这些是传统菜肴,不是治疗方法。请同时阅读每种草药的安全信息,尤其是在怀孕、服药期间或给儿童食用时。
天然皮肤与头发护理
43 个食谱
温和薰衣草洁面液以草药浸液为基础的液体洁面液。干性或敏感肌肤薰衣草 · 洋甘菊 · 芦荟欧洲非洲约1升,可用一周 · 30分钟
广藿香油性肌肤洁面液适合容易出油发亮的皮肤的草药洁面液。油性肌肤与痘痘广藿香 · 茶树精油 · 姜黄亚洲大洋洲欧洲非洲北美洲约2升,可用一周 · 30分钟
洋甘菊干性或成熟肌肤洁面液适合干性皮肤的温和洁面液。干性或敏感肌肤洋甘菊 · 紫苜蓿 · 金盏花欧洲亚洲非洲约1.5升,可用一周 · 30分钟
玫瑰粉成熟或干性肌肤洁面粉每次用时加液体调和的干粉。皮肤护理玫瑰与玫瑰果 · 薰衣草欧洲约180克 · 5分钟
洋甘菊洁面粉燕麦、奶粉和洋甘菊:奶霜般的洁面品。干性或敏感肌肤洋甘菊 · 薰衣草 · 扁桃欧洲亚洲约500克 · 5分钟
小茴香油性肌肤洁面粉加印楝和茴香的黏土粉,适合油性皮肤。油性肌肤与痘痘茴香 · 印度楝(苦楝树)欧洲亚洲约150克 · 5分钟
洋甘菊去角质膏由奶粉、燕麦和玉米粉制成的温和磨砂。皮肤护理洋甘菊 · 薰衣草欧洲约245克 · 5分钟
杏仁磨砂膏,适合所有肤质把坚果和种子磨碎做成温和磨砂。皮肤护理扁桃 · 向日葵 · 洋甘菊亚洲北美洲欧洲约40克 · 5分钟
甜橙去角质膏,适合油性或混合肌肤含黏土、杏仁和橙皮的磨砂面膜。油性肌肤与痘痘扁桃 · 甜橙 · 薄荷亚洲欧洲约180克 · 5分钟
玫瑰水爽肤水含玫瑰水和芦荟的简单爽肤水。干性或敏感肌肤玫瑰与玫瑰果 · 北美金缕梅 · 芦荟欧洲北美洲非洲约300毫升 · 5分钟
金缕梅水爽肤水含茶树和百里香的清爽爽肤水。油性肌肤与痘痘北美金缕梅 · 芦荟 · 茶树精油北美洲非洲大洋洲欧洲约180毫升 · 5分钟
祛痘爽肤水含蓍草和金盏花的草药爽肤水。油性肌肤与痘痘欧蓍草 · 金盏花 · 柠檬欧洲亚洲北美洲大洋洲约530毫升 · 30分钟
祛痘油或洁面液把精油调入轻盈的坚果油或籽油。油性肌肤与痘痘迷迭香 · 百里香 · 柠檬欧洲亚洲洁面液180毫升或护肤油120毫升 · 5分钟
修复爽肤水聚合草和药蜀葵的煎剂。干性或敏感肌肤聚合草 · 药蜀葵 · 洋甘菊欧洲北美洲约470毫升 · 1小时
敏感肌肤爽肤水含玫瑰、洋甘菊和橙花的花草爽肤水。干性或敏感肌肤玫瑰与玫瑰果 · 洋甘菊 · 甜橙欧洲亚洲北美洲约765毫升 · 30分钟
基础乳液可以自己添加香味的基础乳液。皮肤护理扁桃 · 月见草 · 欧白芷亚洲北美洲欧洲非洲约470毫升 · 30分钟
轻盈保湿油或洁面液把洋甘菊和薰衣草调入轻盈的基底。干性或敏感肌肤洋甘菊 · 薰衣草 · 琉璃苣欧洲洁面液120毫升或护肤油60毫升 · 5分钟
黄瓜眼部凝胶用于眼下的清凉凝胶。皮肤护理芦荟 · 黄瓜 · 北美金缕梅非洲亚洲北美洲2汤匙 · 15分钟
丰唇唇彩带温热感的亮泽护唇品。唇部扁桃 · 肉桂 · 茴芹亚洲3汤匙 · 15分钟
香草润唇膏五种原料,做出质地扎实的润唇膏。唇部香荚兰 · 扁桃 · 蜡大戟中美洲和加勒比亚洲3汤匙 · 10分钟
清凉洋甘菊晒后喷雾给晒得过多的皮肤用的冰凉喷雾。晒后护理洋甘菊 · 苹果欧洲235毫升 · 30分钟
薰衣草芦荟喷雾可喷洒的芦荟薰衣草喷雾。晒后护理芦荟 · 北美金缕梅 · 薰衣草非洲北美洲欧洲约470毫升 · 5分钟
舒缓晒后乳由酪乳、芦荟和黄瓜做成的清凉敷布。晒后护理芦荟 · 黄瓜 · 薰衣草非洲亚洲欧洲约470毫升 · 5分钟
美容膏从头到脚都可用于干燥部位的滋润膏。皮肤护理薰衣草 · 玫瑰茄(洛神花) · 玫瑰与玫瑰果欧洲非洲约300毫升 · 3小时
关节肌肉浴把盐、杜松子和精油装进浴包。关节与肌肉欧洲刺柏 · 地中海柏木 · 薄荷欧洲一个浴包 · 5分钟
放松浴包把干花装进小袋放在水龙头下。安神与睡眠洋甘菊 · 薰衣草 · 玫瑰与玫瑰果欧洲一个浴包 · 5分钟
感冒和流感浴油含桉树、薄荷和迷迭香的沐浴油。感冒扁桃 · 罗勒 · 迷迭香亚洲非洲欧洲大洋洲一次泡澡 · 5分钟
柔肤牛奶浴用椰奶和盐让皮肤柔软。皮肤护理扁桃 · 香荚兰 · 香叶天竺葵亚洲中美洲和加勒比非洲欧洲一次泡澡 · 5分钟
清爽足浴给走累的双脚泡的热草药浴。足部薰衣草 · 生姜 · 鼠尾草欧洲亚洲南美洲一次足浴 · 20分钟
椰子膏椰子油、可可脂和乳木果油做成的顺滑香膏。皮肤护理甜橙 · 生姜 · 椰子亚洲中美洲和加勒比非洲约120毫升 · 15分钟
抗橘皮磨砂膏由海藻、咖啡和盐制成的粗颗粒磨砂。皮肤护理海带 · 掌状红皮藻 · 芝麻欧洲非洲亚洲中美洲和加勒比约470毫升 · 10分钟
红糖足部磨砂膏用糖、柠檬和芦荟护理粗糙的脚跟。足部椰子 · 柠檬 · 芦荟亚洲非洲约60克 · 5分钟
浮石足部磨砂膏用浮石粉去老茧的磨砂。足部芝麻 · 蓝桉非洲大洋洲约60克 · 5分钟
温热按摩敷包浸在温油里的草药包。安神与睡眠关节与肌肉扁桃 · 椰子 · 薰衣草亚洲欧洲两个敷包 · 20分钟
情侣按摩油含肉桂和香草的温暖按摩油。安神与睡眠葡萄 · 肉桂 · 香荚兰欧洲亚洲中美洲和加勒比约295毫升 · 5分钟
肌肉酸痛按摩油山金车、樟脑和柏树精油,缓解肌肉僵硬。关节与肌肉葡萄 · 小麦 · 山金车欧洲亚洲约295毫升 · 5分钟(加杜松子则25分钟)
爽身粉由黏土、竹芋粉和米粉制成的柔软爽身粉。皮肤护理薰衣草 · 竹芋 · 欧白芷欧洲中美洲和加勒比非洲亚洲约330克 · 5分钟
深层清洁洗发水加苹果醋的草药洗发水。头发与头皮薰衣草 · 迷迭香 · 罗勒欧洲非洲亚洲约470毫升 · 30分钟
自选草本洗发水可根据发质调整的基础洗发水。头发与头皮芦荟 · 香蜂草 · 柠檬草非洲欧洲亚洲大洋洲中美洲和加勒比约180毫升 · 30分钟
快速清爽护发冲洗液用加醋的薄荷茶做最后一遍冲洗。头发与头皮薄荷 · 苹果欧洲235毫升 · 20分钟
干洗粉在两次洗头之间用的米粉橙皮干洗粉。头发与头皮甜橙 · 广藿香亚洲约200克 · 5分钟
免洗抗毛躁护发油几滴就能护理干燥的发梢。头发与头皮牛油果 · 椰子 · 香叶天竺葵中美洲和加勒比亚洲非洲欧洲约60毫升 · 10分钟
滋养护发膜四种植物油组成的深层护理。头发与头皮牛油果 · 油橄榄 · 西瓜中美洲和加勒比欧洲非洲亚洲大洋洲约235毫升 · 5分钟
家庭草药:茶、蜂蜜、酊剂与药膏
10 个食谱
助眠茶以洋甘菊为基础的晚间茶。安神与睡眠洋甘菊 · 燕麦 · 粉色西番莲欧洲北美洲南美洲散装草本混合茶 · 20–30分钟
减压茶适合白天饮用的温和果香茶。安神与睡眠洋甘菊 · 玫瑰与玫瑰果 · 香蜂草欧洲亚洲散装草本混合茶 · 20–30分钟
头痛茶把小白菊调成温和的混合茶。头痛香蜂草 · 小白菊 · 薰衣草欧洲散装草本混合茶 · 20–30分钟
感冒初起茶感冒第一天喝的清爽薄荷茶。感冒咽喉痛紫锥菊 · 薄荷 · 欧蓍草北美洲欧洲散装草本混合茶 · 20–30分钟
缓解咽痛和咳嗽的草本蜂蜜百里香和葫芦巴在蜂蜜中慢慢浸泡。咽喉痛百里香 · 葫芦巴 · 薄荷欧洲非洲一罐 · 至少浸泡一周
治感冒和流感的草本蜂蜜迷迭香、接骨木和姜泡制的蜂蜜。感冒迷迭香 · 接骨木莓 · 生姜欧洲亚洲一罐 · 至少浸泡一周
感冒季节酊剂五种草药泡酒,适合感冒季。感冒百里香 · 紫锥菊 · 香堇菜欧洲北美洲一瓶 · 浸泡2–4周
安神酊剂由安神草药制成的酊剂。安神与睡眠洋甘菊 · 香蜂草 · 薰衣草欧洲北美洲一瓶 · 浸泡2–4周
金盏花苋菜伤口膏用于小擦伤的草药膏。小伤口与瘀伤金盏花 · 大车前 · 苋菜欧洲中美洲和加勒比非洲约300毫升 · 3小时
聚合草关节与瘀伤药膏加百里香和迷迭香的聚合草膏,仅供外用。小伤口与瘀伤关节与肌肉聚合草 · 百里香 · 迷迭香欧洲非洲约300毫升 · 3小时