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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

金缕梅水爽肤水

含茶树和百里香的清爽爽肤水。

时间
5分钟
份量
约180毫升
北美金缕梅

以金缕梅水为基础,加几滴有抗菌作用的茶树、百里香和柳树皮精油。适合有痘痘的皮肤。

配料

  • 蒸馏水120毫升
  • 金缕梅水60毫升
  • 芦荟胶¾茶匙
  • 茶树油10滴
  • 黑柳树皮精油5滴
  • 百里香油5滴

步骤

  1. 把所有材料混合,倒入干净的瓶子,贴上标有日期的标签。
  2. 用化妆棉以小圈轻拭额头、鼻子和下巴,避开眼睛。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 152

    北美金缕梅

    Hamamelis virginiana

    因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮;证据有限但总体支持。

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  • 注意

    非洲 · 草药 · № 4

    芦荟

    Aloe vera

    叶中的凝胶外用于舒缓皮肤和轻度烧伤。关于伤口愈合的研究结果不一;凝胶不能替代正规的伤口护理。

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  • 注意

    大洋洲 · 其他 · № 22

    茶树精油

    Melaleuca alternifolia

    仅供外用的精油。有限研究提示可能对痤疮或足癣有作用,但证据仍属初步。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 91

    白柳

    Salix alba

    树皮含水杨苷,在体内部分转化为水杨酸。有迹象显示对腰痛和关节痛有一定效果。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 98

    百里香

    Thymus vulgaris

    传统上用于咳嗽和支气管炎;其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。

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文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。