Herbs & Cultures

从植物到使用

敷布、敷剂与糊剂

用浸过草本茶的热或冷布巾，或把捣碎的草本直接敷在皮肤上。

以此方法制备的草药 (194)

难度: 简单
比例: 湿敷用双倍浓度的浸剂：每 250 毫升水约用 2 汤匙干草本。
时间: 敷 10–20 分钟；需要时换一块新的再敷。
保存期: 每次现做，不要保存。

湿敷是把干净的布浸入浓的浸剂或煎剂中，再敷在皮肤上。敷剂或糊剂则是直接敷上捣碎的草本，通常夹在纱布之间。这是最古老的用法之一，几乎每种传统都有，从欧洲的车前草叶到阿育吠陀的草药糊。

适用于

外用，局部用于完好的皮肤。

步骤

制备浓的浸剂或煎剂，放凉到温暖舒适，或冷却。
把布浸湿、拧干，敷在皮肤上。
做敷剂或糊剂时：捣碎新鲜草本，或把干草本与少量热水调成糊，夹在两层纱布之间敷上。
10–20 分钟后取下，丢弃用过的草本。

小贴士

有些传统冷热交替使用。拿不准时，选择温的。

资料库

以此方法制备的草药

本网站中描述提到这种制备方法的草药。这并不表示每种草药都可以安全地自行制备：请阅读每种草药的安全信息。

注意
亚洲 · 草药 · № 442
木棉
Bombax ceiba
传统上认为的功效：树胶收敛、止血；根和树皮舒缓、利尿、催情；用于异常子宫出血、腹泻、痢疾、咳血、月经过多、膀胱和肾结石、疖子和瘙痒。
阿育吠陀+2
注意
欧洲 · 草药 · № 99
红车轴草
Trifolium pratense
含异黄酮（植物雌激素），被作为缓解更年期症状的产品销售。NCCIH 认为没有令人信服的证据表明它能减轻潮热。
西方草药医学+2民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 346
紫檀（红木）
Pterocarpus santalinus
传统上认为的功效：抗热、退热、催情、收敛、苦味、清凉、发汗、驱虫；用于慢性痢疾、出血性痔疮、胆道不适和皮肤病。
阿育吠陀+1
注意
非洲 · 食物 · № 11
路易波士茶
Aspalathus linearis
一种不含咖啡因的草本饮品，并非已证实的治疗方法。
Khoi 与 San 社群的路易波士知识+1
注意
欧洲 · 草药 · № 2
迷迭香
Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
一种含鼠尾草酸和迷迭香酸的芳香烹饪香草。少数小型研究提示其气味对警觉性有轻微作用；改善记忆的说法未获证实。叶子用于消化不适。
修道院与民间知识+4民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 345
番红花
Crocus sativus
传统上认为的功效：兴奋、催情、健胃、止痛、解痉、安神、通经；用于闭经、发热、癔症、忧郁、白带和痔疮；药糊用于瘀伤、神经痛和风湿痛。
阿育吠陀+4
注意
北美洲 · 草药 · № 594
双花黄精
Polygonatum biflorum
传统上认为的功效：滋补、收敛、放松；强健并润滑肌腱、韧带和关节，有助于子宫和膀胱脱垂，平稳心律，滋润干燥状态（皮肤、大便、呼吸道）。
北美原住民疗愈传统+2
注意
亚洲 · 草药 · № 140
檀香
Santalum album
阿育吠陀将其用作“清凉”药，治疗皮肤刺激和泌尿不适；其精油用于芳香疗法。临床证据有限。
阿育吠陀+6民间信仰
注意
非洲 · 草药 · № 117
番泻叶
Senna alexandrina
叶和荚果含番泻苷，是一种刺激性泻药，对短期便秘有效。现代非处方泻药中也有使用。
古埃及医学+5
注意
非洲 · 食物 · № 356
芝麻
Sesamum indicum
传统上认为的功效：舒缓、软化皮肤、利尿、通经催乳、通便；叶用于儿童呼吸道不适、腹泻和痢疾，以及膀胱卡他；种子用于出血性痔疮、闭经或痛经。
古埃及医学+3民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 220
甜橙
Citrus sinensis
传统上认为的功效：去头屑；甜橙有益皮肤和头发。
阿育吠陀+2民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 406
阔荚合欢
Albizzia lebbek
传统上认为的功效：净化、驱虫、抗过敏；用于支气管炎、麻风、瘫痪、牙龈炎、寄生虫、蛇蝎咬伤和夜盲。
阿育吠陀
注意
亚洲 · 食物 · № 258
莴苣
Lactuca sativa
一种多汁的叶菜，含少量维生素K和叶酸。茎中的乳汁有轻微镇静作用，但远弱于野莴苣。
古埃及医学+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 95
聚合草
Symphytum officinale
外用制剂已用于挫伤、扭伤和背痛研究，似乎可减轻疼痛。含尿囊素，被认为有助组织修复。
修道院与民间知识+3民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 577
欧鼠李
Frangula alnus
传统上认为的功效：净化、通便、抗寄生虫、苦味；无绞痛的温和泻药，止血并有助于治疣，漱口用于牙龈问题，冲洗头发用于头皮刺激。
西方草药医学
注意
亚洲 · 草药 · № 538
珠子草
Phyllanthus fraternus
传统上认为的功效：利尿、收敛、清凉、通便、苦味滋补；用于水肿、淋病、泌尿生殖疾病、黄疸、便秘、腹痛、消化不良、痢疾、轻度间歇热和月经过多。
阿育吠陀
注意
中美洲和加勒比 · 草药 · № 456
决明
Cassia tora
传统上认为的功效：轻度通便、净化；用于出牙期肠道不适和发热，敷布用于痛风、坐骨神经痛和关节痛；种子用于癣、疥疮和湿疹；根用于蛇咬伤。
阿育吠陀+1
注意
欧洲 · 草药 · № 298
白屈菜
Chelidonium majus
传统上认为的功效：利尿、净化、刺激肝脏、消炎。
希腊罗马医学+1
注意
亚洲 · 草药 · № 531
长叶红厚壳
Ochrocarpus longifolius
传统上认为的功效：收敛、芳香、兴奋、驱风、健胃；止渴、缓解胃部刺激，用于痢疾、牙痛、消化不良、痔疮和蝎子蜇伤。
阿育吠陀
注意
非洲 · 食物 · № 560
酸豆
Tamarindus indica
传统上认为的功效：成熟果实酸、清凉、驱风、通便、抗坏血病、利胆；用于炎性肿胀、胆汁性呕吐、结膜炎（花）、出血性痔疮、咽喉不适、溃疡、瘫痪（树皮）和淋病（灰）。
非洲地方疗愈传统+3
注意
大洋洲 · 草药 · № 175
香海桐（Tarata）
Pittosporum eugenioides
主要是香料植物：叶、花和树胶带有柠檬香。其药用价值尚未研究。
毛利 rongoā
注意
亚洲 · 食物 · № 268
小麦
Triticum aestivum
传统上认为的功效：强身、回春、舒缓溃疡、开胃、促进骨折愈合、带来稳定感和健康肤色；轻度催情；减压早餐。
阿育吠陀+2民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 98
百里香
Thymus vulgaris
传统上用于咳嗽和支气管炎；其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。
希腊罗马医学+4民间信仰
注意
中美洲和加勒比 · 食物 · № 157
番茄
Solanum lycopersicum
富含维生素 C 和番茄红素的果蔬。关于番茄红素与心脏或前列腺健康的研究多为观察性研究，尚无定论。
玛雅疗愈知识+4民间信仰
注意
北美洲 · 草药 · № 152
北美金缕梅
Hamamelis virginiana
因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮；证据有限但总体支持。
北美原住民疗愈传统+4民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 240
洋葱
Allium cepa
传统上认为的功效：兴奋、利尿、化痰、刺激皮肤、催情、防腐；用于咳嗽、痔疮、黄疸、消化不良、蚊虫叮咬、疖子、伤口、冻疮和关节酸痛。
阿育吠陀+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 20
缬草
Valeriana officinalis
根部传统上与睡眠和镇静相关。失眠研究结果不一致，尚未证明确切效果。
西方草药医学+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 72
茴香
Foeniculum vulgare
种子传统上用于胀气、腹胀和痉挛。有一些小型研究，但证据有限。
希腊罗马医学+9民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 489
白花酸藤果
Embelia ribes
传统上认为的功效：驱风、驱虫、兴奋、净化；驱肠道寄生虫，用于癣和皮肤病、头痛、咽痛和口腔溃疡，树皮糊用于肺炎。
阿育吠陀+1
注意
亚洲 · 草药 · № 446
紫矿
Butea monosperma
传统上认为的功效：叶收敛、利尿、滋补、催情；种子驱虫、通便；花滋补；用于腹泻、烧心、糖尿病（降血糖）、胀气、痔疮、寄生虫、白带和咽喉炎。
阿育吠陀
注意
欧洲 · 食物 · № 83
亚麻
Linum usitatissimum
磨碎的亚麻籽是温和的容积性纤维，可缓解便秘。NCCIH 表示其可能略微降低胆固醇；其他功效的证据不明确。
西方草药医学+3民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 21
接骨木莓
Sambucus nigra
浆果传统上用于感冒和流感症状；临床证据仍属初步。
修道院与民间知识+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 94
繁缕
Stellaria media
传统外用作清凉药膏或敷布，缓解瘙痒、湿疹和轻微皮肤刺激。几乎没有临床研究。
修道院与民间知识+3民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 479
大花菟丝子
Cuscuta reflexa
传统上认为的功效：驱风、驱虫、净化、解痉；用于腹痛、便秘、胀气、肝脏和胆道不适；外用于瘙痒和皮肤病。
阿育吠陀+1
注意
欧洲 · 草药 · № 106
睡菜
Menyanthes trifoliata
一种强苦味剂，传统上用于促进食欲和消化以及风湿不适。缺乏临床证据。
西方草药医学+1
注意
大洋洲 · 食物 · № 173
金合欢（Wattle）
Acacia spp. (o.a. A. holosericea, A. decurrens)
烘焙的金合欢籽是富含蛋白质和纤维的丛林食物。部分种类的树皮富含鞣质，曾用于伤口和腹泻。临床研究很少。
澳大利亚原住民与托雷斯海峡岛民知识+1