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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

祛痘爽肤水

含蓍草和金盏花的草药爽肤水。

时间
30分钟
份量
约530毫升
欧蓍草

蓍草和金盏花浸液,加柠檬汁、蜂蜜、金缕梅水以及几滴广藿香和茶树精油。适合长痘的油性皮肤。

配料

  • 刚离火的蒸馏水470毫升
  • 干蓍草1汤匙
  • 干金盏花1汤匙
  • 鲜柠檬汁1茶匙
  • 蜂蜜1汤匙
  • 金缕梅水60毫升
  • 广藿香油4滴
  • 茶树油3滴

步骤

  1. 把刚离火的热水倒在药材上,加盖浸泡15–25分钟。用铺有纱布的筛子过滤。
  2. 把柠檬汁、蜂蜜、金缕梅水和精油拌入浸液中。倒入干净的瓶子,贴上标有日期的标签。
  3. 用化妆棉以小圈轻拭额头、鼻子和下巴,避开眼睛。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 56

    欧蓍草

    Achillea millefolium

    传统上用于小伤口止血、发热感冒以及作为助消化的苦味剂。临床证据有限。

    希腊罗马医学+6民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 49

    金盏花

    Calendula officinalis

    一种可食用花卉,历史上用作药物和染料。其油广泛用于护肤品。

    修道院与民间知识+2民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 221

    柠檬

    Citrus limon

    传统上认为的功效:消炎、抗组胺、利尿、强健静脉。

    阿育吠陀+3民间信仰
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 152

    北美金缕梅

    Hamamelis virginiana

    因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮;证据有限但总体支持。

    北美原住民疗愈传统+4民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 241

    广藿香

    Pogostemon cablin

    传统上认为的功效:抑制皮脂分泌、吸除皮肤油脂、对抗痤疮细菌;去头屑。

    中国医学传统+2民间信仰
  • 注意

    大洋洲 · 其他 · № 22

    茶树精油

    Melaleuca alternifolia

    仅供外用的精油。有限研究提示可能对痤疮或足癣有作用,但证据仍属初步。

    澳大利亚原住民与托雷斯海峡岛民知识+1

文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。