes.

Azië · Kruid · № 930

Turkestaanse munt

Lagochilus inebrians

Kleine, bolvormige struik uit de lipbloemenfamilie met witte of lichtroze bloemen. Bevat lagochiline, een diterpeen dat het bloeden remt en kalmerend werkt. Geeft een lichte roes.

Azië · Kruid · № 773

Uncariastengel (gou teng)

Uncaria rhynchophylla

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert leverwind en opstijgende lever-yang bij hoofdpijn, duizeligheid en hoge bloeddruk.

Azië · Kruid · № 446

Vlam van het woud

Butea monosperma

Traditioneel toegeschreven

Bladeren samentrekkend, urinedrijvend, versterkend, lustopwekkend; zaden ontwormend en laxerend; bloemen versterkend; bij diarree, maagzuur, diabetes (verlaagt bloedsuiker), winderigheid, aambeien, wormen, witte vloed, ontstoken keel.

Afrika · Kruid · № 810

Wilde als

Artemisia afra

Bitter, aromatisch kruid dat in zuidelijk Afrika veel wordt gebruikt bij hoest, verkoudheid, koorts en griep.

Noord-Amerika · Kruid · № 952

Wilde sarsaparilla

Aralia nudicaulis

Lage plant uit de klimopfamilie met een lange, kruipende, aromatische wortel; verwant aan de ginseng en geen familie van de echte sarsaparilla (Smilax).

Azië · Kruid · № 128

Witte moerbei

Morus alba en M. nigra

Het blad (sang ye) wordt onderzocht bij bloedsuiker na de maaltijd en wordt in de Chinese geneeskunde bij hoest en koorts gebruikt; ook bast, takjes en bessen hebben elk een eigen toepassing. Het bewijs is voorlopig.