百里香

传统所述功效

防腐祛痰、解痉、收敛、抗微生物、利尿、镇咳、抗菌、愈合伤口；外用刺激皮肤。

制备与用量

配洋甘菊作日常茶（每杯1茶匙）；治疗呼吸道感染、胃寒和肠易激综合征；酊剂用于腹泻；漱口用于咽痛；热敷用于肺部不适和肌肉疼痛；漱口用于牙龈病；配甘草的糖浆用于咳嗽；稀释精油（10滴加20毫升水）涂于蚊虫叮咬处和感染的伤口；5滴入浴。

传统所述功效

发汗、滋补、防腐、解痉、驱风；舒缓咽喉和气道（百日咳、声带），安神和中，对抗细菌感染。

制备与用量

茶：每杯1茶匙，加盖8–10分钟，每天1–3杯；酊剂5–30滴，每天1–3次；精油勿直接涂于皮肤。

传统所述功效

百里香中的百里酚有抗菌作用；欧洲药品管理局认可其作为感冒止咳药的传统用途。

制备与用量

内服：百里香用于草药蜂蜜和感冒季酊剂。外用：百里香油用于爽肤水、药膏、洗发水和发膜（见食谱）。

传统所述功效

疏散风热，利咽：咽喉红肿疼痛、发热、咳嗽、头痛以及黄稠痰阻塞鼻腔。祛肺中之风，止咳，包括痉挛性咳嗽；配伍得当，寒热皆可用。性质温和，儿童也可用，包括肠绞痛。精油中的百里香酚有消毒和解痉作用，被用于漱口水和牙膏。在中医里，普通百里香称为麝香草（用于咳嗽、伴声音嘶哑的支气管炎以及驱钩虫）。近缘的铺地百里香和蒙古百里香（地椒）被认为性温、有小毒，用于胃寒、腹痛、呕吐、风寒咳嗽、牙痛和瘙痒。

制备与用量

2–6克浓泡，或酊剂1–3毫升（鲜叶制；干叶则制成流浸膏）。在春季或初夏、开花前或花期的上午晚些时候采收。把枝条放在架子或报纸上避开直射阳光晾干，然后把叶子从茎上捋下。干燥良好的叶子完整、呈（深）绿色、香气浓烈，几乎不带茎。治咽痛的漱口液：酊剂或浓泡液加柠檬汁和盐。药用请选普通百里香（Thymus vulgaris）。

配伍

• 配奥沙根和黑鼠尾草，治风热咽痛
• 配茅膏菜酊，治儿童喉炎或犬吠样咳嗽等痉挛性咳嗽
• 配桑菊饮或止嗽散，治风热咽痛和咳嗽